免疫系
免疫システムは、侵入者や汚染物質から体を保護します。これを行うために、さまざまな防御メカニズムを利用します。免疫システムはどのように機能しますか？免疫防御の一部は何ですか？どうすれば免疫システムを強化できますか？あなたはここでこれらすべてを見つけることができます！
免疫システムとは何ですか？
免疫システムは、異物や細菌に対する人間の防御システムです。体は常にその環境と接触しているので、これは重要です。そしてそこにはたくさんのバクテリア、ウイルス、菌類そして寄生虫がいます。それらが体に浸透すると、場合によっては生命を脅かす可能性があります 感染症 原因。
しかし、たとえば空気からの汚染物質も体に損傷を与える可能性があります。免疫システムの仕事は、感染を防ぎ、不要な侵入者と戦い、有毒物質を排除することです。防御システムは、いくつかの臓器、異なる細胞およびタンパク質で構成されています。
免疫システムはどのように構築されていますか？
免疫系の構造は複雑です。多数のコンポーネントで構成されています。免疫システムは、病原体などから体を保護することしかできません。すべてのコンポーネントが正しく連携している場合に限ります。
免疫系の器官
血液に加えて、免疫系の器官には、リンパ器官を伴ういわゆるリンパ系が含まれます。さらに、皮膚と粘膜は、外部からの物質や侵入者に対する重要な保護を提供します。
皮膚と粘膜
体全体で、皮膚や粘膜は、たとえば細菌、ウイルス、真菌に対する最初の重要な障壁です。それらは、体を外側から保護する機械的な保護壁のようなものです。
免疫システムをサポートする他の防御メカニズムがあります：
- 細菌阻害物質（唾液、尿、涙液中の酵素など）は、外来の侵入者を阻止します。
- 気道では、粘液は吸入された汚染物質が最初に付着し、繊毛の動きによって再び外側に輸送されることを保証します。
- 胃酸は、食物を通して体内に侵入する病原体のほとんどを破壊します。
- 有用な微生物は、皮膚や多くの粘膜（腸内細菌叢のマイクロバイオームなど）にコロニーを形成し、病原体を撃退します。
- 反射神経（咳、くしゃみ）も病原体から保護します。
一次リンパ器官
リンパ系は、リンパ管と一次および二次リンパ器官で構成されています。一次リンパ器官は、特定の防御細胞であるリンパ球を形成します。これらの臓器は次のとおりです。
- 骨髄：骨内の免疫系の中心器官であり、そこで血球が形成され、ほとんどの場合、未成熟なTリンパ球を除いて成熟します
- 胸腺：T前駆細胞が成熟する心膜上の器官
二次リンパ器官
一次リンパ器官とは対照的に、実際の免疫防御は二次リンパ器官で起こります。成熟した免疫細胞は、病原体と汚染物質に応じて、形成場所からさらに発達する場所に移動し、侵入者を撃退します。免疫系のこれらの器官は次のとおりです。
- 脾臓：異物（抗原）が血液を介して左上腹部の臓器に到達する
- リンパ節：原則として、抗原はリンパ管からリンパを介してそこに到達します
- 粘膜関連リンパ組織（MALT）：組織の表面は、異物と免疫細胞との接触を引き起こし、免疫細胞が戦いを始めます。
- アーモンド （扁桃腺、NALT =鼻咽頭関連リンパ組織）、例：扁桃腺または扁桃腺
- 腸管関連リンパ組織（GALT）など 付録 とパイエル板im 小腸
- 気道の免疫組織（BALT =気管支関連リンパ組織）
- 尿路のリンパ組織
胸腺-免疫細胞のトレーニングキャンプ免疫細胞は胸腺で形作られます-しかし、人生の最初の数年間だけです。胸腺が成人でもはや活動していない理由をここで調べてください。 もっと詳しく知る
免疫細胞
免疫系には多くの細胞が関わっています。それらは医学的には白血球と呼ばれています 白血球。免疫系のさまざまな細胞は、特別な表面マーカーを介して直接、またはいわゆるサイトカインなどの可溶性メッセンジャー物質を介して互いに通信します。
顆粒球顆粒球は防御の最初の波の一部です。白血球の約40〜60パーセントは顆粒球です。とりわけ、彼らは血中で泳ぎますが、血流を離れて組織に移動することもできます。顆粒球は非特異的免疫系の一部です。医師は区別します：
- 好中球：主に病原体の吸収と死滅、使用された顆粒球は膿の基礎を形成します
- 好酸球：特にアレルギー反応に関与する寄生虫やウイルスの殺害
- 好塩基球：主にアレルギープロセスに参加し、有害物質、特に寄生虫と戦う
NS リンパ球 獲得した特定の防御において重要な役割を果たします。それらはまた、ワクチン接種の継続的な保護の基礎である、いわゆる免疫記憶を形成します。専門家はリンパ球を次のように分類します。
B細胞（Bリンパ球）
B細胞は骨髄で作られます。これがB細胞の名前の由来です-「骨髄」から。そこからリンパ組織に移動し、そこで活性化されます。その後、彼らはそこでそして血の中で異物に遭遇します。成熟した形質細胞として、それらは抗体を産生します。これらは次に、さまざまな方法で侵入者の破壊を開始します。
