母乳育児

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ニコール・ウェンドラーは、腫瘍学および免疫学の分野で生物学の博士号を取得しています。医療編集者、著者、校正者として、彼女はさまざまな出版社で働いており、複雑で広範な医療問題をシンプル、簡潔、論理的な方法で提示しています。

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母乳育児は赤ちゃんに良いです。母乳は重要な栄養素を提供し、病気から保護します。また、愛撫やしゃぶりの動きは赤ちゃんを落ち着かせる効果があります。しかし、母乳育児は母親にとっても利点があります。ここでは、これらが何であるか、赤ちゃんに適切に餌を与える方法、日常生活で考慮する必要があることを読むことができます。

母乳育児-はいまたはいいえ？

母乳育児は、自然から与えられ、赤ちゃんの身体の発達に合わせて最適に調整された栄養の一形態です。あなたとあなたの子供が健康であるならば、あなたは最初の6ヶ月間完全に母乳で育てることを試みるべきです。専門家によると、部分的な母乳育児、つまり母乳育児と購入した離乳食の贈り物の混合は、まったく母乳育児をしないよりも優れています。直接母乳で育てるのか、ミルクを搾り出してボトルに入れるのかは、大きな役割を果たしません。

しかし、最終的には、赤ちゃんにどのように授乳するかは母親の個人的な決定のままです。母乳育児には一定の利点がありますが、子供たちは工業的に生産された乳児用ミルクでうまく育ちます。

エクスプレスミルク

正しく表現する方法と、衛生に関して注意しなければならないことは、「ミルクの表現」の記事で確認できます。

母乳育児：メリット

母乳は新生児のニーズに完全に合わせられています。赤ちゃんが成長と健康な発育に必要なものがすべて含まれています。特に未熟児や病気の新生児は母乳の恩恵を受けます。

母乳育児の利点は次のとおりです。

病気に対する保護：母乳で育てられた子供における中耳炎、下痢、乳幼児突然死症候群の減少;後の人生でよりまれに肥満
母親の場合：子宮の退行の加速、貯蔵水の排泄の速さ、乳がんと卵巣がんのリスクの低下
母乳育児はつながります：皮膚の接触とホルモンは母と子の間の感情的な絆を促進します。
母乳育児はあなたを幸せにします：気分を高めるホルモンはリラックスを確実にします。
母乳育児は時間とお金を節約し、環境を保護します。母乳はいつでも適切な温度で、衛生的に「包装」されています。
母乳育児は明るい脳を促進します：母乳で育てられた子供たちのより高い平均知能指数（IQ）の証拠があります。

母乳：貴重な混合物

人生の最初の数ヶ月で、母乳の量だけでなく組成も変化します。

母乳の貴重な成分とその製造方法について知る必要があるすべては、母乳の記事にあります。

母乳育児：短所

はい、母乳育児には欠点があります。母乳育児はほとんど母親がいないため、すぐに機能します。この段階は、合併症なく完全に始まります。出生後の最初の数日間のミルクの浸透でさえ不快です。

ミルク漏れ

ミルクが入ったときに正確に何が起こるか、そしてミルクの侵入の記事でそれに関連する痛みについて何ができるかを知ることができます。

母乳育児の問題

母乳育児を適切に行わなかったり、赤ちゃんの体位が間違っていたりすると、乳首の痛みや乳房の詰まりなどの症状が、特に初期段階でより頻繁に発生する傾向があります。

母乳育児の問題の記事で、ミルクの詰まり、乳首の痛み、乳房の炎症に対処する正しい方法について知る必要があるすべてを見つけることができます。

その他の考えられる欠点

母乳育児は胸に負担をかけるだけでなく、忍耐力が必要です。母乳育児中の女性は、他の不利な点や問題にも対処する必要があります。

身体的依存：母乳育児は、母親が仕事や日常生活に戻るのを困難にする可能性があります。
アルコールやニコチンなどの覚醒剤を避ける
子供を養うことに単独で責任を負うという個人的な圧力
セクシュアリティ：授乳中の女性にとって、胸の部分に触れることは痛みを伴う可能性があります。母乳育児中の母子の親密さにイライラする男性もいます。
受け入れの欠如：母乳育児は、パートナーからの受け入れがほとんどなく、社会的環境で出会うことがあります。

