アレルギー予防
とMartinaFeichter、医療編集者および生物学者Kathrin Rothfischerは、ドイツ研究への遠足の後、レーゲンスブルクで微生物学と遺伝学を研究しました。複雑な問題をわかりやすく提示することは、それでも彼女の情熱でした。そのため、彼女は卒業後、この情熱を職業に変えました。医療専門の出版社や公共の報道機関でさまざまな役職を歴任した後、彼女はついにhouseofgoldhealthproductsにジャーナリズムの家を見つけました。
houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細Martina Feichterは、インスブルックの選択科目の薬局で生物学を学び、薬用植物の世界にも没頭しました。そこから、今日まで彼女を魅了している他の医学的トピックまでそう遠くはありませんでした。彼女はハンブルクのアクセルシュプリンガーアカデミーでジャーナリストとして訓練を受け、2007年からhouseofgoldhealthproductsで働いています。最初は編集者として、2012年からはフリーランスのライターとして働いています。
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アレルギーを持つ人々は、熱心な免疫システムを持っています。ウイルスやバクテリアなどの病原体に反応するだけでなく、花粉、ハウスダスト、動物の毛、食品の成分などの実際に無害な物質にも反応します。薬、化学薬品、金属もアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
アレルゲン物質（アレルゲン）に対する最初の反応は免疫系に蓄えられます。同じアレルゲンに再び触れると、同じ反応が何度も起こります。これらは、時間の経過とともにますます深刻になる可能性があります。治療せずに放置すると、このようなアレルギーは気管支喘息などの慢性症状を引き起こす可能性もあります。
したがって、アレルギーをできるだけ予防することをお勧めします-できれば小児期に。アレルギーの素因は遺伝的だからです。これは、父親または母親がアレルギー性疾患（干し草熱、喘息、神経皮膚炎など）を患っている場合、子供もアレルギーになるリスクが高いことを意味します。このリスクは、両親が何かにアレルギーがある場合、特にそれが同じタイプのアレルギー性疾患（干し草熱など）でもある場合はさらに高くなります。アレルギーのある兄弟がいる子供もリスクグループに属します（アレルギーのリスクの増加）。
一次予防
医師は、一般的に一次予防という用語を理解しており、そもそも病気の発症を防ぐのに役立つすべての対策を意味します。これには、例えば、病気の危険因子を排除するか、少なくとも最小化することが含まれます。アレルギーの場合、一次予防のために、とりわけ以下の対策が推奨されます。
- ニコチンなし：妊娠中および授乳中、および出産後の能動喫煙および受動喫煙は、子供がアレルギーを発症するリスクを高めます。したがって、妊娠中の女性、授乳中の女性、子供のために禁煙環境を確保する必要があります。
- 魚：研究が示すように、妊娠中や授乳中、そして子供のための補完的な食物として魚を摂取することで、アレルギーのリスクを減らすことができます。したがって、母と子は少なくとも週に1回は魚、できればニジマス、サーモン、サバ、イワシなどの低汚染種を食べる必要があります。
- 母乳育児：乳児は、補完的な食品を徐々に導入する前に、少なくとも4か月間完全に母乳で育てなければなりません。
- 健康的な体重：太りすぎまたは肥満であることは、喘息のリスクの増加（および他の多くの健康上のリスク）と関連しています。したがって、あなたとあなたの子供が健康な体重を持っていることを確認してください。
- 過度の衛生状態はありません：子供の頃の衛生状態が高すぎると、明らかにアレルギーの発症が促進されます-衛生仮説は、子供の免疫系が成熟するために微生物と汚れを必要とすることを前提としています。これは、農場で育った子供たちがアレルギー性疾患にかかりにくいという事実によってサポートされています。
- カビが発生しない：屋内（特に寝室）でカビが発生しないようにしてください。何よりも、部屋の過度の湿気を避けるために定期的に換気する必要があります。
- 室内の大気汚染物質をできるだけ少なくする：室内の大気汚染物質は、主に喘息のリスクを高める可能性があります。たとえば、ホルムアルデヒドは危険であり、一部の家具や床の敷物などに含まれており、ガス放出によって放出される可能性があります。そのため、子供の誕生直前に家の塗装やリフォームを控えるべきです。
- 車の排気ガスに注意してください。交通排出物からの窒素酸化物と小さな粒子は、とりわけ喘息のリスクを高める可能性があります。したがって、子供（および大人）は、このような放出物にできるだけさらされないようにする必要があります（たとえば、可能であれば、にぎやかな通りで遊んだり生活したりしないでください）。
ちなみに、妊娠中または授乳中の女性として、食事中の頻繁なアレルギーの引き金（牛乳やピーナッツなど）を避ける必要はありません-子供のアレルギーリスクに影響を与えることはできません。
二次予防
二次予防の推奨事項は、まだ病気になっていないアレルギーのリスクが高い人、およびすでに感作されていて初期の症状がある人を対象としています。
たとえば、アレルギーのリスクが高い乳児は、母乳で育てられていないか十分でない場合、生後4か月以内に加水分解された離乳食（低アレルギー性食品、HA食品）を摂取する必要があります。ただし、これは大豆に基づくべきではありません。さらに、危険にさらされている子供がペットとして猫と一緒に成長することはお勧めできません（一方、犬はアレルギーのリスクを高めません）。
ヒョウヒダニアレルギーの素因または初期の兆候がある場合、アパートはできるだけ少ないダニとダニの糞を収容するような方法で提供されるべきです。これは、たとえば、開いた本棚、カーペット、たくさんの枕、布張りの家具、ぬいぐるみなどの集塵機の（大部分の）放棄を意味します。さらに、カーペットは週に数回掃除機をかけ（できれば特別な細かいダストフィルターを備えた装置で）、滑らかな床は湿った布で週に1〜2回拭く必要があります。
アトピー性皮膚炎の患者さんにとっては、特別なスキンケアが重要です。これには、たとえば、適切なケア製品（ローションやスキンオイルなど）の定期的な（毎日の）使用が含まれます。
一部のアレルギーについては、特定の免疫療法（脱感作）を検討することができます。そうすることで、免疫系は徐々にアレルギーの引き金（アレルゲン）に慣れ、時間の経過とともに反応が鈍くなるようになります。脱感作は、例えば、花粉アレルギー、ヒョウヒダニアレルギー、ハチまたはハチ毒アレルギーに対して提供されます。
三次予防
アレルギー性疾患の三次予防は、アレルギーの悪化と起こりうる結果を予防、制限、または補償することを目的としています。たとえば、アレルギー性喘息の患者は、トレーニングコースで自分の病気に最もよく対処する方法を学ぶことができます。気候療法の恩恵を受ける人もいます（例：中山と高山の海でのスパ滞在）。三次アレルギー予防のための入院患者のリハビリテーションも役立つ場合があります。
