妊娠中の一般的な風邪
とリサフォーゲル、医療編集者Sophie Matzikは、houseofgoldhealthproducts医療チームのフリーランスライターです。
houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細リサ・フォーゲルは、アンスバッハ大学で医学と生物科学に焦点を当てて部門ジャーナリズムを学び、マルチメディア情報通信の修士号でジャーナリズムの知識を深めました。その後、houseofgoldhealthproducts編集チームで研修を受けました。 2020年9月以来、彼女はhouseofgoldhealthproductsのフリーランスジャーナリストとして執筆しています。
LisaVogelによるその他の投稿 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。妊娠中の風邪は珍しいことではありません。基本的に、上気道のウイルス感染は最初は問題ではありません-そしてほとんどの場合それは一週間以内に終わります。ただし、妊娠中に風邪を引いた場合は、注意すべき点がいくつかあります。これについて、そしてあなたがここで症状について何ができるかについてもっと読んでください！
この病気のICDコード：ICDコードは、医療診断のための国際的に認められたコードです。それらは、例えば、医師の手紙や仕事ができないことの証明書に記載されています。 J00J06J11
妊娠中の風邪：通常、赤ちゃんに危険はありません
妊娠していて風邪を引いていますか？これは多くの妊婦にとって懸念事項です。しかし、基本的に、妊娠中に風邪をひくのは劇的ではありません。実際、妊娠中の女性はそうでない女性よりも嗅ぎタバコを持っている可能性が高いです。母体は子供の世話もしなければならないため、非常にストレスがかかります。したがって、免疫系は風邪のウイルスや他の細菌の影響を受けやすくなります。
胎児の巣の保護
多くの女性は、風邪が妊娠中や授乳中に赤ちゃんに害を及ぼす可能性があることを恐れています。ただし、それはほとんどありません。風邪をひくと、ウイルスは主に鼻や喉の粘膜や女性の上気道に影響を及ぼします。それらが体内に深く浸透する前に、免疫系は通常すでに十分な抗体を構築しています。さらに、胎盤バリアはいくつかの病原体を抑制します。
二次感染に注意してください！
粘膜は通常、外部からの物質の侵入に対する自然の障壁を形成します。ただし、この障壁は寒さの間に弱まります。これにより、他の病原体（細菌など）も体に侵入しやすくなります。これが起こるとき、医者は二次感染または重感染について話します。
細菌感染は、ウイルス性風邪よりも危険な場合があります-あなたとあなたの胎児の両方にとって。これが、妊娠中は風邪をできるだけ避けるように努めるべきである理由です-二次的な細菌感染のリスクがあります。これを行う方法のヒントは、以下のテキストの最後のセクションにあります。
妊娠中の風邪の薬
風邪はしばしばパラセタモールやイブプロフェンなどの薬と戦われます。これらは、例えば喉の痛み、頭痛、または手足の痛みの場合に、痛みを和らげる効果があります。また、発生する可能性のある発熱を軽減します。
しかし、風邪の「軽い」薬でさえ、ためらうことなく服用すべきではありません。たとえば、イブプロフェンは胎児の心臓血管系に悪影響を与える可能性があります。したがって、可能であれば、妊娠中の女性は薬を使わずに風邪を治す必要があります-症状は通常それほど深刻ではないため、これは通常問題なく可能です。
強い細菌感染症や慢性疾患などの特定の病気の場合、妊娠中であっても、特定の薬の使用は避けられないことがよくあります。ただし、これは常に医師と相談して行う必要があります。
妊娠中の風邪：家庭薬
あなたは通常、さまざまな家庭薬で妊娠中の風邪をうまく和らげることができます。家庭薬は通常、薬よりも穏やかです。正しく使用すれば、赤ちゃんに悪影響を与えることを心配する必要はありません。
妊娠中の女性のためのハーブティー
