爪真菌

とMartinaFeichter、医療編集者および生物学者更新日

Sophie Matzikは、houseofgoldhealthproducts医療チームのフリーランスライターです。

houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細

Martina Feichterは、インスブルックの選択科目の薬局で生物学を学び、薬用植物の世界にも没頭しました。そこから、今日まで彼女を魅了している他の医学的トピックまでそう遠くはありませんでした。彼女はハンブルクのアクセルシュプリンガーアカデミーでジャーナリストとして訓練を受け、2007年からhouseofgoldhealthproductsで働いています。最初は編集者として、2012年からはフリーランスのライターとして働いています。

houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。

爪真菌症（爪真菌症、白癬菌）は、指の爪と足指の爪の真菌性疾患です。すべてのドイツ人の12パーセント以上がそれに苦しんでいます。男性と高齢者は影響を受ける可能性が高くなります。ここでトピックについてもっと読む：爪真菌をどのように認識することができますか？それを治療するための最も効果的な方法は何ですか？それはどのように発生し、危険因子は何ですか？

この病気のICDコード：ICDコードは、医療診断のための国際的に認められたコードです。それらは、例えば、医師の手紙や仕事ができないことの証明書に記載されています。 B37B35

爪真菌：簡単な概要

治療：マニキュア、クリーム、または鉛筆の形で、おそらく錠剤の形でも、抗真菌剤（抗真菌剤）による長期的かつ一貫した治療。さらに、レーザー治療、ひどい場合には外科的爪の除去。
典型的な症状：真菌の種類、縁や爪の根からの変色、完全な変色や斑点、爪の構造の肥厚と溶解、または上層の破片によって異なります。多くの場合、痛み、爪のひだの発赤、爪床の炎症もあります。
原因：共有タオル、カーペット、ベッドなどを介して感染した感染症
危険因子：例：閉じた靴の湿った環境（「汗まみれの足」）、共同シャワーの使用（サウナ、スポーツクラブ、プール）、しばしば湿った/濡れた手、代謝性および免疫性疾患（例：糖尿病、HIV感染）、循環障害、喫煙、おそらく。また、ビタミンと亜鉛の欠乏
診断：医師との相談と身体検査、病気の爪のサンプルの顕微鏡的および感染性検査（真菌培養）
予後：長期治療が早期に開始され、一貫して実施された場合、回復の可能性が高い

爪真菌：治療

爪真菌の治療は、主に症状の種類と重症度に依存します。爪真菌のすべての段階で局所治療が推奨されます。ここで最も効果的なのは、爪の組織によく浸透するため、抗真菌性のマニキュアです。

次の表は、爪真菌に対する最も重要な方法と治療法の概要を示しています。治療の前に、感染した爪の材料を注意深く取り除くことが役立つ場合があります。この目的のために、尿素軟膏は通常1日1回塗布され、爪の角質を柔らかくします。その後、慎重にこすり落とすことができます。

爪がすでに真菌によってひどく影響を受けている場合は、爪真菌を自己治療することはお勧めできません。そのような場合、医師はしばしば、局所的に適用可能な治療法に加えて、感染に対する錠剤を処方します。

