太った子供：動かずに脂肪を失う

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-カロリーの節約と運動-これらは肥満と闘う上で最も重要な柱です。現在、オーストラリアの研究者は、食事療法だけでも体重を減らすことができることを発見しました。そのため、子供たちもソファで体重を減らすことができます。

ベーコンは運動しなくても溶ける

オーストラリアのウェストミードにある小児病院の研究者は、1975年から2010年の間に実施された15の研究を分析しました。彼らは食事療法と食事療法と運動の効果を比較しました。 18歳以下の太りすぎおよび肥満の子供および青年が含まれていました。焦点は、ボディマス指数（BMI）、体脂肪、「良い」HDLコレステロール、「悪い」LDLコレステロール、トリグリセリド、空腹時血糖値、インスリンにありました。

結果：食事療法と食事療法と運動の両方が、体重減少と代謝因子の改善をもたらしました。しかし、追加の運動により、HDLレベル、空腹時血糖値、空腹時インスリンが6か月間で大幅に改善されました。子供たちが持久力やウェイトトレーニングをしたときも、体脂肪率はさらに低下し、筋肉はさらに成長しました。

しかし、食事の唯一の変更により、トリグリセリドレベルとLDL濃度が低下しました。しかし、著者らは、含まれている研究は多種多様なデザインであり、個々の患者データが不足しており、場合によっては参加者の数が少なすぎるため、結果を慎重に扱う必要があると述べています。