楽観主義者はより健康的です

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-楽観主義者は心配が少ないだけでなく、彼らの前向きな姿勢は彼らの健康、特に特定の臓器にも利益をもたらします。

「非常に楽観的な人々は、より悲観的な人々の2倍の理想的な心血管の健康を持っている可能性があります」とイリノイ大学のRosalbaHernandezは説明します。

科学者と彼女のチームは、心臓の健康を測定するためにアメリカ心臓協会によって定義された7つのパラメーターを使用しました。これらには、血圧、肥満度指数、空腹時血糖値、コレステロール値が含まれます。さらに、食事、身体活動、タバコの消費。

研究者は、45歳から84歳までの約5100人の参加者でこれを決定しました。ボランティアはまた、メンタルヘルスと楽観的なレベルを測定するアンケートに回答しました。彼らはまた、関節炎、肝臓、および腎臓の病気に関して身体的健康の主張を提供しました。

健康な心

評価では、研究者は参加者の出身、年齢、収入、教育を考慮に入れました。このように調整されたデータは、最も楽観的な値を持つ参加者が、参加者の中で悲観主義者の2倍の頻度で心臓の健康スケールで理想的な値を示したことを示しました。したがって、楽観主義者はより良い血圧、血糖値、血中脂質値を持っていました。彼らはまた、より身体的に活動的であり、平均してより低いBMIを有し、そしてより少ない頻度で喫煙した。全体として、彼らの健康状態は、平均して、悲観的な研究参加者よりも有意に良かった。

以前の研究では、心臓の健康スケールのすべての追加ポイントが脳卒中のリスクを8％減少させることがすでにわかっていました。

「メンタルヘルスを改善し、人々の楽観主義を促進することを目的とした戦略は、人口の心臓の健康を改善するための優れた方法になる可能性があります」とヘルナンデスは言います。