方法/手段

アプリケーション、長所と短所

備考

抗真菌性マニキュア（水溶性）

-シンプルで迅速なアプリケーション

-爪の表面全体、周囲の皮膚の5 mm、および自由な爪の縁の下に塗布します

-有効成分シクロピロックス：1日1回

-有効成分テルビナフィン：1日1回4週間、その後1週間に1回

-塗布後、爪が6時間水に触れないようにしてください

-6時間後、塗料の残留物は水で簡単に洗い流すことができます

-抗真菌性の有効成分であるシクロピロックスには、抗菌作用と抗炎症作用もあります。テルビナフィンにも同様の特性があります

有効成分：シクロピロックスまたはテルビナフィン

処方箋なしで利用可能

化粧品のマニキュアを同時に使用しないでください！

防カビマニキュア（防水）

-シンプルで迅速なアプリケーション

-アモロルフィン有効成分：週に1〜2回塗布します

-有効成分シクロピロックス：1か月目には2日ごとに、2か月目には少なくとも週に2回、3か月目には少なくとも週に1回適用します

-塗料の残留物は、アルコールまたはネイルポリッシュリムーバーでのみ除去できます

-シクロピロックスには抗菌作用と抗炎症作用もありますが、アモロルフィンにはありません

有効成分：シクロピロックスまたはアモロルフィン

処方箋なしで利用可能

化粧品のマニキュアを同時に使用しないでください！

抗真菌クリーム/軟膏

-有効成分のビホナゾール（場合によっては尿素）が含まれています：1日1回適用されます（期間：数週間）

-いずれにせよ、尿素軟膏による前処理は理にかなっています（爪を取り除くため）

-ビホナゾールには抗菌性と抗炎症性もあります

爪甲の下の肥厚した爪や真菌感染症に適しています

処方箋なしで利用可能

爪真菌ペン

-シンプルで迅速なアプリケーション

-製品に応じて、1日1回または2回適用します

さまざまな有効成分

処方箋なしで利用可能

化粧品のマニキュアを同時に使用しないでください！

テルビナフィンを含む錠剤

-毎日の消費または治療の中断（例：1週間の摂取、その後3週間の休憩）

-使用期間：最大4ヶ月

-イトラコナゾールやフルコナゾールよりも他の薬剤との相互作用が少ないため、特に高齢患者に適しています

皮膚糸状菌（最も一般的な爪真菌病原体）に対する標準的な治療法

処方箋のみ

イトラコナゾール錠

-毎日の消費または治療の中断（例：1週間の摂取、その後3週間の休憩）

-使用期間：最大3ヶ月

-他の薬との多数の相互作用が可能

テルビナフィンとフルコナゾールが効果的でない特定の爪真菌病原体に対して役立ちます

処方箋のみ

フルコナゾール錠

-週に1回服用してください

-使用期間：6〜12ヶ月

-テルビナフィンやイトラコナゾールよりも効果は低いですが、忍容性が高いため、特に子供に適しています

-他の薬との多数の相互作用が可能

他の有効成分が役に立たない、または摂取できない場合に使用されます

処方箋のみ

外科的爪の除去

-迅速な結果ですが、他の治療法ほど有望ではありません

-再発のリスクが高い

-多くの場合、処置後の痛みと一時的な仕事の無能力

もうほとんど実行されていません。尿素軟膏で爪を取り除く方がやさしいです。

レーザー治療

-副作用はほとんどなく、複雑ではなく効果的です

-高価で、いくつかの皮膚科診療でのみ利用可能

法定健康保険会社はレーザー治療の費用を負担していません。民間保険会社は、医療上の必要性の証明を必要とします。

常に添付文書に従い、疑わしい場合は医師または薬剤師に相談してください。たとえば、一部の製剤は、子供、妊娠中または授乳中の女性には適していません。特に錠剤は、他の薬の効果にも悪影響を与える可能性があります。

爪真菌-「忍耐が必要」

の3つの質問

博士med。パトリック・ヘリング、
皮膚科およびアレルギー学のスペシャリスト
1
私は爪真菌を持っています-どうすれば家族を感染から守ることができますか？

博士med。パトリック・ヘリング
適切な衛生状態で！たとえば、靴下は少なくとも60°Cの温度で洗う必要があります。薬局やドラッグストアからの特別なスプレーで靴を扱います。それを使用するときの重要なトリック：スプレーした後、一晩ビニール袋に靴を保管してください。それならうまくいきます。
2
爪真菌は自然に治癒しますか？

博士med。パトリック・ヘリング
残念ながらそうではありません-治療も退屈です。爪真菌は通常、水虫から発生します。だから、水虫から身を守ってください！公共のスポーツ施設や更衣室を裸足で歩くことは絶対にしないでください。シャワーを浴びた後、足をよく乾かしてください。ここではヘアドライヤーが役立ちます。そして：予防措置として、公共施設を訪れた後、特別な消毒剤で足を治療することができます。
3
爪真菌を取り除くための最速の方法は何ですか？

