妊娠うつ病

Astrid Leitnerは、ウィーンで獣医学を学びました。 10年間の獣医診療と娘の誕生の後、彼女は-偶然にも-医療ジャーナリズムに切り替えました。彼女の医学的トピックへの関心と書くことへの愛情が彼女にとって完璧な組み合わせであることがすぐに明らかになりました。 Astrid Leitnerは、ウィーンとオーバーエスターライヒで娘、犬、猫と暮らしています。

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妊娠中のうつ病は珍しいことではありません。8人に1人の女性が妊娠中に影響を受けます。恐怖と悲しみが日常生活を支配している場合、それはうつ病の兆候である可能性があります。妊娠中のうつ病がどのくらい続くか、そしてどの治療が最も効果的かをここで読んでください。

この病気のICDコード：ICDコードは、医療診断のための国際的に認められたコードです。それらは、例えば、医師の手紙や仕事ができないことの証明書に記載されています。 O99

簡単な概要

症状：持続的に落ち込んでいる、落ち込んでいる気分、興味と喜びの喪失、意欲の欠如、自己不信、罪悪感、睡眠障害
治療：心理療法でうまく治療でき、投薬が必要になることはめったにありません
期間：女性によって異なります
原因：新しい生活状況、以前の精神疾患、妊娠中の問題、パートナーシップまたは社会環境への適応の難しさ
妊娠うつ病とは何ですか？悲しみと恐怖の感情が支配する妊娠中の持続的な精神的危機

妊娠中のうつ病をどのように認識しますか？

妊娠中のうつ病の兆候は人によって異なります。最も一般的な症状は次のとおりです。

落ち込んだ、落ち込んだ気分

影響を受けた女性の中には、妊娠とともに念願の願いが叶う人もいますが、気分は突然最低になります。気分のむらや不安は通常の妊娠でも起こりますが、通常は自然に消えます。しかし、否定的な感情が永続的になると、背後にうつ病がある可能性があります。

興味の喪失と喜びのなさ

趣味や社会的接触はもはやほとんど役割を果たしていません。喜びを与えるために使用されたものはますます重要性を失っています。社会的引きこもりと倦怠感は真剣に受け止められるべき危険信号です。

自己不信、罪悪感

うつ病の妊婦はしばしば自己不信を経験します。彼らは自分たちが子供との関係を築くことができないか、彼らが良い母親にならないことを恐れています。

さらに、外部からの期待もあります。環境は通常、妊婦からの無制限の喜びを期待しています。そうでない場合、影響を受けた女性は不十分で有罪と感じるかもしれません。

睡眠障害

恐怖や悩みに苦しむ人は、通常、睡眠不足です。体が止まるとすぐに、思考のカルーセルが始まり、人々は陰気になり、心配事に没頭します。朝、彼らは眠れず、疲れています。睡眠が少なすぎると、長期的には心身の健康に負担がかかります。

妊娠中の気分の落ち込みが2週間以上続く場合は、医師にご相談ください。

身体的兆候

うつ病は精神にストレスを与えるだけでなく、肉体的な不満によって現れることもあります。影響を受けた人でさえ、吐き気や腹痛などの考えられる症状をうつ病の兆候として認識しないことがよくありますが、妊娠の身体的変化に起因すると考えられます。同じことが息切れや性的問題にも当てはまります。それらはほとんどの妊娠で発生しますが、うつ病の兆候である可能性もあります。

時には身体的な不満も妊娠うつ病の兆候である可能性があります！

気分のむらやうつ病？

すべての妊婦は気分のむらに精通しています。それらはホルモン性であり、妊娠の一部です。妊娠ホルモンは体に溢れ、感情に浮き沈みを引き起こします。妊娠中の女性は、ある日は大喜びで自信を持っており、翌日には恐怖と恐怖に満ちています。しかし、通常、否定的な感情は再び消えるので、基本的な気分は主に肯定的なままです。一方、うつ病の場合、悲しみと落胆が永続的に優勢になります。

