パートナーの香りが睡眠を改善します

リサ・フォーゲルは、アンスバッハ大学で医学と生物科学に焦点を当てて部門ジャーナリズムを学び、マルチメディア情報通信の修士号でジャーナリズムの知識を深めました。その後、houseofgoldhealthproducts編集チームで研修を受けました。 2020年9月以来、彼女はhouseofgoldhealthproductsのフリーランスジャーナリストとして執筆しています。

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愛は鼻を通り抜けます：彼らのパートナーの香りを嗅ぐ人はよりよく眠ります。あなたがしなければならないのは、着用したTシャツに頭を置くことだけです。

枕カバーとしてのTシャツ

ブリティッシュコロンビア州のカナダ大学の研究者は、枕カバーとして2枚の同じように見えるTシャツを着て、155人の女性を2晩寝かせました。

彼女のパートナーは以前に1枚のシャツを24時間着用していました。男性は、デオドラントや香水などの香水を使用することを許可されていませんでした。運動、喫煙、体臭に影響を与える食べ物もタブーでした。 2枚目のシャツは見知らぬ男からのものか、一度も着ていませんでした。女性たちは、どのシャツが誰によって着られたかを知りませんでした。

睡眠中に記録された動き

就寝後、モーションセンサー内蔵の時計が参加者の睡眠中の動きを記録しました。朝、女性たちは眠りがどれほど安らかであったかを評価しました。

彼らはまた、彼らが彼らのパートナーのシャツを彼らと一緒にベッドに置いていると信じているかどうかを述べた。女性がこれを確信した場合、彼らは彼らの睡眠がより安らかであると判断した。

しかし、睡眠の質に対する個人的な認識に関係なく、愛する人のシャツが見知らぬ人や未使用のシャツではなく、毎晩の仲間である場合、ムーブメントトラッカーはより穏やかな睡眠を記録しました。

「動きの追跡者は、参加者がパートナーの香りに囲まれていると、たとえ香りを認識していなくても、投げたり向きを変えたりする可能性が低いことを示しています」と、研究の上級著者であるフランシス・チェン教授は述べています。プラスの効果の理由は、おそらく人生のパートナーの匂いが引き起こす安心感、落ち着き、そしてリラックス感であると研究者たちは書いています。