博士med。パトリック・ヘリング
それは侵入の強さに依存します。影響を受ける爪の割合が40％未満の場合は、通常、抗真菌性のマニキュアまたはクリームで良好な結果を得ることができます。大規模な感染症の場合は、錠剤療法またはレーザー治療のみが役立ちます。ただし、全体として、次のことが当てはまります。爪の成長が非常に遅いため、治療に時間がかかります。それは最大15ヶ月になる可能性があります。我慢して！
博士med。パトリック・ヘリング、
皮膚科およびアレルギー学のスペシャリスト
博士med。 Patrick Heringは、PsoriSol Dermatology Clinic（Hersbruck）の副主治医でした。彼はミュンヘンで皮膚科、アレルギー学、レーザー医学、外来手術の診療を行っています。

抗真菌性マニキュア、クリーム、ペン

抗真菌性のマニキュア、クリーム、またはペンによる局所真菌治療は、自宅の各患者が個別に行うことができます。軽度の場合、この自己治療で十分な場合があります。

影響を受けるのは1本の爪だけです。
爪の表面の最大半分が影響を受け、
爪の根（爪のマトリックス）は感染していません（これは爪甲が形成される領域です）。

これらの点が当てはまるかどうかわからない場合は、医師または医療足病医（足病医）にアドバイスを求める必要があります。

抗真菌性のマニキュア、クリーム、スティックは、爪真菌の簡単な助けになります。ただし、真菌が安全に殺されるまで使用する必要があります。これを認識することは素人にとって簡単ではありません。したがって、ここでも次のことが当てはまります。疑わしい場合は、医師の診察を受けてください。

タブレットによる爪真菌治療

独立した爪真菌治療が失敗した場合、または多くの爪またはより大きな爪の表面が影響を受けた場合は、医師の診察を受けてください。局所的な爪真菌療法は、通常、全身療法によって補完する必要があります-つまり、内側から体全体に効果を発揮する抗真菌錠剤を服用することによって。

適切な有効成分（テルビナフィン、イトラコナゾール、フルコナゾール）を選択する際、医師は病原体の正確な種類やその他の要因を考慮に入れます。たとえば、女性は、たとえこれが糸状菌（爪真菌の最も一般的な病原体）に対する最も適切な有効成分であるとしても、可能であれば妊娠中にテルビナフィンを服用すべきではありません。代わりに、医師は妊娠中の女性にクロトリマゾールまたはミコナゾールを処方する場合があります。

一方、高齢の患者は、テルビナフィンで優先的に治療する必要があります。この有効成分を使用すると、他の薬剤との相互作用のリスクは、イトラコナゾールやフルコナゾールよりもはるかに低くなります。彼らは通常いくつかの異なる薬（血圧薬など）を服用しなければならないので、これは高齢者にとって特に重要です。

患者はまた、起こりうる病気や健康上の不満について医師に誠実に知らせる必要があります。特定の病気では、一部の抗真菌薬がまったく投与されない場合があります。たとえば、肝機能障害のためのテルビナフィンなどです。

手術による爪真菌治療

過去には、「重症/頑固な場合に爪真菌をどうするか」という質問がありました。多くの場合、外科的爪の除去のオプションと呼ばれます。副作用（痛みなど）と再発のリスクが高いため、この手順は今日ではめったに実行されません。さらに、爪真菌の治療における病気の爪の外科的除去は、他の方法よりも成功していません。

レーザー爪真菌治療

爪真菌の新しい治療オプションは、レーザーの照射です。いくつかのセッションでは、それがどのように機能するかをまだ正確に知らなくても、これは真菌感染症を殺すことができます。

爪真菌症のレーザー治療のもう1つの利点は、正しく行われた場合、副作用がほとんど発生しないことです。患者は、照射されたつま先/指にせいぜい暖かさの感覚またはわずかな刺痛を報告します。

