社交不安障害：本当に役立つものは何ですか？
Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。
ChristianeFuxによるその他の投稿 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。社交不安障害の人は、他の人と接触していると非常に不安を感じます。彼らは恥ずかしい思いをしたり、否定的に判断されたりすることを恐れています。それが彼らがしばしば孤立して避難する理由です-それは私生活と職業生活に深刻な影響を及ぼします。恐怖症は、薬物療法と心理療法の両方で制御することができます。しかし、より良い戦略は何ですか？
錠剤を飲み込むことは、病気と戦うためのより速くて簡単な方法のように思われることがよくあります。心理療法が効果を発揮する前に、多くの仕事、時には痛みを伴う知識、そして何よりも時間を費やさなければなりません。
しかし、努力はそれだけの価値があります。ギーセン大学のFalk Leichsenringと協力している科学者は、社交不安障害の心理療法的治療がSSRIを服用するよりも持続的な効果があることを発見しました。セロトニン再取り込み阻害薬は現代のクラスの抗うつ薬ですが、社会恐怖症にも役立ちます。
「社交不安障害は、かなりの心理社会的制限と関連しており、うつ病よりも深刻なことがよくあります」とライヒセンリングは言います。彼は同僚と一緒に、「社会恐怖症心理療法研究ネットワーク」の一部として大規模な共同研究の結果を評価しました。
持続可能な心理療法
研究者らは、向精神薬、特にSSRIは効果的ですが、精神療法の結果はより永続的であると結論付けました。 「現在のガイドラインによると、心理療法が選択の治療法です」と著者はニューイングランドジャーナルオブメディシンに書いています。
不安解消剤としてのセラピスト
社会恐怖症の心理療法的治療には、認知行動療法と精神力動療法の2つの方法があります。
精神力動療法では、恐怖の原因が分析されます。これを行うために、セラピストとクライアントは恐怖が生じた状況に対処します。現在と過去の人々との関係が中心的な役割を果たしています。
認知行動療法の一環として、影響を受けた人々は、とりわけ、講義中など、自分自身ではなく聴衆に注意を向けることを学びます。ビデオフィードバックは、患者が自分自身について持っている歪んだ考えを修正するのに役立ちます。
認知的または精神力動？
2つの心理療法のどちらが、まだ科学的に解明されていない人に最適であるか、科学者を強調します。「それは個人に大きく依存します。1つは、認知行動療法のアプローチがより適しています。もう1人は精神力動療法にもっと興味があります。」
何百万人もの人々が影響を受けました
社交不安障害はヨーロッパで1000万人以上に影響を及ぼしています。影響を受けた人々は、仲間の人間によって否定的に判断されるという考えに苦しんでいます。レストランに行くことでさえ、彼らにとって大きな挑戦になる可能性があります。社会恐怖症の原因はたくさんあります。科学者は、経験豊富な困惑などの環境要因と神経生物学的要因の間の相互作用が社会恐怖症を引き起こすと想定しています。
.jpg)
