腰痛に適した性交体位

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-妊娠、月経困難症、またはハイヒール-これらは、女性がしばしば腰痛に苦しむ理由のほんの一部です。背中が常につまんでいると、セックスの喜びがなくなることがあります。良いニュース：研究者たちは、どのポジションがまだSchäferstündchenを許可しているかを調査しました。

アルファとオメガをスプーンで？

「多くの人は、セックス中のスプーンの位置が腰痛のある人にとって最良の位置であると信じています」と、ウォータールー大学の研究ディレクター、ナタリー・シドルケヴィッチは説明します。 「特定の種類の痛みに対しては、最悪の位置になることがあります。」スプーンの位置では、背骨に大きなストレスがかかりますが、後背位などの他のいくつかの位置では、腰から機能する傾向があります。

生体力学的運動パターンを使用して、研究者は5つの異なる性交体位にある10組のカップルを分析しました。モーションシーケンスを3次元で記録するために、参加者は多数の測定ポイントを装備しました。それ以外の場合、この方法はアニメーション映画を作成するときによく使用されます。このようにして、リアルな動きをシミュレートできます。これにより、科学者は脊椎が5つの異なる性交体位でどのように動くかを見ることができました。

枕を遊びに持っていく

データを評価した後、研究者たちは痛みに苦しんでいる女性のための推奨をすることができました。したがって、ストレッチしたり、横臥したりするときに腰痛がある人は、正常位に頼る必要があります。腰の枕は通常、追加の安心感を提供します。

足を伸ばすときなど、前に曲がるときに痛みを感じる女性は、スプーンまたは後背位で最善を尽くします。これを行うとき、彼女は背中がまっすぐになるように、肘ではなく手で自分を支える必要があります。

すべての人に1つではありません

「特定の性交体位がすべてのタイプの腰痛に適しているわけではないことが重要です」とSidorkewiczは説明します。それにもかかわらず、これらの推奨事項は、多くの人々が性生活を改善し、したがって生活の質を再び改善するのに役立ちます。

つい最近、ナタリー・シドルケヴィッチの研究チームは、どの性交体位が腰痛のある男性に特に適しているかについての研究を発表しました。以前の研究が示しているように、男性の約84％と女性の73％が腰痛に苦しんでいるため、性別が少なくなっています。 （jb）

ソース：ナタリー・シドルケヴィッチ、スチュアート・M・マギル：「腰痛患者への影響についての解説付きで、交尾中の女性の脊椎の動きを記録する」、EuropeanSpineJournal。 2014年10月28日

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