骨盤底

EvaRudolf-Müllerは、houseofgoldhealthproducts医療チームのフリーランスライターです。彼女は人間医学と新聞科学を学び、クリニックの医師、査読者、さまざまな専門誌の医療ジャーナリストとして、両方の分野で繰り返し働いてきました。彼女は現在、オンラインジャーナリズムに取り組んでおり、幅広い医療がすべての人に提供されています。

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筋肉のある骨盤底は骨盤の下端です。それは、いくつかの筋肉と結合組織層で構成される3つの層で構成されています。骨盤底は骨盤内臓器を安定させ、人々が直立して歩くと下向きの圧力をかけます。しかし、腸、泌尿器、性器に必要な開口部があるため、弱点もあります。骨盤底について知っておくべきことをすべて読んでください！

骨盤底とは何ですか？

骨盤底は小さな骨盤の下端です。それは、腸、泌尿器、生殖器のための狭い開口部しかない3つの筋層で構成されています。裏返しに、これらは骨盤横隔膜、泌尿生殖器横隔膜および外側括約筋層です。 3つの筋層は扇のように重なり合って配置され、筋線維と筋膜を介していくつかの点で互いに接続されています。合計で、それらは約4インチの厚さです。

これらの3つの層の中で最も強く、最も大きいのは、骨盤底の内側の漏斗状の層である骨盤横隔膜です。それは2つの筋肉（肛門挙筋と尾骨筋）で構成されています。骨盤横隔膜には、尿路と性的管のための縦方向のギャップ（肛門挙筋）があります。女性の場合、これは骨盤底の最も弱い点です。

泌尿生殖器の横隔膜は、厚さ約1センチの僧帽筋板で、両側が強力な結合組織で覆われています。それは恥骨結合（symphysis）と2つの恥骨結合から坐骨結節まで伸びており、下から浮腫スリットを部分的に覆っていますが、弱点を閉じることはありません。泌尿生殖器の横隔膜には、尿道と（女性の場合）膣のための開口部もあります。尿道の通過点の周りの繊維は、外部尿道括約筋（膀胱括約筋）を形成します。女性では、いくつかの筋線維が膣壁に放射状に広がります。

外側括約筋層（外側骨盤底筋）は、いくつかの個別の筋肉で構成されています。これらには、とりわけ、勃起組織筋（球海綿体筋= M.球海綿体筋）およびリング状の外肛門括約筋（M. sphincter ani externus）が含まれます。女性では、これら2つは膣と肛門管の周りに8つの形の筋肉ループを形成します。

骨盤底の機能は何ですか？

骨盤底には腹部、とりわけ骨盤内臓器があり、人々が直立して歩くと下向きの圧力がかかります。また、腸、尿道、膣をブロックするのに役立ちます。重い荷物を持ち上げたり、激しい運動をしたりすると、腹部に高圧が発生し、骨盤底が抵抗する必要があります。

骨盤横隔膜は、最強の層として肛門を持ち上げて閉じます。したがって、便の尿失禁にとって重要です。一方、尿生殖器横隔膜は、尿道閉塞、したがって尿失禁にとって重要です。外部の骨盤底の筋肉の一部である勃起組織は、緊張しているときに膣への入り口を狭くします。さらに、それは女性のオルガスムの間にリズミカルにそして不本意に収縮し、興奮の状態でクリトリスをまっすぐにします。男性では、この筋肉は排尿と射精をサポートします。