マグネシウム欠乏症

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マグネシウム欠乏症（低マグネシウム血症）は、血中のマグネシウム濃度の低下を意味します。欠乏症は無症候性のままである可​​能性がありますが、さまざまな苦情を引き起こす可能性もあります。欠乏症は通常、マグネシウムを含む薬を服用することで非常にうまく治療できます。低マグネシウム血症とその治療についてもっと読む！

マグネシウム欠乏症：症状

マグネシウム欠乏症に明白な症状はありません。ふくらはぎのけいれんや咀嚼筋のけいれんなどの症状はすぐに発生し、非常に一般的です。特定の形態の心不整脈は、マグネシウムの供給が不十分であることを示している場合もあります。同じことが、倦怠感、神経質、食欲不振などの不特定の苦情にも当てはまります。一目でマグネシウム欠乏症の最も重要な不満：

• 筋肉のけいれん
• めまい
• 消化器系の問題（下痢、便秘、またはその両方が交互に）
• 過敏性
• 倦怠感
• 動悸とレーシングハート
• 内なる不安
• 頭痛
• うつ状態
• 手足のしびれ
• 循環器疾患

ただし、これらの症状はすべて、他の多くの障害や病気でも発生する可能性があるため、マグネシウム欠乏症の証拠にはなりません。

マグネシウム欠乏症は、乳児期に発生する可能性があります。症状は、成長障害、感染症への感受性、または発作の傾向です。年長の子供は倦怠感と集中力の欠如に苦しんでいます。女の子の場合、月経は遅く始まるか、特にひどいけいれんのような痛みを伴うことがあります。

マグネシウム欠乏症も妊婦では珍しいことではありません。兆候には、吐き気、嘔吐、水分貯留、高血圧などがあります。マグネシウムサプリメントは、痛みを伴う子宮収縮を減らすことができます。ただし、妊娠中の女性は、事前収縮がすでに収縮している可能性があるため、期日前後にマグネシウムを服用しないでください。

マグネシウム欠乏症：原因

マグネシウム欠乏症は、マグネシウムの摂取不足または損失の増加のいずれかから発生します。世界の人口の10から20パーセントがマグネシウム欠乏症に苦しんでいると推定されています。低マグネシウム血症は、特に青年期に蔓延しています。

しかし、体にはマグネシウムの排泄を防ぎ、腸からのマグネシウムの吸収を促進するメカニズムがいくつかあります。これらの規制メカニズムは、世界の人口の最大1パーセントの遺伝的要因によってのみ妨害されます。腎臓の再取り込みチャネルの遺伝的欠陥のため、体内に十分なマグネシウムがありません。その後、欠乏症の症状は小児期またはそれ以前に現れます。

ほとんどの場合、他の要因がマグネシウム欠乏症の原因です。これらは次のようになります。

• 不均衡な食事または栄養失調
• 摂食障害
• スポーツ、ストレス、妊娠によるニーズの増加
• アルコール依存症
• 膵臓の炎症（膵炎）
• 炎症性腸疾患（クローン病など）、セリアック病または腸の手術
• 長期の下痢と頻繁な嘔吐
• やけど
• 慢性腎臓病
• 糖尿病
• 副甲状腺機能低下症または副甲状腺機能亢進症
• 甲状腺機能亢進症（甲状腺機能亢進症）

さまざまな薬も体内のマグネシウムバランスに悪影響を与える可能性があります。これらには、利尿薬や抗生物質などの利尿薬が含まれます。

マグネシウム欠乏症はしばしば見過ごされます。 1リットルあたり0.5ミリモル未満の非常に低い濃度でのみ、マグネシウム欠乏症は症状を感じさせることができます。医師は、血液検査と尿サンプルを通してマグネシウム欠乏症を判断することができます。

マグネシウム欠乏症：結果

マグネシウム欠乏症はできるだけ早く治療する必要があります。カルシウムとカリウムの濃度も低下するように、残りのミネラルバランスに影響を与える可能性があります。マグネシウムと同様に、これらのミネラルは正常な身体機能、特に心拍に不可欠です。長期的には、マグネシウムの欠乏は広範囲にわたる結果をもたらす可能性があります。

それが治療され、マグネシウム濃度のバランスが取れている場合、上記のマグネシウム欠乏症の症状は非常に早く治まります。

マグネシウム欠乏症：何をすべきか？

軽度の低マグネシウム血症の場合は、マグネシウムが豊富な食事に注意を払うだけで十分です。ミネラルは、例えば、小麦ふすま、ゴマ、ケシの実、ピーナッツ、アーモンド、オーツ麦フレークに含まれています。

ただし、特に腎臓病がある場合や利尿薬を服用している場合は、医師がミネラルバランスをより頻繁にチェックする必要があります。特別なマグネシウム含有製剤を服用することにより、顕著なマグネシウム欠乏症は通常、数週間以内に改善することができます。重度の症状を伴うマグネシウム欠乏症の場合、ミネラルは静脈から供給されなければなりません。

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