夜の離乳

とSabineSchrör、医療ジャーナリスト 更新日

ニコール・ウェンドラーは、腫瘍学および免疫学の分野で生物学の博士号を取得しています。医療編集者、著者、校正者として、彼女はさまざまな出版社で働いており、複雑で広範な医療問題をシンプル、簡潔、論理的な方法で提示しています。

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SabineSchrörは、houseofgoldhealthproducts医療チームのフリーランスライターです。彼女はケルンで経営学と広報を学びました。彼女はフリーランスの編集者として、15年以上にわたってさまざまな業界で活躍しています。健康は彼女の好きな科目の1つです。

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夜の離乳は、母乳育児を何晩も続けた後、関係者全員がより多くの睡眠をとるのに役立ちます。穏やかな方法で、これはほんの数日後に可能になるはずです。日中、赤ちゃんは通常まだ母乳で育てられています。ここでは、夜に離乳するときの進め方、どの子供に、どのような状況でそれが適しているかを知ることができます。

夜の離乳：夜が拷問になるとき

事前の言葉：夜の母乳育児は害を及ぼしません。夜間の食物摂取は、約1歳までの多くの子供にとって重要です。空腹と喉の渇きを癒すだけでなく、集中的な抱きしめる時間と身体的な近さ（これも親のベッドで）は、子供の基本的な信頼と安定した母子関係にとって重要です。

一部の母親は、夜間の母乳育児にうまく対処し、その後すぐに再び眠りにつくことができ、睡眠の中断がストレスになるとは感じません。その場合、夜間の離乳は必要ありません。

しかし、母乳育児中の夜も非常に落ち着きがなく、母親から安らかな深い眠りを奪う可能性があります。永続的な睡眠不足はあなたの力を消耗させ、あなたの身体的予備力は最終的に使い果たされます。その後、多くの母乳育児中の女性が限界に達します。赤ちゃんが家族のベッドまたは両親の寝室にもいる場合、パートナーまたはパートナーシップも苦しむ可能性があります。

夜行性の中断によって生活の質が大幅に低下した場合、多くの女性は2つの方法しか知りません。完全に離乳するか、身体的近さを含む夜間の飲酒を拒否する激しい離脱です。特に2番目の変種は、子供にとっては外傷性であり、母親にとっては悲痛なものです。かなりの数の女性が疲れてイライラするのをあきらめます。

別の解決策はゴードン法です。彼らは夜に比較的穏やかな方法で母乳で育てます。

ゴードンの後の夜の離乳

アメリカの小児科学会博士。ジェイ・ゴードンは、両親が夜に休息と睡眠を穏やかに確保するために使用できる10泊プランを開発しました-約7時間！それは、赤ちゃんの食物摂取量を穏やかに減らすことですが、身体的な近さではありません。これは、ミルクなしで簡単に夜を過ごすことができる健康な1歳の子供にとっては問題ではありません。

ただし、夜の離乳は、子供が音なしで一晩中眠ることを意味するものではありません。常に問題のあるフェーズがあります。ただし、ゴードンによるトレーニングの後、これらは母乳育児なしで管理できるはずです。

夜間の離乳：要件

博士によるといくつかの重要な前提条件が満たされている場合にのみゴードン：

• 赤ちゃんは少なくとも1歳です。
• それは健康的です。
• 両親は両方とも同意し、状況の変化を望む必要があります。
• ゴードンの夜の離乳方法を確信する必要があります。
• 条件が良い場合にのみ夜に離乳します。重要な予定、発達の急増、または歯が生える問題のないリラックスした時間を選択します。
• 懸念があり、それが正しくないと感じた場合は、離乳をやめてください。

夜の離乳：最初の3泊

まず第一に、それは母親の就寝時間を延長することについてです。したがって、夜に子供を離乳させたい場合は、自分にとって最も貴重な夜の睡眠と考える期間を選択する必要があります（たとえば、午後10時から午前5時の間）。後で就寝したい場合は、夜に離乳する時間枠を延期するだけです。

いつものように、設定された時間の少し前（つまり、午後10時頃）に最後の食事を子供に与えます。最良のシナリオでは、赤ちゃんは飲酒中にいつものように眠りに落ちます。彼が設定された時間の後に目を覚まし、叫び始めた場合、彼は慰められ、最初は簡単な母乳育児によって落ち着くかもしれません。ただし、その後は起きたままで、抱きしめたり、愛撫したり、揺らしたりして眠りに落ち、授乳中に眠りに落ちないことが重要です。この時点で、父親も尋ねられます。夜行性の母乳育児の儀式は母親と彼女の胸に関連しているので、父親による落ち着きはしばしば簡単です。

ゴードンは、最初の3泊はこれを行い、7時間は必ず持ちこたえるようにすべきだと言いました。この期間（午前5時頃）が過ぎると、通常どおり母乳で育てることができます。

この間、赤ちゃんが家族のベッドに横になっているのか、ベビーベッドに横になっているのかは関係ありません。ゴードンによれば、夜に離乳するときは、母乳で育てて寝るのではなく、目を覚まして横になることが重要です。

夜の離乳：4〜6泊

4〜6夜、夜に離乳するときは、最初の数日と同じように進めます。1つの変更を加えます。子供が目を覚ますと、落ち着いて撫でることができますが、母乳育児はできなくなり、短時間でも落ち着かせることができなくなります。悲鳴を上げたり、泣いたり、怒鳴ったりしなければ起こらないことを覚悟してください。数分以内に再び眠りにつく子供もいれば、最大1時間抗議する子供もいます。落ち着いて、快適さと親密さを提供し、彼を迎えに行き、彼を揺り動かして眠らせます。しかし、あなたはそれを母乳で育てるべきではありません。ここでも、父親は大いに役立つことができます。

夜の離乳：7日目以降

最初の6日間、夜に離乳を続けている場合は、しばらくしてから、ペッティングと穏やかな説得で子供を落ち着かせる必要があります。しかし、すべての赤ちゃんが同じというわけではありません。いくつかのことは、新しいルールと少し難しく戦うかもしれません。 7日目以降、子供が夜に目覚めたとき、子供を落ち着かせるために腕に抱いてはいけません。撫でたり、手をつないだり、優しく話したり、ハミングしたりするだけで十分です。あなたは夜に赤ちゃんを持ち歩くことによって夜間の母乳育児を置き換えたくありません。

注意：夜に離乳が成功したとしても、赤ちゃんを胸に抱いたり、夜に持ち歩いたりする必要がある状況が何度も発生する可能性があります（たとえば、病気の場合、旅行中の時差）。ゴードンは、このフェーズが終わったら、そうして、いつものように彼の方法を続けるべきだとアドバイスします。

夜の離乳：利点

最も重要な利点は、ストレスやプレッシャーのない慎重なアプローチです。ゴードンによると離乳するとき、あなたはあなたの子供と物理的に接触し続けます。母乳育児をゆっくりと減らし、代わりに、撫でたり、手をつないだり、優しくなだめたり、ハミングしたりして、子供を落ち着かせます。必要に応じて、家族のベッドでも近くにとどまることができます。ファーバーの睡眠トレーニング（またはバリアント）とは対照的に、夜に離乳した場合、子供を一人にしないでください。

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