ハーブティーはさまざまな風邪の症状に効果的です。詰まった粘液をほぐし、落ち着かせ、時にはウイルスやバクテリアと戦うこともできます。たとえば、次の薬用植物も妊婦に適しています。
- リンデンの花
- 長老
- レモンバーム
- カモミール
- アニス
- フェンネル
- キャラウェイシード
- ペパーミント
ただし、妊娠中の女性は、アニスやフェンネルティーなどの薬草茶を飲みすぎてはいけません。これは、スーパーマーケットの単純なハーブティーではなく、薬局の薬用ティー（有効成分の含有量が保証されている）の場合に特に当てはまります。一部の薬用植物（甘草など）は、妊娠中は完全に落胆することさえあります。
基本的に、薬草茶の選択と投与量については、医師、薬剤師、助産師にアドバイスを求めてください。
妊娠中の女性のための喉の痛みの家庭薬
ネックラップは喉の痛みに効果があり、妊娠中もためらうことなく使用できます。冷たいネックラップを感じる患者もいれば、暖かいネックラップが特に心地よく痛みを和らげる患者もいます。
喉の痛みのためのネックラップの記事で準備と効果についてもっと読むことができます。
ヒーリングアースパッド：妊娠中のヒーリングクレイを使用したパッドは、喉の痛みを和らげ、炎症を遅らせることもできます。希望する量の癒しの土を少量の冷水と混ぜて広げられるペーストを形成し、これを約0.5〜2cmの厚さで首に直接塗布します。癒しの粘土を布で覆います。癒しの粘土が乾くまで、すべてを機能させます。次にそれを取り除き、皮膚をクレンジングし、乾燥させ、油をさします。
うがい：喉が痛い場合は、カモミール、セージ、ヘラオオバコなどでうがいをすることができます。塩、レモンジュース、アップルサイダービネガーを使って自分でうがい液を作ることもできます。
これについて詳しくは、うがいの記事をご覧ください。
蜂蜜入りのミルクは、妊娠中の喉の痛みにも使用できます。ハニーミルクは、喉の炎症を起こした粘膜を落ち着かせ、安らかな睡眠を促進することができます。さらに、ハニーミルクには穏やかな去痰作用と抗炎症作用があります。ミルクを温め、小さじ1杯の蜂蜜を加えます。
蜂蜜に含まれる可能性のある細菌毒素は乳児のボツリヌス中毒を引き起こす可能性があるため、蜂蜜は1歳未満の子供にとって危険です。しかし、妊娠中は心配する必要はありません。あなたの腸内細菌叢はあなたとあなたの子供の両方を保護します。
風邪の家庭薬
妊娠中に風邪をひいた場合は、生理食塩水点鼻薬で鼻づまりを治療できます。これを行うには、正確に9グラムの食卓塩を1リットルの沸騰したお湯に溶かします。この生理食塩水をピペットボトルまたはスプレーアタッチメント付きのバイアルに入れます（事前にお湯ですすいでください！）。 1日に数回、各鼻孔に3〜5滴または2回のスプレーを入れます。生理食塩水は2日ごとに交換する必要があります。
妊娠中の吸入：鍋で水を沸騰させ、食卓塩を加え、混合物を吸入します。これにより、鼻粘膜が腫れ、粘液が緩みます。または、タイムやカモミールの花を使ったスチームバスを利用することもできます。
あなたは吸入の記事でこれについてもっと読むことができます。
さまざまな湿布、ラップ、パッドも妊娠中の風邪に役立ちます。適しています：
- レモンコンプレス
- 西洋わさびのトッピング
- 亜麻仁湿布
- しっとりと暖かい胸のラップ
ラップ（封筒）とパッドの記事で、ラップを正しく作成して使用する方法を見つけることができます。
筋肉や手足の痛みに対する家庭薬
風邪で筋肉や手足が痛む場合は、家庭薬も役立ちます。たとえば、熱の適用は妊婦に適しています。湯たんぽ、温かい穀物の枕（チェリーストーンの枕）、またはポテトラップ（ポテトのトッピング）を痛みを伴う手足に置きます。
亜麻仁や蜜蝋による温湿布も、冷たい関節の痛みを和らげます。
妊娠中の冷浴も筋肉や手足の痛みを和らげます。薬局やドラッグストアで適切な入浴剤を入手できます。ゆっくりと温まる足湯も痛みを和らげるのに役立ちます。
浴槽に入る前に注意しなければならないことは、妊娠中の入浴の記事にあります。
頭痛のための家庭薬