ただし、真菌性爪感染症のレーザー照射は非常に費用がかかり、法定健康保険の対象にはなりません。

爪真菌症のレーザー治療の詳細については、爪真菌レーザーの記事をご覧ください。

爪真菌：ホメオパシー

多くの影響を受けた人々は、「従来の薬以外に爪真菌に対して何が役立つのか」と自問します。 -彼らは爪真菌症を代替治療法で治療したいと考えています。エッセンシャルオイルやシュスラー塩を信頼する人もいます。さらに他の人はホメオパシーに依存しています。ただし、爪真菌が代替医療だけで治療されることはめったにありません。代わりに、代替治療法が従来の治療と一緒に使用されることがよくあります。

これは、「爪真菌に何が役立つのか」と尋ねられたときにホメオパシーが呼ぶものです。たとえばのような意味 Acidumhydrofluoricum, Silicea, アンチモンクルダム また セピア。アロマテラピーはおおよそのエッセンシャルオイルを適用します ユーカリグロブルス, オレガノ尋常性 また タチジャコウソウ （化学種 チモール）で。 No.5は爪真菌に対する適切なシュスラー塩と考えられています リン酸カリウム と8番 クロラタムナトリウム。経験豊富なセラピストと、個々のケースに最適な治療法について話し合う必要があります。

爪真菌：家庭薬

多くの人々は「化学的よりも自然」と考え、爪真菌と戦うために家庭薬を好みます。たとえば、酢や酢酸、レモン、マリーゴールド、アロエベラ、ティーツリーオイルが使用されます。このような自然療法は、真菌感染症に対する穏やかな助けになると考えられています。それらは主に病気の爪に直接外部から使用されます。

しかし、酢、ティーツリーオイルなどが爪真菌に対して本当に効果的であるということはまだ科学的に証明されていません。このため、一部の医師はそれに反対するようアドバイスしています。少なくとも家庭薬は代替として使用されるべきではなく、従来の治療に加えてのみ使用されるべきです。

爪真菌症の家庭薬の記事で、爪の真菌感染症に対する家庭薬の使用についてもっと読んでください。

爪真菌：症状

一般的に、爪真菌は指の爪や足の爪に影響を与える可能性があります。しかし、後者ははるかに頻繁に影響を受けます。これには2つの理由があります。

一方では、足はより大きな機械的ストレスにさらされています。これは、真菌（および他の病原体）が入り口として機能する小さな怪我を引き起こす可能性が高くなります。一方、キノコは暖かく湿った環境が大好きで、これは、たとえばプールや共同シャワーで裸足で歩くときや、閉じた靴で足が汗をかくときなど、足に見られる可能性が高くなります。

爪真菌はしばしば足の親指で成長しますが、他の足の指の1つに影響を及ぼしたり、複数の爪に広がることもあります。手でも、侵入は1本の指に制限することも、複数の指を伸ばすこともできます。重症の場合、足や手のすべての爪が爪真菌の影響を受けます。

爪真菌症の症状は、以下に説明するように、爪真菌症のさまざまな形態によって異なります。ただし、それらすべてに次のことが当てはまります。感染症の治療または治療が遅すぎると、爪全体が真菌に感染し、真菌によって完全に破壊される可能性があります（完全なジストロフィー性爪真菌症）。

爪の解剖学

足指の爪と指の爪の構造

遠位爪下爪真菌症（DSO）

全患者の約82％がこのタイプの爪真菌を示しています。病原体は通常糸状菌です 紅色白癬菌。それは爪甲の下の爪の自由（遠位）端で浸透し、爪の根の方向にその下側に広がります。この過程で、爪真菌の次の症状が通常発生します（治療なし）：