T細胞（Tリンパ球）
T細胞は免疫系に関与する白血球です。 T細胞は骨髄で作られ、胸腺に移動します（したがってT細胞）。これは、免疫細胞がB細胞のように、リンパ組織と血液の間を循環する前に成熟する場所です。主に2つのタイプがあります。
- CD4 + T細胞としても知られるTヘルパー細胞は、メッセンジャー物質を介してBリンパ球を活性化し、特定の防御を開始します。また、過剰な免疫反応を防止または終わらせるのに役立つ制御性T細胞も含まれています。
- キラーT細胞は、CD8 + T細胞または細胞傷害性Tリンパ球としても知られています。それらはウイルスに感染した細胞または腫瘍細胞を認識し、それらを破壊します。
Bメモリーセル/ Tメモリーセル
Bリンパ球とTリンパ球の両方のいくつかは、病原体との最初の接触後にメモリー細胞に発達します。同じ病原体が後の時点で再び体に侵入した場合、特定の免疫系はそれを「記憶」します。この免疫記憶は、それがより速く反応し、適切な免疫応答を動かすことを可能にします。
この原則は予防接種にも使用されます。通常無害なワクチンは、病原体との最初の接触を模倣します。その後、特定の抗体と免疫記憶が発達します。免疫系が将来「本物の」細菌に遭遇した場合、それは迅速かつ効果的にかわすことができます。
NK細胞一部の科学者はNK細胞をリンパ球のサブタイプと見なし、他の科学者は別の細胞系列と見なしています。 Bリンパ球やTリンパ球とは対照的に、特定の抗原を認識することはできません。さらに、NK細胞はすぐに防御の準備ができています。それが、それらが非特異的免疫システムの一部である理由です。それらはウイルスに感染した悪性細胞を認識して殺します。
単球単球 非常に大きな白血球です。それらはまた骨髄から来て、血の中で自由に泳ぐことができます。または、血流を離れて組織に移動すると、いわゆるマクロファージに成長します。
それらの防御作業の一部として、単球またはマクロファージは、それらを溶解または保存するために、細菌および他の微生物、細胞破片および他の粒子（食作用）を「食い尽くす」。したがって、このグループは食細胞とも呼ばれます。
それらは「食べる」だけでなく、メッセンジャー物質を介して他の免疫細胞を引き付けます。それらはまた、絡み合った病原体の一部を特定のリンパ球に提示します（抗原提示）。さらに、それらは炎症反応（サイトカイン放出）において重要な役割を果たし、補体系を活性化します。
樹状細胞リンパ球が発達して活性化するためには、リンパ球が抗原と接触する必要があります。一部のB細胞のみがこれを直接認識できます。一方、Tリンパ球はこれのために他の細胞を必要とします。これらはいわゆる抗原提示細胞です。
マクロファージとBリンパ球に加えて、いわゆる樹状細胞も含まれています。それらは骨髄に起源があり、皮膚などのさまざまな組織タイプに存在します。そこで彼らは、彼ら自身の表面に外来抗原として吸収し、処理し、そして提示することができる異物のための彼らの長い細胞伸長で「待つ」。
ユーモラスな防御
医師は、防御細胞の細胞性免疫防御を使用して病原体との戦いを呼びます。いわゆる体液性メカニズムもあります。それらは特別なタンパク質に基づいています。これらは侵入者と直接戦うことができます。さらに、それらはさらなる免疫反応を開始し、それらを強化します。体液性免疫応答は、自然免疫システムの一部です。
補体系いわゆる補体系は、自然免疫系に属する防御機構です。それは、補体因子であるさまざまなタンパク質で構成されています。これらは肝臓から来て、血中に浮かんでいます。 3つの重要なタスクがあります。
- 直接防御：補体系は病原体を直接破壊することができます。
- 病原体に印を付ける：補体因子は侵入者をマークすることができます（オプソニン作用）。スカベンジャー細胞は、細菌をより簡単に認識して食い尽くすことができます（食作用）。
- 炎症の増加：タンパク質は追加の免疫細胞を引き付け、血管をより透過性にします-炎症を起こした組織が腫れる理由の1つです。
マクロファージと樹状細胞は、病原体に対する最初の防御中に特定のメッセンジャー物質（サイトカイン）を放出します。その結果、それらは他の免疫細胞を引き付けるだけではありません。それらはまた、肝臓の急性期反応として知られているものを引き起こします。その後、肝細胞はより特異的なタンパク質を産生します。
とりわけ、これらの急性期タンパク質は病原体をマークするため、スカベンジャー細胞は病原体をよりよく認識して吸収することができます。一部のタンパク質は補体系を活性化することもできます。
免疫細胞に加えて、医師は血液中の急性期タンパク質を測定することもできます。有名な代表者は フェリチン そしてその C反応性タンパク質（CRP）.
