マスク要件：最も重要な情報

とChristianeFux、医療編集者とFlorianTiefenböck、医者更新日

リサ・フォーゲルは、アンスバッハ大学で医学と生物科学に焦点を当てて部門ジャーナリズムを学び、マルチメディア情報通信の修士号でジャーナリズムの知識を深めました。その後、houseofgoldhealthproducts編集チームで研修を受けました。 2020年9月以来、彼女はhouseofgoldhealthproductsのフリーランスジャーナリストとして執筆しています。

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Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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FlorianTiefenböckは、LMUミュンヘンで人間医学を学びました。彼は2014年3月に学生としてhouseofgoldhealthproductsに参加し、それ以来、医療記事で編集チームをサポートしてきました。アウグスブルク大学病院で医師免許と内科の実習を受けた後、2019年12月からhouseofgoldhealthproductsチームの常任メンバーであり、とりわけhouseofgoldhealthproductsツールの医療品質を保証しています。

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マスクの着用は、Sars-CoV-2の蔓延に対する最も重要な対策の1つです。彼らはどれだけうまく保護しますか？着るときに何を考慮しなければなりませんか？そして、いつそれらを変更する必要がありますか？ここでマスクの使用に関する最も重要な答えを見つけてください！

どんな種類のマスクがありますか？

口と鼻の異なるカバーがあります。しかし、ヨーロッパの基準に従って実際に医療保護機能を果たしているのはそのうちのいくつかだけです。ただし、どのマスクもなしよりも優れています。

医療用フェイスマスク

医療用フェイスマスク（口と鼻の保護（MNS）、手術室または手術室のマスク）は、使い捨ての製品です。それらは通常、日常の臨床診療または診療所で使用されます。それらは特殊なプラスチックのいくつかの層で構成されています。これらは、顔の形にうまく適応できるように折り畳まれています。

外側は通常色付きで、内側は白です。マスクは、マスクが鼻から突き出ないように、イヤーループとワイヤーノーズピースが装備されています。

呼吸用保護マスク（FFPマスク）

医療分野の専門家は、FFPマスクを呼吸マスクとして説明しています。 FFPは英語で、「フィルタリングフェイスピース」の略です。ハーフマスクとも呼ばれます。

FFP2マスクはエアロゾルの少なくとも94％を遮断でき、FFP3マスクは少なくとも99％でも遮断できます。どちらのタイプのマスクも、話したり咳をしたりするとき、または吸入されるときに、私たちが呼吸する空気とともにウイルスを含む粒子が環境に侵入するのを防ぎます。

FFPマスクは、標準化されたフィルター特性を持ついくつかのプラスチック層で構成されています。とりわけ、それらは他の材料の2つの層の間に埋め込まれた特別なフィルターフリース（「メルトブローフリース」）を備えています。

マスクに呼気弁がある場合、それは着用者をより保護しますが、周囲の人々はほとんど保護しません。呼気はここでろ過されなくなったからです。せいぜい、バルブはそれらを渦巻かせることによって吐き出された小さな液滴のいくつかにブレーキをかけます。

日常のマスク

コミュニティマスク、口と鼻のカバー、またはその場しのぎのマスクとしても知られている日常のマスクが広く使用されています。マスク要件の開始時に、それらはしばしば自分で縫い付けられました。設計に応じて、それらは多かれ少なかれ十分に保護します-ここでは保護効果の固定基準はありません。

正しく使用すれば、単純な日常のマスクは、新しいコロナウイルスがよりゆっくりと広がるのを助けることもできます。それらはウイルスを含む呼吸器飛沫の放出を減らし、したがって着用者の環境を少なくとも部分的に保護します。

ただし、ほとんどの場合、現在、より厳しいマスク要件があります。単純なカバー、従来の口と鼻のマスク、または他の補助的な手段はもはや十分ではありません。

マスクは複数回使用できますか？

マスクの種類によって異なります。布製の日常のマスクは、使用するたびに完全に洗浄されている限り、再利用できます。

薬局などの薄い使い捨てマスクとは異なります。これらは繰り返し着用するのには適していません。それらが長く着用されるほど、薄い布の障壁が提供する保護は少なくなります。

メーカーによると、FFP2マスクも使い捨て製品です。ただし、それらは限られた範囲でしか利用できず、単純なマスクよりも高価です。したがって、私的使用では、多くの所有者がFFP2マスクを数回着用します。

ミュンスター応用科学大学とWestfälischeWilhelms-UniversitätMünsterの研究プロジェクトは現在、私的な複数の使用を科学的に評価しています。医薬品および医療機器の連邦事務所がプロジェクトに資金を提供しています。

民間部門での再利用は理にかなっています

これまでの研究者の調査結果によると、「私的使用のためのFFP2マスクの再利用は有用な追加を表すことができる」と専門家は言った。特に、通常の日常生活では、医療施設で使用される場合よりもマスクに到達する病原体が少ないためです。