最初、爪甲は白黄色になる前にくすんで見えます。爪真菌のこの段階では、通常、さらなる症状（痛みなど）は見られません。

爪甲の下の過度の角質化（爪下角質増殖症）は、爪が徐々に厚くなり、爪床から分離し始めます。一部の患者では、厚くなったネイルプレートが下の敏感なネイルベッドに痛みを伴う圧力をかける可能性があります。足に爪真菌があると、これはきつい靴を履いているときや歩いているときに特に目立ちます。

細菌（爪真菌に加えて）が損傷した組織に定着し、爪床の炎症（爪真菌）を引き起こすリスクもあります。その場合、痛みも起こり得、爪全体が圧力に非常に敏感になります。

最終的に、影響を受けた爪はひび割れ、もろく、もろくなります。

近位爪下爪真菌症（PSO）

この形の爪真菌も主に糸真菌によって引き起こされます 紅色白癬菌 引き金になった。それは、爪が成長する爪壁を貫通し、皮膚を通って爪甲と爪床に達します。爪は白っぽい変色と曇りを示しています。この形態の爪真菌症は、免疫系が弱っている人々にほぼ独占的に影響を及ぼします。

白い表在性爪真菌症（WSO）

この爪真菌症は、leukonychiatrichophyticaとも呼ばれます。トリガーは通常、糸状菌です トリコフィトンインターデジタル (T.メンタグロファイト）。それは爪甲の表面に直接浸透します。その結果、爪に白い斑点ができます。

Onychia et Paronychia candidosa（Candida paronychia）

近位の爪壁（爪が成長する場所）とその後、外側の爪壁も慢性的に炎症を起こします。つまり、酵母菌の感染（通常は）が原因です。 カンジダアルビカンス）。爪真菌の典型的な症状は、爪壁の発赤と腫れです。

その後、爪甲は、爪が伸びるエッジ領域と側面で色が変わります。色は、黄色がかった色から茶色がかった色、緑がかった色まで、追加の細菌感染によって異なります。治療をしなければ、真菌は爪のマトリックスと爪床にも広がります。

カンジダ爪囲炎は、湿った環境や濡れた環境で手で作業することが多い人の爪に発症する傾向があります。

Edonyx爪真菌症

この非常にまれな形態の爪真菌は、通常、属の糸真菌です。 トリコフィトン 責任者。それらは爪甲の層間に直接浸透し、内部に広がります。鈍い白っぽいネイルプレートが層状に裂けます。この爪真菌症では、通常、爪床は無傷のままです。さらに、ネイルプレートがネイルベッドから厚くなったり剥がれたりすることはありません。

爪真菌の段階

爪真菌は3段階で爪の上に広がります。

爪真菌：原因と危険因子

爪真菌は主に糸状菌（皮膚糸状菌）によって引き起こされます。カビやイースト菌も感染の原因となることがあります。後者は主に爪に影響を与えます。

原則として、真菌は体のすべての角質化した部分（皮膚、爪、髪）を攻撃することができます。そこで彼らは主成分のケラチンを食べます。

爪真菌は伝染性ですか？

爪真菌は、真菌の胞子を介して皮膚に付着します。胞子は真菌の微細な粒子であり、非常に長い間生き残ることができ、広がるために使用されます。最も一般的な感染経路は人から人へです。

さらに、真菌の胞子は、汚染された物体から人間に感染する可能性もあります。これらには、例えば、タオル、バスマット、カーペット、ベッドが含まれます。

爪真菌の危険因子

菌類は、暖かく湿気の多い場所で成長することを好みます。たとえば、汗をかいた足では、特に靴を履いている場合は、熱や湿気が外部にほとんど放散されません。結果として生じる熱と湿気の蓄積は、真菌の成長を促進します。

つま先の間のスペースを適切に掃除して乾かさない場合も同じことが言えます。これは、身体に障害がある人や、たとえば石膏の脚を持っている人に特に当てはまります。あなたはより簡単に足と爪の真菌を得ることができます。ちなみに、専門家は、水虫感染症（水虫）の結果として、爪真菌が足に発生することが多いと考えています。非常に多くの人々が同時に両方の感染症に苦しんでいます。