免疫系サイトカインこれらのタンパク質は特別なメッセンジャー物質です。それらは免疫細胞によって生成されます。よく知られているサイトカイン（サイトカイン）は、インターロイキン、インターフェロン、または腫瘍壊死因子（TNF-αなど）です。それらは多種多様な機能を持っています。たとえば、ケモカインとして、それらは他の免疫細胞を引き付けます。さらに、それらは免疫細胞の生殖を調節し、それらのさらなる発達を制御します。
免疫システムはどのように機能しますか？
免疫系の働きは、病原体が有機体に侵入するとすぐに始まります。たとえば、軽度の皮膚損傷の場合です。
非特異的免疫防御
非特異的な免疫システムは、出生時にすでに存在しています。したがって、自然免疫系または自然免疫系とも呼ばれます。防御戦の最初の例として、異物に素早く反応することができます。
ただし、侵入者を区別することはほとんどできません。したがって、非特異的な免疫防御はしばしば十分に効果的ではなく、限られた範囲で体内のいくつかの病原体の拡散を防ぐことしかできません。
さまざまなコンポーネントが非特定防御システムに属しています。
- 皮膚と粘膜
- 体液（唾液、粘液、尿、胃酸など）
- 局所的な保護メカニズム（繊毛など）
- 自然の植物相（例：腸内または皮膚上の細菌）
- 防御細胞（単球、顆粒球、NK細胞など）
- タンパク質（例：急性期タンパク質、サイトカイン、補体因子）
特定の免疫防御
非特異的防御システムはしばしば不十分であるため、特異的免疫防御は非常に重要であり、適応免疫システムまたは後天性免疫システムとしても知られています。それは主に抗原提示細胞によってもたらされます。その後、特定の防御細胞は、特定の病原体に対して標的を定めた行動を取ることができます。
十分な影響力を発達させるために、後天的な免疫防御には時間、しばしば数時間と数日が必要です。これを行うために、それはいわゆる免疫記憶も訓練します：同じ病原体が再び感染した場合、免疫系はより速く反応することができます。
特定の免疫システムでは、さまざまな免疫細胞と組織が協力して病原体や異物を撃退します。これも：
- T細胞
- B細胞（形質細胞として、抗体産生）
免疫応答の経過
免疫系が侵入者に反応するためには、最初にそれを認識する必要があります。
フェーズ1：侵入に対する最初の対応汚染物質または細菌が最初の障壁を克服すると、それは体に浸透します。これは、たとえば、皮膚の損傷によって発生する可能性があります。この刺激は、最初に、マクロファージや顆粒球などの非特異的免疫防御の細胞を現場に呼びます。
フェーズ2：異物を「調べ」、それらと戦うすべての異物または病原体は、体が異物として認識する表面に、タンパク質、炭水化物、脂肪などの特性を持っています。非特異的防御細胞は、異物の表面にある特別な「パターン」、いわゆる病原体関連分子パターン、または略してPAMPに反応します。
それから彼らは様々な物質を注ぎ出します。これらは、例えば、病原体を直接破壊する可能性があります。他の物質は免疫細胞の機能を高めたり、新しい細胞を誘発したりします。
フェーズ3：特定の病原体を特定するいわゆる抗原は、PAMPよりもはるかに特異的です。外来抗原は主にタンパク質ですが、脂肪や糖の分子で構成されている場合もあります。 PAMPは基本的にいくつかの抗原で構成されています。これらは、個々の病原体を標的とすることができる特定の防御細胞を動員します。
B細胞は、適切な抗原に直接結合するか、抗原提示細胞（APC）に結合することができます。 Tリンパ球は常にAPZの助けを必要とします。どちらの場合も、原則は特定のキーにのみ適合するロックのように機能します。
フェーズ4a：T細胞が活性化するTリンパ球が適切な抗原にドッキングされるとすぐに、それらは活性になります。メッセンジャー物質であるサイトカインは、とりわけT細胞の分裂を刺激します。このようにして、病原体に一致するT細胞のみが増殖します。したがって、免疫応答は「オーダーメイド」です。
フェーズ4b：B細胞は自分自身を配置します状況はBリンパ球と同様です。それらが抗原に結合すると、それらは次にそれら自身をそれらの表面に提示する。ここでTヘルパー細胞が作用します。ドッキングすると、メッセンジャー物質を使用してB細胞に増殖のシグナルを与えます。
これにより、2種類のB細胞が作成されます。同じ病原体と形質細胞によって引き起こされる新しい将来の病気から保護するためのBメモリーセル。
フェーズ5：抗体産生形質細胞も一致する抗体を産生します 免疫グロブリン と呼ばれる。これらは免疫防御のための特別なタンパク質です。各侵入者は「独自の」抗体を取得します。