母乳で育てないのはいつですか？

母乳育児に反対する身体的な理由はほとんどありません。最初の母乳育児の問題でさえ障害ではありません。帝王切開後の授乳、未熟児、双子のいずれであっても、ほとんどの場合、子供が母乳を楽しむことができるようにするための解決策があります。

ただし、子供が代謝障害ガラクトース血症に苦しんでいる場合は、母乳育児を控える必要があります。その場合、母乳に含まれるガラクトース糖を利用することができなくなります。

さらに、次の場合、母親は母乳で育てるべきではありません。

アルコール依存症、薬物乱用、ニコチンの過度の使用
がん治療：化学療法または放射線療法
放射性診断（甲状腺検査）
ウイルス感染症：HIV、エボラ出血熱、胸部のヘルペス感染症

子供は母乳を通してHIVに感染する可能性があるため、HIV陽性の女性は母乳で育てるべきではありません。きれいな水と離乳食のためのお金が不足している発展途上国でのみ、HIVに感染した母親は子供に母乳を与えるように勧められています。ただし、感染の一般的なリスクを軽減するため、可能な限り長く（6か月以上）。

甲状腺疾患、糖尿病、肝炎または結核では、母乳育児は通常可能であり、時には望ましいことさえあります。ただし、病気は常に主治医との正確な説明が必要です。重病で長期的に薬を服用している女性は、完全に母乳で育てることができるかどうか、どのような対策を講じる必要があるか、どの母乳育児の問題が発生する可能性があるかを医師に確認する必要があります。別の薬に切り替える必要がある場合があります。同じことが母乳育児中のホルモン避妊にも当てはまります。

母乳育児の双子

双子の母親は、母乳育児に関して特定の課題に直面しています。双子の母乳育児の記事では、このトピックについて知っておく必要のあるすべてを見つけることができます。

適切な母乳育児

適切な母乳育児には少し練習が必要です。私たちが初めて行うことはほとんどすぐに成功しません。母乳育児をするとき、多くの女性はそれが少しの練習と良い指導を必要とするという苦痛な経験をします。しかし、乳首の炎症、痛み、血の混じった乳首、または痛みを伴う乳房感染症のために、多くの人は母乳育児をすぐにやめます。

それが実現しないように、最初から助けを得る必要があります。婦人科診療における助産師と母乳育児の相談は、行くのに最適な場所です。

母乳育児：初めて

出産後、赤ちゃんは頭を乳首に近づけてお腹に横になります。その後、ほとんどの新生児は、自分の目標への道を反射的に見つけます。これがうまくいかない場合は、少し手伝う必要があります。

すべての母親は、出産後約1〜2時間で初めて赤ちゃんに母乳を与える必要があります。

初めては激しく吸うというよりは吸うようなものです。しかし、今のところ、赤ちゃんに味を与えるにはそれで十分です。次回、助産師は、授乳中に子供が適切に配置されていることを確認する必要があります。

母乳育児の位置

赤ちゃんが母乳育児を許可される前に、母親はリラックスできる適切な母乳育児の位置を見つける必要があります。最も人気のある母乳育児の位置と、どの姿勢がどの状況に最適かについての説明は、母乳育児の位置の記事にあります。

母乳育児：適切に装着する

赤ちゃんを座位または横臥の姿勢で寝かせることができます。乳首への誤った「ドッキング」は、すぐに悲惨で痛みを伴う母乳育児の合併症につながります。適切な着用はこれを防ぐことができます。

次のヒントは、合併症のない母乳育児を促進します。

正しい配置は背中の問題を防ぎます（子供を胸に連れて行き、胸を子供に連れて行かないでください！）。
乳輪全体が口の中にある必要があります。赤ちゃんは乳首を抱きしめ、乳首を吸うだけではありません。
母乳育児の際は乳房を交換してください。まずは満腹側から始めるのが最善です。
乳房マッサージ：赤ちゃんは、ミルクが流れやすくなるように、あごで乳房をマッサージします。硬化がある場合は、あごがこの領域で機能する授乳位置が役立ちます。
母と子は病院で分離されるべきではありません（ルームイン）。

