甲状腺機能低下症-ダイエット

Martina Feichterは、インスブルックの選択科目の薬局で生物学を学び、薬用植物の世界にも没頭しました。そこから、今日まで彼女を魅了している他の医学的トピックまでそう遠くはありませんでした。彼女はハンブルクのアクセルシュプリンガーアカデミーでジャーナリストとして訓練を受け、2007年からhouseofgoldhealthproductsで働いています。最初は編集者として、2012年からはフリーランスのライターとして働いています。

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甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）のある人は、通常、不足している甲状腺ホルモンを補充するために、一生ホルモン錠剤を服用する必要があります。ただし、カルシウムは薬物の吸収を妨げるため、カルシウムが豊富な飲み物や牛乳、乳製品、フルーツジュースなどの食品と一緒に摂取しないでください。ここでは、甲状腺機能低下症の場合の栄養について知る必要があるすべてを読むことができます！

この病気のICDコード：ICDコードは、医療診断のための国際的に認められたコードです。それらは、例えば、医師の手紙や仕事ができないことの証明書に記載されています。 E89E06E03E00

甲状腺がヨウ素を必要とする理由

甲状腺はホルモン産生のためにヨウ素を必要とします-甲状腺機能低下症と健康な甲状腺。ヨウ素欠乏症では、甲状腺腫（ヨウ素欠乏症の甲状腺腫）と甲状腺機能低下症が発症する可能性があるためです。

体は食物を通してヨウ素を摂取しなければなりません。青年および成人（50歳未満）の1日あたりの必要量は200マイクログラムです。これは、多くの人がまだ達成していない少量です。ドイツは他の多くの中央ヨーロッパ諸国と同様に、当然ヨウ素が不足しているため、飲料水、土壌、したがってその上で栽培される食用作物はヨウ素が不足しています。

毎日のヨウ素の必要量をカバーできるようにするために、ヨウ素が豊富な食事に特別な注意を払う必要があります。医師と相談して、あなたはこれのためにヨウ素の準備に頼らなければならないかもしれません。

甲状腺機能低下症のためのヨウ素が豊富な食事

ヨウ素が豊富な食品は、主に海の魚（カレイ、サイス、タラなど）、シーフード（北海のエビやムール貝など）、藻類です。動物がヨウ素が豊富な飼料を摂取している場合、牛乳、乳製品、卵にも大量のヨウ素が含まれている可能性があります。大事なことを言い忘れましたが、ヨウ素添加塩の使用はヨウ素欠乏症の予防に役立ちます。甲状腺機能低下症の有無にかかわらず、どちらの場合もヨウ素が豊富な食品を食べることが重要です。

甲状腺機能低下症：妊娠中の栄養

妊娠中は、2つの甲状腺（母体と子供）に微量元素を供給する必要があるため、ヨウ素の必要性が高まります。したがって、妊娠中の女性の1日の必要量は、甲状腺機能低下症であるかどうかに関係なく、230マイクログラムのヨウ素です。ヨウ素を多く含む食事だけでは、これらのニーズを満たすことはできません。産婦人科医と相談して、妊娠中の女性も供給不足を防ぐためにヨウ素錠剤を服用する必要があります。これは、女性の甲状腺腫形成と胎児の脳と神経系の発達障害につながる可能性があります。

したがって、適切なヨウ素供給に関する以下の推奨事項は、妊婦に適用されます。

• 海の魚を少なくとも週に2回食べる（ハドック、サイス、タラ、カレイ）
• 定期的にミルクを飲む
• ヨウ素添加塩のみを使用してください
• ヨウ素添加塩で作った食べ物を好む
• 毎日ヨウ素錠剤を服用してください（食品からのヨウ素摂取量の事前分析後、医師が決定した投与量で）

甲状腺機能低下症：授乳中の食事

微量元素が母乳で子供に渡されるため、授乳中にヨウ素の必要性も高まります。母乳育児中の女性は、1日あたり260マイクログラムのヨウ素を摂取する必要があります-食物を通して、そしてヨウ素錠剤の形で。これは、甲状腺機能低下症のある女性とない女性の両方に当てはまります。食事療法と追加のヨウ素摂取量は、妊娠中の女性と同じ推奨事項に従う必要があります。

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