フェーズ6：抗体は機能します抗体は、病原体の抗原、たとえば細菌やウイルスの殻の成分にしっかりと結合します。これにはいくつかの利点があります。
- オプソニン化：抗体は他の免疫細胞の病原体を「マーク」します。たとえば、食細胞は侵入者をより簡単に認識します。侵入者は、周りに抗体がたくさんあります。
- 中和：抗体は、例えば、侵入する細菌の毒素を中和することができます。免疫グロブリンがウイルスに結合すると、ウイルスがヒトの細胞に侵入するのを防ぎます。その結果、これらはもはや増殖できません。
- 補体活性化：抗原-抗体複合体は補体系も活性化します。これは、病原体または感染した細胞の破壊につながります。補体系はまた、追加の防御細胞を引き付け、病原体をマークします。それは非特異的と特定の免疫システムを結びつけます。
弱い免疫システム
場合によっては、免疫システムはもはや強力ではなく、体は感染症にかかりやすくなります。弱い免疫システムを引き起こす可能性のある多くの要因があります。多くの場合、ライフスタイルが役割を果たします。これは通常、積極的に変更できます。しかし、場合によっては、その背後に病気があります。
弱い免疫システムの原因
免疫力が低下する理由は、例えば、次のとおりです。
- 老齢
- ストレス （肉体的および精神的）
- 不健康な応答。 栄養失調
- 睡眠不足と 睡眠障害
- 体を動かさない生活
- 喫煙 と アルコール
- 既存の感染症と炎症
- 血液がんと免疫不全
- 慢性疾患（例： 糖尿病, COPD, HIV /エイズ)
- 自己免疫疾患（例：炎症性リウマチ)
- 免疫抑制薬（免疫抑制剤）、 化学療法, 照射
弱い免疫システムの兆候
防御力が弱まると、侵入者はより簡単に時間を過ごすことができます。病原体は、より簡単に体に浸透し、増殖し、そこで広がる可能性があります。結果：あなたはより頻繁に病気になります。
この感染症への感受性に加えて、免疫力の低下はしばしば一般的な症状を引き起こします。これらには、たとえば次のものが含まれます。
- 倦怠感 と疲労感
- 病気の長期的な経過
- 増加アレルギー反応
- 脱毛
- 皮膚刺激性
自己免疫疾患とは何ですか？
自己免疫疾患では、免疫系は健康な内因性組織に向けられています。自己免疫疾患は、あらゆる組織や臓器を攻撃する可能性があります。
どうすれば免疫システムを強化できますか？
とりわけ、健康的なライフスタイルは、免疫システムが確実に機能するという事実に大きく貢献しています。定期的な運動だけで自然に免疫システムを強化することができます。バランスの取れた食事も重要な基礎です。原則として、それは免疫システムがスムーズに動くのに必要なすべての重要な要素を体に提供します。
これには、とりわけ、そのようなビタミンが含まれますビタミンA, B6、B9（葉酸), NS。 とE。 だけでなく、ミネラルや微量元素などセレン また亜鉛。だけでなく 予防接種 基本的に自然防御を強化します。彼らは、実際の病原体と戦うときにも起こる防御反応を引き起こします。免疫系は特定の抗体とメモリーセルを生成します。ワクチン接種は、いわば緊急事態のために免疫系を「訓練」します。
薬草 さらに免疫作用をサポートすることができます。ホメオパシー また、免疫システムを強化することができるはずです。それらの特定の有効性は科学で物議を醸しており、研究によって明確に証明されていません。健康な免疫システムのための他のヒントは次のとおりです：リラックスし、よく眠り、十分な水を飲む。
子供の免疫システム
子供と大人の免疫システムには明らかな違いがあります。それにもかかわらず、新生児はすでにすべての重要な基本的な免疫システムを持っています。それ以来、免疫システムは発達し続けます-例えば、常に新しい病原体に遭遇することによって。
子供たちは、特に保育園や幼稚園に通うと、永久に気分が悪くなります。遊んでいる子供たちが密接に接触しているため、たくさんの細菌が前後に変化します。それにもかかわらず、親は子供を脱脂綿で包むべきではありません。これは、免疫系が免疫記憶を「学習」して発達させる唯一の方法です。
これに関係なく、あなたはあなたの子供の自然な防御を強化することができます。たとえば、最初から健康的な食事をしていることを確認してください。そして、あなたの子供たちが新鮮な空気の中で行って運動するように動機づけてください。
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