可能であれば、妊娠中は鎮痛剤を服用しないでください（医師の処方がない限り）。代わりに、頭痛をやさしく和らげる家庭薬を使用してください。
まず、冷たい額と顔を注いでみてください。これを行うには、胴体を前に曲げて（理想的には浴槽またはシャワーで）、右のこめかみ、額、左のこめかみに約18度の水を流し、再び戻します。次に、ウォータージェットで顔の右半分と左半分を上下に3回動かします。最後に、顔を3回丸で囲みます。水を取り除くか、軽く吸い取ります。その後、休む必要があります。
湿った手ぬぐいや額の湿布としての冷やした穀物枕も、ズキズキする頭痛を和らげることができます。
西洋わさびのトッピングは去痰効果があり、痛みを和らげます。ガーゼの湿布の上に大さじ1杯の挽きたての西洋わさびを置きます。湿布を包み、テープで閉じます。次に、このパケットを額に数秒間、最大4分間置きます。次に、赤くなった皮膚部分を植物油（オリーブオイルなど）でこすり、休ませます。
風邪の頭痛がある場合は、エッセンシャルオイルの効果からも恩恵を受けることができます。たとえば、ラベンダーオイルを足や額にやさしくこすります。
予防措置として、妊娠中のエッセンシャルオイルの使用については、最初にアロマセラピスト、医師、薬剤師、または助産師と話し合う必要があります。
妊娠中の女性のための咳の家庭薬
妊娠中に咳が出る場合は、さまざまな湿布を使用して不快感を和らげることができます。これも：
- ジンジャーラップ
- 体温の良いクォークパッド
- しっとりと暖かい胸のラップ
- 蜜蝋圧縮
ラップ（封筒）とパッドの記事で、ラップの準備と使用方法を確認できます。
咳止めシロップが取れませんか？次に、自分で自然な咳止めシロップを作りましょう！タマネギシロップの場合は、刻んだ大きなタマネギをきれいな石工の瓶に入れます。砂糖大さじ2を加え、瓶をしっかりと密封して振る。それからそれを立ててください。約2時間後、甘いタマネギシロップが形成されます。一日に数回、大さじ1〜2杯を服用してください。大根ジュースや大根蜂蜜も同様の効果があります。
あなたは薬用植物の記事黒大根でこれについてもっと知ることができます。
妊娠中の低熱
妊娠中に風邪をひいて発熱した場合は注意が必要です。温度が数日間39度を超えると、早産のリスクがあります-早産が発生する可能性があります！発熱と一緒に腹痛が発生すると危険もあります。これは膀胱の早期破水につながる可能性があります！
したがって、妊娠中に熱性の風邪をひいた場合、短時間で高体温が自然に下がらない場合は、医師に相談する必要があります。
原則として、妊娠中に熱が出た場合は、次の家庭薬が体温の上昇を防ぐのに役立ちます。
- パルスラップ
- ふくらはぎラップ
- チェストラップ
- クォークパッド
ラップ（封筒）とパッドの記事で、ラップの準備と使用方法を確認できます。
寒剤は高熱で体温を下げるのに適しています。ただし、そのような入浴が許可されているかどうか、また何に注意を払うべきかについては、医師または助産師と話し合ってください。
腹痛：妊婦のための家庭薬
風邪を引いているときに腹痛などの胃腸の不調を経験した場合は、熱が適切な家庭薬です。湯たんぽや穀物枕をその上に置くか、横になっている場合はお腹の横に置きます。それは痛みを和らげるでしょう。ポテトラップも役立ちます。特に長時間蓄熱します。
湯たんぽ、穀物枕、ジャガイモのトッピングは、妊娠中は摂氏38度を超えてはいけません。熱源と皮膚の間に布を置くのが最善です。
穏やかな胃のマッサージも有益です。たとえば、手のひらでアーモンドオイルを温めてから、右下腹部でマッサージを開始します。時計回りに数分間、お腹にオイルをそっとこすります。圧力をかけすぎないように注意してください。その後、約30分間しっかりと覆って休憩します。必要に応じて、妊娠中にこの穏やかな腹部マッサージを1日数回繰り返すことができます。
耳痛
妊娠中に耳の痛みに悩まされている場合は、オニオンラップ（オニオンサシェ）を試すことができます。
他の温暖化の家庭薬も耳痛を防ぐのに役立ちます。たとえば、湯たんぽや温かい穀物の枕（チェリーストーンの枕）を耳の痛みに置きます。ポテトラップもあなたに良いことをすることができます。
