船酔い
すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。船酔いは乗り物酔い（キネトーシス）の広範なサブフォームです。影響を受けた人々は、頭痛、めまい、吐き気、吐き気などの典型的な症状を発症します-船や他の船舶で航海しているときに船酔いします。症状の重症度はさまざまです。ここでは、船酔いしたときに正確に何が起こるか、そしてどのように身を守ることができるかを知ることができます。
この病気のICDコード：ICDコードは、医療診断のための国際的に認められたコードです。それらは、例えば、医師の手紙や仕事ができないことの証明書に記載されています。 T75
船酔いはどのようにして起こりますか？
人々は何千年もの間海にいました-そして船酔いについての最初の話は船乗り自体とほとんど同じくらい古いです。旅行者が上半身を手すりに掛けて嘔吐すると、経験豊富な船員が「魚に餌をやる」と笑顔で話します。しかし、船酔いはどこから発生しますか？
一般的な旅行や乗り物酔いと同様に、船酔いは相反するさまざまな感覚的印象を持っています。平衡器官（前庭器）は、個々の副器官の小さな有毛細胞を使用して、回転運動と水平および垂直加速度を知覚します。いわゆる固有受容器は、現在どの筋肉がどのように動いているかについての情報を送信します。このようにして、たとえば、脳が腕や脚の正確な位置を恒久的に特定するのに役立ちます。光学的知覚も非常に重要です。つまり、人々が自分の向きを変えるために目で見るものです。
矛盾した感覚
公海では、帆船の板や大きな汽船の壁など、目に見える周囲がまっすぐに見え、実際に安定して座ったり立ったりしていることがよくあります。しかし、荒れた海では絶え間なく揺れる動きがあるため、平衡器官は体が絶えず動いて傾いていることを認識します。これは、脳が分類できない矛盾した情報を作成します。
多くの人は、最初は倦怠感、わずかな頭痛、頻繁なあくびに反応します。多くの場合、唾液の流れが増加し、影響を受けた人が発汗し始めます。そうして初めて、めまい、吐き気、嘔吐などの船酔いの典型的な症状が現れます。極端な場合、船酔いは完全に無関心になるか、彼の循環が崩壊します。ただし、これは非常にまれです。
どうすれば船酔いを防ぐことができますか？
原則として、誰もがどこかで船酔いをする可能性があります。一部の人は他の人より船酔いを起こし、揺れの動きに対してより敏感に反応する傾向があります。この素因に対抗するためにできることはあまりありません。女性は男性よりも早く船酔いし、子供は大人よりも頻繁に、片頭痛の患者は健康な人よりも頻繁に発症します。多くの場合、海で数時間または数日後でも、不快感は自然に消えます。しかし、あなたが自分で取ることができるいくつかの対策もあります：
不快感や目立った疲れを感じた場合は、デッキに行き、地平線に目を離さないようにするのが最善です。目の位置合わせは、脳が視覚的な印象と知覚された変動を調和に戻すのに役立ちます。不快に感じるときは、反応が早いほど良いです。
これで問題が解決しない場合は、できるだけ平らに横になって目を閉じるのが最善です。もちろん、これは通常、デッキの下の方が適しています。眠りにつくかどうかは関係ありません。それどころか、睡眠中は平衡感覚がほとんど「非活性化」され、ほとんどの船酔いの人は目を覚ますと気分が良くなります。
船酔いのための食べ物と薬
完全に空腹の胃は、非常に満腹の胃と同じように船酔いに悪いです。吐き気にもかかわらず、旅行前、および必要に応じて旅行中に、胃の中で重すぎないものを食べるようにしてください。非常に脂肪の多いエキゾチックな食品はあまり適していません-それらは吐き気をさらに悪化させる可能性があります。船酔いとヒスタミンの関係についても説明します。ヒスタミンは体内のシグナル伝達物質としての役割を果たしており、ハードチーズ、サラミ、赤ワインなど、長期間熟成した料理にも含まれています。したがって、船酔いのある人にとっては、航海前および航海中にこれらの食品を避けることは理にかなっているかもしれません。ただし、これに関する信頼できる調査結果はまだありません。
船酔いを防ぐのに役立ついくつかの薬もあります-さまざまな有効成分は、たとえば、パッチ、錠剤、坐薬の形で入手できます。どの薬が適しているかは、とりわけ、年齢、船酔いの強さ、および個人の性向によって異なります。航海を開始する前に、医師または薬剤師にアドバイスを求め、適切な時期に薬を使用することをお勧めします。
初めての航海が大型汽船でのクルーズになる場合、通常は心配する必要はありません。これらの船は今日非常に大きくて頑丈に作られ、荒れた海でもほとんど動かない特別なスタビライザーを備えています。その結果、クルーズで船酔いを経験する人はほとんどいません。
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