毎日マスクを交換してください！

しかし、彼らは、FFP2マスクを連続して着用してはならないと指摘しています。初期の研究では、マスク上の伝染性コロナウイルスの数は数日後にのみ減少することが示されています。したがって、研究者の推奨事項は次のとおりです。早ければ7日目にFFP2マスクを再度使用します。したがって、曜日ごとに独自のマスクを用意しておくことをお勧めします。

FFP2マスクをどのように掃除しますか？

日常のマスクとは異なり、FFPマスクは簡単に掃除することはできません。洗濯すると、布のフィルター機能が損なわれる可能性があります。同じことが電子レンジでの加熱や消毒剤での湿潤にも当てはまります。一方、UV光はより深いマスク層に十分に浸透しません。

この目的のために、ミュンスター応用科学大学とWestfälischeWilhelms-UniversitätMünsterの研究者は、資金提供を受けたプロジェクトで「消毒プロセス」を調査しました。したがって、次の2つの方法が適しています。

室内空気での7日間の乾燥：マスク上の伝染性コロナウイルスの数は、乾燥時間が長くなるほど減少します。したがって、研究者によると、早ければ7日目から再びマスクを着用することは正当です。毎週のサイクルをお勧めします。毎日に独自のマスクがあり、他の曜日を乾かすことができます。ただし、マスクに欠陥がある場合、または直接咳やくしゃみをした場合は、マスクを捨ててください。

オーブンでウォーミングアップする：まず、室内の空気でマスクを1日乾かします。翌日、オーブンを摂氏80度の上下の熱に予熱します。これを行うには、オーブンでベーキングペーパーを使用してマスクをグリッド上でスライドさせます。FFP2マスクは60分間そのままです。マスクから目を離さないでください。次にオーブンの電源を切り、マスクを冷まして再利用します。また、「オーブン方式」を最大5回使用してから、マスクを廃棄してください。

オーブンが可能な限り正確に目標温度に準拠することが重要です。 Sars-CoV-2病原体は、摂氏80度の温度で殺されます。摂氏70度未満の温度ではこれには不十分であり、105度を超える温度ではマスクのフィルター機能が損なわれます。オーブンの信頼性が低い場合は、焙煎温度計で温度を確認することもできます。

また重要です：再循環モードを選択しないでください！研究者によると、「循環空気/熱風で、病原体がマスクから離れることができる」かどうかは不明です。

この方法は、寸法的に安定したFFP2マスク（カップ）やバルブ付きマスクには適していません。さらに、ストラップは牽引力を失う可能性があります。

欠陥のあるFFPマスクをどのように認識しますか？

現在、多くの欠陥のあるマスクが流通しています。連邦労働安全衛生研究所によると、次の点に注意してください。

テスト済みで安全なFFPマスクには、常にCEマークとテストセンターの4桁の番号が付いています。マスクまたはパッケージに直接記載されています。番号は、欧州委員会のNANDOデータベース（英語のWebサイト）を使用して確認できます。
「実際の」FFPマスクには、常にFFP2などのマスククラスが含まれます。フィルタ機能の程度を示します。
EN 149：2001には、規格の発行番号と発行年も含める必要があります。
メーカーの名前と商標は、安全なFFPマスクにも記載されています。
CEとKN95またはGB2626などの異なる規格は、同時に1つのマスクに属していません。
ラベルが付け直されたFFPマスクは使用しないでください。
マスクまたはパッケージに関する一貫性のない情報も警告信号です。

マスクを着用するのに役立ちますか？

はい。カテゴリFFP2およびFFP3のマスクは、環境を保護するだけでなく、着用者自身も感染から保護します。正しく着用すると、私たちが吸い込んだり吐いたりする空気からウイルスの少なくとも94パーセントをろ過します。

日常のマスクとサージカルマスクは、着用者に感染に対する保護をほとんど提供しません。ただし、着用者が感染した場合にコロナウイルスがさらに広がるのを防ぎます。マスクは、咳、くしゃみ、会話の際に環境に放出される微細な液滴を捕らえます。これは、誰かがウイルスに感染しているが症状がなく、したがって感染に気付かない可能性が高い場合に特に重要です。

口と鼻のカバーを着用することは、Sars-CoV-2の蔓延を抑えるための唯一の構成要素です。さらに、あなた自身の保護のために衛生と距離の規則を守ってください。

通常、居住地で適用される規制は、自治体、市、または州のWebポータルまたはコロナホットラインで確認できます。地元の報道機関は通常、現場でのマスク要件に関する必要なすべての情報も提供します。