安静とたくさん飲む
たくさん飲む：妊娠中の風邪のときにたくさん飲むことが特に重要です。これにより、粘液の粘性が低下し、喉から放出されて咳が出やすくなります。頑固な分泌物は細菌による二次感染の良い繁殖地を提供するため、これは重要です。
良い飲み物は、例えば、温水で希釈したカシスジュースと無糖のハーブティーです。妊娠中にホットレモンを摂取することもできます。
安静：気分が悪くなったときは、体を休ませてください。安静を保ちなさい。
定期的に換気する：風邪をひいている場合は、季節に応じて、1日に2〜3回居住空間を換気してください。新鮮な酸素が循環を刺激します。換気はまた、室内空気中のウイルス量を低下させます。
風邪と母乳育児
軽い風邪をひいている場合は、赤ちゃんに母乳を与え続けることができます。インフルエンザや風邪は通常、母乳を介して子供に伝染することはありません。母乳育児には予防効果さえあります。母親の小さな子供たちは母乳を通して抗体を取得します。これらは多くの病気に対する自然な保護を提供しますが、すべての感染を防ぐことはできません。さらに：母乳育児中の身体的な近さのために、子孫はすべてにもかかわらず感染する可能性があります。
したがって、基本的な衛生対策を順守する必要があります。授乳の前後に手を洗い、搾乳器や乳首保護具などの必要な器具を徹底的に掃除します。咳をして、組織や腕の曲がりくしゃみにくしゃみをします。これにより、病気の原因となる病原体が広がるのを防ぎます。
母乳育児中の風邪薬
一般に、授乳中の投薬には妊娠中と同じ推奨事項が適用されます。絶対に必要であり、医師によって推奨されている場合にのみ服用する必要があります。したがって、最初に家庭薬で症状と戦うようにしてください。
家庭療法では症状が不十分な場合は、医師の診察を受けてください。彼は妊娠中や授乳中にも許可される薬を勧めることができます。医師はまた、それを服用する適切な時期についてあなたにアドバイスします。
風邪をひいて薬を服用しなければならないのではないかと心配している場合は、事前に数サービングの母乳を凍結することができます。その後、これらを使用して、薬を服用している間、自信を持って赤ちゃんに餌を与えることができます。
妊娠中の風邪の予防
次のヒントは、妊娠中（および一般的に）に風邪をひくリスクを減らすのに役立ちます。
- 距離：風邪やインフルエンザの人からできるだけ遠ざけてください。病原体は通常、唾液の小さな液滴を介して空気中を伝染します。唾液は、感染者が話したり、咳をしたり、くしゃみをしたりすると放出されます（飛沫感染）。特に寒い季節には大勢の人が集まらないようにしてください。
- 衛生：一部の病原体は、汚染された手や表面（ドアハンドルなど）を介して伝染することもあります（塗抹感染）。したがって、定期的に手を洗ってください！また、カトラリー、グラス、お皿を病気の人と共有しないでください。また、病人はアパートに使用済みのハンカチを置いたままにしないでください。
- バランスの取れた食事：多様でバランスの取れた食事をとることを忘れないでください。ビタミンとミネラルのサプリメントはこれに代わるものではありません！
- ストレスなし：できるだけストレスを減らすようにしてください。ここでは、たとえば、妊娠中の女性のためのリラクゼーションエクササイズやヨガが役立ちます。
- 安らかな睡眠：十分な睡眠を取り、日中は定期的にリラクゼーション休憩を取ります。
- 運動：定期的な運動は健康な免疫システムをサポートします。妊娠中にスポーツをすることもできます。しかし、高性能スポーツはお勧めできません。代わりに、水泳やサイクリングなどの持久力スポーツを選択してください。体操やヨガも良いです。
妊娠中に風邪を引いた場合は、運動を控えてください。活動の増加はあなたの体にさらなる負担をかけるでしょう。代わりに、気楽に。妊娠中に風邪を引いた場合も、短い散歩が許可されます。
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