ポジティブな気持ちが防御を強化する

Larissa Melvilleは、houseofgoldhealthproducts.deの編集チームで研修を修了しました。ルートヴィヒマクシミリアン大学とミュンヘン工科大学で生物学を学んだ後、彼女は最初にフォーカスでデジタルメディアをオンラインで知り、次に医療ジャーナリズムをゼロから学ぶことにしました。

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-息を呑むような風景、芸術作品、感動的な音楽は人々を喜ばせることができます。これには予期しない副作用があります。免疫システムも前向きな感情の恩恵を受けます。

健康的な食事、十分な睡眠、十分な運動-これらすべてが免疫システムを強化します。トロント大学のJenniferStellarと彼女のチームは、ポジティブな感情が防御にもどの程度役立つかを知りたがっていました。そして確かに：壮大な建物を訪れたり、絵画を見たり、美しい風景を散歩したりする人々は、血中のインターロイキン-6のレベルが低い可能性があります。

活性化された免疫システム

この炎症を促進するメッセンジャー物質は、サイトカインに属しています。サイトカインは、免疫応答を制御し、体が感染症と戦うのを助ける調節タンパク質のグループです。たとえば、インターロイキン-6は防御反応を活性化します。免疫系が病原体と戦っているためにレベルが短時間上昇する場合、これは利点です。しかし、持続的に高いサイトカインレベルは、健康状態が弱まっていることを示しています。

研究のために、研究者は200人以上の若い成人を調べました。彼らは、日中に経験した畏怖、驚き、愛、満足、プライドなどの前向きな感情を報告しました。その後、科学者は口腔粘膜から組織サンプルを採取し、それぞれのインターロイキン-6含有量を測定しました。

ポジティブな気持ちがあなたを健康に保ちます

最も低いインターロイキン-6レベルは、愛などの陶酔感とは関連していませんでしたが、畏怖、驚き、驚きと関連していました。 「ポジティブな感情は健康と平均余命に直接影響を与える可能性があります」と、この研究の共著者であり、カリフォルニア大学バークレー校の心理学者であるDacherKeltnerは推測しています。

しかし、研究者たちは、感情が実際にサイトカインレベルに影響を与えるのか、逆にサイトカインが感情に影響を与えるのかをまだ確実に言うことはできません。 「サイトカインレベルが低いと、人々によりポジティブな感情がもたらされる可能性もあります。あるいは、メッセンジャーの物質と感情が互いに影響し合う可能性もあります」とステラは説明します。

サイトカインの上昇-病気の兆候

常に高いサイトカインレベルは、自己免疫疾患や糖尿病、心臓病、関節炎などの疾患に関連しています。以前の研究では、研究者はまた、うつ病の人々のサイトカインレベルの上昇を発見しました。彼らは、脳内のサイトカインがセロトニンやドーパミンなどの化学伝達物質を遮断しているのではないかと疑っています。これらのホルモンは、とりわけ気分を制御し、ドライブ、食欲、睡眠、記憶など、うつ病で妨げられるすべてのものに影響を与えます。

出典：

Stellar、Jennifer E. et al。：炎症のポジティブな影響とマーカー：離散的なポジティブな感情は、炎症性サイトカインの低レベルを予測します。感情。土井：10.1037 / emo0000033

2015年2月2日からのUCバークレープレスリリース

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