夏の暑さ：オゾンが肺を攻撃する

Larissa Melvilleは、houseofgoldhealthproducts.deの編集チームで研修を修了しました。ルートヴィヒマクシミリアン大学とミュンヘン工科大学で生物学を学んだ後、彼女は最初にフォーカスでデジタルメディアをオンラインで知り、次に医療ジャーナリズムをゼロから学ぶことにしました。

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夏の暑い日には、温度計が上昇するだけでなく、空気中のオゾン負荷も上昇します。特に天気の良い日が続く場合はそうです。特に敏感な人は健康問題に苦しんでいます。ただし、いくつかのことに注意を払えば、負担を軽減できます。

高濃度のオゾンは頭痛を引き起こす可能性があります。しかし、何よりも、それらは気道の目と粘膜を刺激します。赤く、燃えるような涙目、刺激された咳と呼吸困難が結果として生じます。たとえばスポーツ中の深く頻繁な吸入は、オゾンが肺の遠隔領域に到達し、組織に損傷を与え、さらには炎症過程を引き起こす可能性があります。オゾンにさらされた後、肺機能は数時間低下する可能性があります。

肺疾患を持つ人々にとって危険

オゾンレベルが高いと、喘息、COPD、慢性気管支炎などの慢性呼吸器疾患を持つ人々にとって特に危険です。呼吸困難に加えて、高レベルのオゾンにさらされている影響を受けた人々は、呼吸困難や喘息発作をより頻繁に経験します。

しかし、それだけではありません。世界保健機関（WHO）に代わって実施された研究によると、高オゾン濃度で死亡する人が増えています。気道の病気だけでなく、心臓血管系の病気も原因です。

敏感で鈍感

オゾン含有量が高いと健康上の問題が発生し、人によって違いがない人。人口の10から15パーセントは特に敏感です。このグループの場合、1時間の平均で1立方メートルあたり180マイクログラムのオゾン含有量には問題があります。この値は、情報しきい値とも呼ばれます。今年は、ドイツのさまざまな地域で数回超過しました。

このしきい値に達すると、専門家は特に敏感な人や呼吸器疾患のある人に注意を払うようにアドバイスします。さらに、小さな子供だけでなく、老人や病気の人もこれらの価値観に長期間さらされるべきではありません。

次のヒントを使用して、身を守ることができます。

暑い日のあなたの地域のオゾンレベルについて調べてください。たとえば、連邦環境庁は現在の情報を提供しています。
オゾンレベルが1立方メートルあたり180マイクログラムを超えて上昇した場合は、毎日の散歩や買い物など、身体活動を朝の時間帯に行う必要があります。現時点では、オゾン汚染は通常まだ低いです。
オゾンレベルが非常に高い場合は、屋内にとどまるのが最善です。これは特に午後2時から午後5時までの期間に当てはまります。これは、オゾン汚染が通常最大値に達する場所です。
呼吸器疾患に苦しんでいる場合は、肺へのさらなる刺激を避けるために、暑い日にタバコの煙などの他の大気汚染物質を避ける必要があります。
空気がまだオゾンが少ない朝に換気してから、すべての窓を閉じるのが最善です。

アラートしきい値-危険にさらされているすべての人

情報のしきい値に加えて、もう1つの重要な制限があります。それはアラームのしきい値です。これは1立方メートルあたり240マイクログラムです。このオゾン含有量により、すべての人々の健康が危険にさらされています。その場合、屋外での身体活動は避ける必要があります。ジョギングやガーデニングはこれらの価値観ではタブーです。

原因としての排気ガス

オゾンは地球の大気の自然成分です。有害な紫外線から地球を守ります。ただし、オゾンは強い太陽放射の下で大気の下層にも形成されます。酸素は空気中の汚れ粒子と反応します。特に、揮発性有機化合物と窒素酸化物（特に二酸化窒素）が反応に関与します。これらは主に自動車および産業排出物から発生します。ただし、一定の割合も自然起源です。好天が続くと、空気中のオゾンが蓄積し、負荷が増加します。

予想に反して、最高のオゾンレベルは都市ではなく、郊外や地方で発生します。車の排気ガスにも含まれている一酸化窒素は、オゾンと直接反応して二酸化窒素と酸素を生成するため、オゾン含有量が低下します。しかし、排気ガスから生じる二酸化窒素やその他のオゾン前駆物質は、風と共に都市から出て行きます。有害なオゾンは、実際の発生源から数キロ離れたところにしか形成されません。

出典：

世界保健機関-ヨーロッパ。大気汚染の健康面に関する証拠のレビュー-REVIHAAP。

連邦環境庁、www.umweltbundesamt.de、07/27/0215にアクセス

連邦リスク評価研究所、www.bfr.bund.de、2015年7月28日にアクセス

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