ケフィアは血圧を下げる

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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ヨーグルトのように、ケフィアは酸っぱいミルク製品です。腸内細菌叢に有益な効果をもたらす生菌が含まれています。これは高血圧の値を正常化することさえできます。

以前の研究では、腸内のバクテリアが血圧に影響を与える可能性があることが示されています。したがって、腸内の好ましくない微生物叢は高血圧の一因となる可能性があります。

Mirian Silva-Cutiniが率いる研究者は、ケフィアが血圧にプラスの影響を与えることができるかどうかを調べるために、ラットで実験を行いました。これを行うために、彼らは高血圧のラットにケフィアを9週間与えました。

高血圧の同種の別のグループはケフィアを受け取りませんでした。 3番目の健康なグループをコントロールに使用しました。

9週間のケフィア治療

9週間のケフィアレジメンの後、ラットの血圧は改善しました：それは約152mmHgでした。動物の通常は、種類とサイズに応じて、84〜134mmHgです。一方、未治療の血圧ラットでは、平均して173mmHgと有意に高かった。

血中のいわゆるエンドトキシンの量も減少しました。これらは細胞に損傷を与える可能性のある毒素です。

改善された腸機能

とりわけ、腸の機能は恩恵を受けました：ケフィアレジメンは、4つの重要な腸内微生物のバランスを正常化しました：ラクトバチルス、ブドウ球菌、ブルセラおよびビフィズス菌属。

健康な腸内細菌叢は、重要なドアキーパー機能で腸をサポートします。一方で、腸壁は、食物とともに腸に侵入する汚染物質や病原体に対するバリアを形成する必要があります。一方、それは栄養素が腸の内側から血液に通過することを可能にしなければなりません。

脳への影響

ケフィアの効果は脳にも発達しました。研究者たちは、ケフィアラットの脳でより多くのミクログリア細胞を発見しました。これらの食細胞は、汚染物質、病原体、細胞破片を取り除き、ニューロンのネットワークを促進し、抗炎症効果をもたらします。

さらに、脳、特に視床下部でのチロシンヒドロキシラーゼの過剰な産生は正常化した。この酵素はL-ドーパを作るのに必要です。これは、次に、中枢神経伝達物質であるドーパミン、アドレナリン、およびノルアドレナリンの準備段階です。

ケフィアの治療法がすべてのものの視床下部に影響を与えるのは興味深いことです。これは、脳幹の一部である延髄の血圧のコントロールセンターを制御するためです。

腸と脳の間のコミュニケーションの改善

「私たちのデータは、ケフィアが腸と脳の間のコミュニケーションを改善することによって血圧にプラスの効果があることを示しています」と著者は書いています。しかし、これらの発見はこれまでのところラットにのみ当てはまります。人間そして最終的には？その血圧は、さらなる研究を示さなければなりません。

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