マスクを正しく着用するにはどうすればよいですか？

マスクの安全な着用には、さまざまな規則が適用されます。

着用したとき、マスクは顔にぴったりとフィットし、ろ過されていない空気がエッジに出入りできないようにする必要があります。 FFP-2マスクを使用すると、呼吸が困難で、側面の端から目立った空気の息が漏れないため、正しく装着されていることがわかります。
可能であれば、完全に洗浄または消毒した手でマスクの着脱を行ってください。
マスクを真っ直ぐにするなど、マスクを着用している間は、顔やマスクをできるだけ持たないようにしてください。
また、保護されていると思われる場合でも、公共の場所でマスクを着用している間はマスクを外さないでください。以下が適用されるため：事前に手を洗わずにすべてのグリップを使用すると、ウイルスが口や鼻に運ばれるリスクが高まります。
湿ったマスクはフィルター機能を失います。したがって、使用の合間にマスクを空気中で十分に乾かし、複数のマスクを交互に使用します（たとえば、曜日ごとに1つ）。
FFP2マスクは最大5回使用することをお勧めします。遅くとも匂いがし始めたら、処分する必要があります。

マスクを正しくオン/オフするにはどうすればよいですか？

マスクを着脱する前に、必ず手を洗ってください。温水と石鹸で、できれば20〜30秒間洗ってください。これは、塗抹標本感染を防ぐ方法です。以下も当てはまります。手を洗っても、口、鼻、目の粘膜に病原体が移動するのを防ぐために、顔に触れないようにしてください。

特に、保護装置の内側または外側には触れないでください。そして：マスクを外した後でも手を洗ってください。結局のところ、以前はマスクの布地にあったウイルス含有粒子が今やあなたの手に付着する可能性があります。

どのくらいの頻度でマスクを交換する必要がありますか？

それは口と鼻のカバーの種類によって異なります。以前の使い捨てマスクをまだお持ちの場合は、遅くとも2時間後に交換することをお勧めします。彼らは綿で作られたテキスタイルバリアを約4時間着用することができます。

呼気弁のないFFP2マスクの場合、厚生サービス専門家協会は最大着用時間を75分と指定しています。同じことがFFP3マスクにも当てはまります。専門家は、FFPマスクを再度使用する前に、30分間息抜きをすることをお勧めします。

しかし、何よりもまず、水分の浸透が重要です。マスクが汗や唾液でベトベトしている場合は、すぐに交換する必要があります。マスクのフィルター効果は、湿度が高くなると低下します。特に完全に湿っているとき、くしゃみをしたり咳をしたりすると、水滴がマスクから簡単に外れて周囲の空気に入る可能性があります。

CO2はマスクの下に蓄積できますか？

いいえ。これは、適切にフィルタリングされたFFPマスクにも当てはまります。連邦環境庁によると、二酸化炭素分子（CO2）は、酸素分子がマスクを通って流れるのと同じように、妨げられることなく逃げることができます。一方、より大きなウイルス含有粒子（> 5 µm）の移動は、効果的に防止されます。小さい粒子（<5 µm）は、少なくとも部分的に遠ざけられます。

子供もマスクを着用する必要がありますか？

原則として、6歳からの子供は特定の状況でマスクを着用する必要があります。ただし、多くの場合、日常のマスクで十分です。通常、FFP2マスクは必要ありません。ただし、たとえば学校でマスクを着用する要件に関する規制も、州ごとに異なります。あなたの州のウェブサイトやコロナホットラインについてもっと知るのが最善です。

マスクを着用することは子供にとって危険ではありません：上で説明したように、CO2はマスクの下に蓄積することはできません。これについて詳しくは、houseofgoldhealthproductsの専門家インタビューをご覧ください。

マスクはあごひげを生やした人も保護しますか？

FFP2マスクの使用は、あごひげを生やしている男性にはあまり効果がない可能性があります。あごひげの形によっては、マスクが顔に十分に近づかないことがよくあるためです。口ひげは問題にならないはずですが、現在特に流行しているあごひげは確かに問題になります。大きな3日間のあごひげでさえ問題になる可能性があります。

眼鏡をかけている人に適したマスクはどれですか？

眼鏡をかけている人の多くは、フェイスマスクに問題があります。息を吐くと、眼鏡が曇って視力が失われるからです。以下が適用されます。マスクが緩いほど、暖かい空気がグラスに流れやすくなります。

マスクが鼻と頬にぴったりとフィットすることを確認してください。マスクの上端にあるワイヤーハンガーは、鼻の形に合わせることができ、特に役立ちます。マスクにもかかわらずメガネが曇らないのはどうしてですか？ 1つのヒントは次のとおりです。フェイスマスクに視覚補助を置くだけです。これは、マスクの端の気流がレンズからさらに離れていることを意味します。

眼鏡をかけている人は、運転するときは特に注意する必要があります。曇った眼鏡はここですぐに危険になる可能性があります。したがって、可能であれば、運転中はフェイスマスクの着用を避けてください。