ニップルシールド

母親が赤ちゃんに授乳を開始する前に、乳首保護具を乳首に装着することをお勧めする場合があります。これが本当に理にかなっているかどうかは論争の問題です。乳首保護具に関する記事で、この母乳育児補助具の長所と短所について知る必要があるすべてを読むことができます。

どのくらいの頻度で母乳で育てますか？

出生後の最初の数日間に赤ちゃんが飲む頻度と期間は、ミルク生産の重要な要素です。これを適切に開始するために、最初の週の母乳育児の休憩は4時間以上であってはならず、せいぜい1〜3時間ごとに赤ちゃんを産む必要があります。

最初の数週間で、お子さんは24時間で少なくとも8回母乳育児をします。次の月に母乳育児が必要になる頻度は、常に赤ちゃんの発育とその日の状態によって異なります。

原則として、専門家は必要に応じて母乳育児を推奨しています。

赤ちゃんの飲酒リズムに介入できる、または介入しなければならない場合があります。出産後に疲れ果ててよく眠る赤ちゃんもいます。また、少し飲んでゆっくりと体重が増えると、ゆっくりと目覚めて飲むことができます。新生児黄疸（高ビリルビン血症、黄疸）の場合、新生児は悲鳴を上げることを主張せずに数時間ごとに母乳で育てられるべきです。

母乳育児がどれだけ良いかは、必ずしも子供によって異なります。乳房の閉塞や乳房の炎症に苦しんでいる場合は、定期的な授乳と授乳の食事の合間の短い休憩で症状が治まりやすくなります。

ミルク生産を刺激する

時々ミルクの生産はゆっくり始まります。あなたは記事「ミルク生産を刺激する」であなたがミルク生産を刺激することができる方法と手段があるかどうかを知ることができます。

母乳育児：ある時点で終わりました

すべてのフェーズには終わりがあるため、ある時点で、母乳育児の際にショットがあります。この時が来るのは個人によって異なります。一部の母親は、より多くの自立を望んでいるか、仕事に戻りたいと思っています。一部の子供たちは、自分で液体食品と母乳育児にうんざりしています。健康上の問題により、離乳が必要になる場合があります。

重要なことは、母乳育児を終わらせることは一夜にして起こらないということです。離乳にかかる時間と、痛みを伴わないように注意すべき点については、離乳の記事をご覧ください。

母乳育児までどのくらいですか？

理想的には子供に母乳育児をするのに何ヶ月かかるか知りたい場合は、「母乳育児の期間」の記事を読んでください。

日常生活での母乳育児

授乳中の母親の日常生活と生活様式は、母乳育児によって決まります。特に赤ちゃんを完全に母乳で育てるときは、肉体労働が大変です。したがって、十分な睡眠とリラクゼーションだけでなく、運動（以下の「母乳育児とスポーツ」も参照）を備えた健康的なライフスタイルは、ビタミンが豊富なバランスの取れた食事と同様に、母乳育児の重要な部分です。

母乳育児と健康的な栄養

あなたの子供が母乳を通して十分なビタミンと栄養素を受け取るために、健康的な食事は重要です。記事「母乳育児：栄養」では、母乳育児をしているときに注意を払うべきことについて読むことができます。

母乳育児とアルコール

アルコールは、一部の薬と同様に、母乳に移行して赤ちゃんの体に入ります。これについて詳しくは、母乳育児とアルコールの記事をご覧ください。

母乳育児と喫煙

母乳育児中の母親がどのようにタバコに対処すべきかについては、母乳育児と喫煙の記事をご覧ください。

母乳育児と運動

母乳育児と運動の組み合わせはタブーではありません-それどころか、身体活動はあなたの健康を増進することができます。出産後、特に帝王切開後は、まず穏やかな産後の運動から始めて、徐々に増やしていく必要があります。毎週の流れが終わり、傷跡がよく治ったら、お気に入りのスポーツに戻ることができます。

あなたが妊娠前に高性能スポーツで活動していたなら、あなたがそれについて気分が良い限り、あなたがゆっくりとそれを再び取り上げることを妨げるものは何もありません。激しい身体活動はミルクの組成を変えますが、それは赤ちゃんに害を及ぼしません。