足の爪真菌症を促進する可能性のある他の危険因子は次のとおりです。

スイミングプール、共同シャワー、サウナなどで爪真菌病原体と頻繁に接触する
爪の怪我
乾癬などの特定の皮膚の状態
糖尿病、末梢動脈閉塞性疾患（PAD）、喫煙などによる脚の循環器疾患
免疫力の低下、例えば、いくつかの病気（HIVなど）や免疫系を抑制する薬（コルチゾンなど）を服用している場合
家族性素因

ちなみに、糖尿病患者は、血液中の糖分が多いため、真菌性疾患にかかりやすくなっています。糖分はキノコの食物として機能します。

仕事で湿った手をしばしば持っている人々は彼らの手に爪真菌に特に敏感です。これには、たとえば清掃スタッフが含まれます。

ビタミン欠乏症（ビタミンA、B1、B2、K、葉酸）と亜鉛欠乏症も爪真菌（および皮膚真菌）の一般的な危険因子として疑われています。

爪真菌：検査と診断

爪真菌を明らかにするときの最初の連絡先はかかりつけの医師です。ただし、皮膚科医（皮膚科医）に連絡することもできます。

病歴調査

医師は最初にあなたの病歴を調べます（既往歴）。これを行うために、彼はあなたの症状、基礎となる病気、および診断に重要な他の要因についてあなたに尋ねます。考えられる質問は次のとおりです。

いつから爪の変化（肥厚、変色）がありますか？
慢性疾患（糖尿病や乾癬など）があることは知られていますか？
どんなお仕事をしていらっしゃいますか？
あなたの家族の誰かがイースト菌に感染した、または感染したことがありますか？

身体検査

会話の後に身体検査が続きます。医師は影響を受けた爪と周囲の組織を検査します。厚くて変色した爪甲は、爪真菌の明らかな兆候であることがよくあります。ただし、医師が除外しなければならない爪真菌症の症状については、他にも考えられる説明があります（鑑別診断）。

乾癬は爪にまで及ぶことがあり、ここでは真菌のように見えます（爪乾癬）。さらに、爪は皮膚湿疹（「湿疹爪」）および扁平苔癬（扁平苔癬）などの他の皮膚疾患に関与する可能性があり、これは真菌感染症に類似している可能性があります。

慢性静脈瘤のある人では、足指の爪が厚くなり、灰色がかった緑色になることがよくあります。これは、爪真菌症をシミュレートすることもできます。爪の打撲傷や打撲傷などの爪の怪我についても同じことが言えます。

他の鑑別診断は、例えば、循環障害、甲状腺疾患、鉄、カルシウムまたはビタミン欠乏症で発症するまれな慢性爪の変化です。

爪真菌病原体の検出

爪真菌検査は、医師が爪の変化を明らかにするのに役立ちます。彼は、アルコールに関係する爪を消毒してから、爪甲から何かをこすり落とします。彼は小さな爪の削りくずを特別な染料で着色し、顕微鏡下で真菌の胞子がないか調べることができます。彼が何かを見つけた場合、それは爪真菌を意味します。

どんな菌なのか、顕微鏡では見えません。しかし、患者に抗爪真菌錠剤を処方したい場合、医師はこれを知っている必要があります。病原体の種類によっては、特定の有効成分が他の有効成分よりも適しているためです。病原体の正確な種類を特定するために、実験室の組織サンプルから増殖させます（真菌培養）。 3〜4週間かかります。爪真菌が非常に顕著である場合、医師は事前に抗真菌療法を開始することができます-広範囲の真菌（広域スペクトル抗真菌剤）に対して作用する有効成分を使用します。

まれに、爪真菌に対して他の検査が行われます。たとえば、爪の組織は実験室でより綿密に（組織学的に）検査することができます。

医者に行く前に考慮すべきこと

爪真菌が疑われる場合に医師が正しい診断を下せるように、検査中は色付きのマニキュアを着用しないでください。

すでに地元の真菌性爪治療を事前に試している場合（抗真菌性マニキュアなど）、医師の診察の2〜4週間前にこれを終了する必要があります。そうしないと、爪に有効成分が残留している可能性があるため、真菌培養の結果が誤って陰性になる可能性があります。

爪真菌：病気の経過と予後

爪真菌は自然に治癒するのではなく、治療する必要があります。以下が適用されます：爪真菌は早期に治療されるほど良いです。初期段階では、通常、痛みがなく、治療が簡単です。

一方、爪の進行性真菌症は、例えば靴を履くとき、歩くとき、または変形した爪が成長するときなど、かなりの痛みを引き起こす可能性があります。爪や爪床の周りの皮膚が炎症を起こす可能性があります。さらに、爪真菌は水虫や皮膚を発達させる可能性があり、それはさらに広がります。

指の爪が真菌感染症の影響を受けると、指先の感度が変化して、細かい運動能力が損なわれる可能性があります。

大事なことを言い忘れましたが、爪真菌は美的問題であり、影響を受ける人々に多くの心理的負担をかける可能性があります。したがって、できるだけ早く処理する必要があります。

治療には絶対に頑張ってください！

爪真菌の治療は退屈であり、影響を受ける人々からの多くの忍耐と一貫性を必要とします。軽度の場合でも、数週間から数ヶ月に及びます。重症の場合、爪真菌療法は1年以上続きます。理由：患者が治癒したと見なされる前に、最初に患部の爪の領域が完全に大きくなりすぎている必要があります。

ただし、一部の患者は、寄生が見えなくなった場合、抗真菌治療を早期に中止します。ただし、爪甲の一部はまだ感染している可能性があります。これらの場所から始めて、爪真菌は健康な領域に何度も広がる可能性があります。

感染した指の爪の場合、治療は通常、足の爪の場合よりも成功します。

爪真菌を予防する

爪真菌を防ぐことができます。真菌の胞子は私たちの環境のいたるところに見られますが、真菌は湿度が高く暖かい環境で特に家にいるように感じます。したがって、最も重要な対策は、繁殖地から彼らを奪うことです。

適切な靴

足が大量に汗をかくようなつま先の閉じた靴（スニーカーなど）をできるだけ着用しないでください。代わりに、空気の透過性が高い靴（サンダルやライトローファーなど）をお勧めします。濡れた靴や湿った靴を履かないでください。

あなたはそれらを履いた後あなたの靴をよく換気するべきです。汗をかいた場合は、靴を履いた後、紙を詰めて完全に乾かしてください。靴を定期的に消毒することもできます。

更衣室、プール、サウナ、サンルームでは常に靴（ビーチサンダルなど）を着用してください。裸足の場合、このような公共施設で足や爪の真菌を簡単に捕まえることができます。

靴下とストッキング

靴下を選ぶときは、ウール、綿、綿混紡などの素材を優先し、合成素材は避けてください。靴下は毎日交換するか、汗をかく場合は1日に数回交換してください。さらに、このように爪真菌が感染する可能性を避けるために、靴や靴下を他の人と共有してはいけません。

適切なフットケア

洗濯と入浴後は、靴下や靴を履く前に足をよく乾かしてください。乾くときは、つま先の間のスペースに特に注意してください！

定期的かつ徹底的なフットケアは、爪真菌に特に敏感な人々にとって特に重要です。これらには、例えば、糖尿病患者および免疫不全の人々だけでなく、運動選手および高齢者も含まれる。定期的に医療足病医（足病医）を訪問することはしばしば理にかなっています。

洗濯物を交換して適切に洗う

タオルとベッドリネンは定期的に交換する必要があります。すでに爪真菌がある場合は、影響を受けた足や手に別のタオルを使用し、靴下やストッキングだけでなく、毎日交換する必要があります。シャワーラグと同じように、少なくとも摂氏60度で洗ってください。強力な洗剤または真菌の胞子を殺す特殊な洗剤を使用してください。これらは薬局やドラッグストアで入手できます。