原則として、運動中は体のケアをしてください。出産時のストレス、睡眠不足、母乳育児、運動は確かに以前よりも早く限界に達します。別のヒント：スポーティな母親は、母乳育児をしているときに、フィット感のあるスポーツブラがいかに重要であるかにすぐに気付くでしょう。

サウナと母乳育児

基本的に、母乳育児中のサウナ訪問に反対するものは何もありません。高温はミルクに害を与えません。出産後の最初の数週間は、毎週の流れのため、女性はそれを避ける必要があります。また、乳房がいっぱいになると熱によってミルクが流れるため、サウナに行く前に母乳で育てることをお勧めします。

また、授乳中のサウナを使用するときは、体に注意してください。サウナに行くと、循環器系の問題を引き起こす可能性があります。母乳育児中は、体温と持続時間を下げる必要があるかもしれません。

母乳育児：ヘアカラーは許可されていますか？

母乳育児をしている女性は髪を染めることができますか？連邦リスク評価局はここでは懸念を抱いていません。私たちが販売した資金は無害と見なされます。ただし、ヘナ剤と有毒成分のフェニレンジアミン（PDD）には注意が必要です。信頼できる美容師に聞いてみることをお勧めします。

原則として、有害物質は髪から吸収されることはなく、頭皮からのみ吸収されます。母乳育児中に安全にプレイしたい場合は、ハイライトが正しい選択です。

公共の場での授乳

母乳育児は実用的で、ほとんどどこでも機能します。しかし、適切な場所が常に見つかるとは限らず、すべての女性が公共の場で母乳育児のために乳房を開くのが簡単だと感じるわけではありません。また、自分で問題がなければ、他の人を苛立たせる可能性があります。なじみのない環境で母乳育児をしていると、赤ちゃんはすぐに気が散り、飲む代わりに見ることに夢中になります。

次のヒントを使用すると、公共の場での母乳育児は、複雑で目立たないものにすることができます。

実用的な服装：子供が着られるルーズなシャツまたはボタンを外したトップスを着用してください。
プライバシー：肩から赤ちゃんの頭の上にバープクロスを置きます。
公共の場で母乳育児をするのに適した場所は、店の更衣室、パスポート写真機、そして夏には人里離れた公園のベンチです。

女性が職場で母乳育児をしたい場合、雇用主は彼女に一時的に仕事を中断する機会を与えなければなりません。仕事に戻る前に、母乳育児と仕事を組み合わせる場所と方法について上司と話し合うのが最善です。

母乳育児と妊娠

母乳育児は、新しい妊娠に対する信頼できる保護を提供しません。母乳育児中に、母乳の生産を刺激し、卵巣での生産を阻害するホルモンであるプロラクチンの母体血中濃度が上昇するのは事実です。しかし、まだ月経がなく、完全に母乳で育てている（24時間に6回、合計で少なくとも80分）女性だけが、妊娠に対する比較的高いレベルの保護を持っています。しかし、あなたはそれに頼るべきではありません-安全な形の避妊を使用する方が良いです！

母乳育児と妊娠

現在母乳育児をしていて、兄弟を妊娠している場合、妊娠が正常に進んでいれば、母乳育児をやめる必要はありません。妊娠ホルモンはミルクの量と味を変えるので、多くの子供たちはこの段階で自分自身を母乳で育てます-単に彼らがもはやそれを好きではないか、彼らがいっぱいではないという理由で。

しかし、原則として、母乳育児と妊娠に反対するものは何もありません。母乳育児中に生成されるホルモンのオキシトシンは、体と赤ちゃんが出産する準備ができているときにのみ陣痛を誘発します。ただし、早産や子宮収縮を起こしやすい場合は、産婦人科医にアドバイスを求めてください。

また、母乳育児と妊娠は身体的負担の2倍であることを忘れないでください。これは、特に敏感な乳首と成長し続ける腹が状況をさらに困難にする場合、あなたの力を消耗させる可能性があります。したがって、母乳育児中の妊婦は、自分自身と十分なエネルギーの供給に特に注意を払う必要があります。妊娠中に母乳育児ができなくなった場合は、今が離乳するのに適切な時期かもしれません。

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