気分のむらと真のうつ病の間の線は流動的です。疑わしい場合は、医師とあなたの考えを話し合ってください！

産後うつ病

うつ病の症状が出産後、子供の生後12か月以内にのみ現れる場合、医師は産後うつ病について話します。産褥は、出産から妊娠および出産の身体的変化の退行までの期間です。この間、例えば、子宮は再び収縮し、出生時の怪我は治ります。さらに、母親のホルモンバランスは「妊娠していない」に戻ります。この敏感な段階は、大きな変化に関連しています。また、新生児との日常生活は新たな挑戦です。

うつ病の症状が現れた場合-出生直後または数週間と数ヶ月後-それらはしばしば病気として認識されません。特に、影響を受けた人々は、頭痛、不眠症、食欲不振などの身体的兆候を、新しい生活状況のストレスに起因することがよくあります。

自分自身を観察し、自分自身に耳を傾けます。

最近よく泣いていますか？
あなたは刺激に対してより速く反応しますか？
赤ちゃんとの関係を築くのに苦労していますか？
あなたはほとんど悲しくて、ほとんど喜びを感じませんか？
良い母親になることに疑問がありますか？

不確実性の段階は人生の一部です。ただし、否定的な感情が永続的になり、約2週間経っても自然に消えない場合は、助けを求めることをお勧めします。出生後の精神的な問題の最初の連絡先は産婦人科医です。必要に応じて、彼はさらなる治療の提供を手配します。産後うつ病はよく治療できます。妊娠中のうつ病と同様に、心理療法は良い結果を約束します。

あなたが妊娠のうつ病を持っている場合はどうしますか？

妊娠中のうつ病には良い治療法があります。回復への第一歩：あなた自身とあなたの気持ちを真剣に受け止めてください。うつ病は恥ずべきことではありませんが、予後が良好な病気です。

信頼できる人との会話

うつ病の兆候がある場合は、助けを求めてください。まず、あなたの環境を信頼してください。それはあなたのパートナー、母親、または良い友達である可能性があります。時には、否定的な考えを公然と表現するだけで十分です。助産師も良い連絡先です。彼らは妊娠中の女性の恐れや心配を知っており、妊娠に関連するすべてのトピックに精通しています。

あなたとあなたの周りの人々が妊娠うつ病についてよく知っているほど、あなたはそれをうまく打ち消すことができます。うつ病は誰にでも影響を与える可能性のある状態です。一緒に対処する方が簡単です！

医療援助

個人的な環境のサポートがあっても感情的な深みから抜け出せない場合は、医師の診察を受けてください。妊娠中のうつ病の最初の連絡先は産婦人科医です。彼はまず、それが一時的な機嫌が悪いのか、うつ病なのかを明らかにします。

これを行うために、彼は彼の個人的な幸福と起こりうる身体的不満について尋ねます。妊娠中のうつ病の診断を容易にするアンケートもあります。最後に、彼は妊娠中の女性を調べて、症状の身体的原因を除外します。

医師が妊娠うつ病と診断した場合、症状の重症度と程度に応じて、医師と妊婦が最も適切な治療法を選択します。

心理療法

妊娠中のうつ病の最良の治療法は心理療法です。これを行うために、医師は妊娠中の女性を妊娠中のうつ病を専門とする心理療法士に紹介します。この形式の治療では、焦点はオープンな会話にあります。セラピストは関係者と協力して状況に対処するための戦略を開発し、彼らの自己不信や恐れを軽減することを支援します。他の治療法と同様に、一晩で結果を期待することはできません。代わりに、忍耐が必要です。必要な時間をかけてください！

投薬

心理療法だけでは効果がない場合、医師はトークセラピーに加えて妊娠中のうつ病を治療するための薬を処方します。どの治療法が使用されるかは、症状の重症度と妊娠の段階によって異なります。原則として、うつ病には抗うつ薬が使用されます。彼らは気分を明るくし、恐れを解放します。ただし、完全に有効になるまでに最大2週間かかる場合があります。これらの薬が比較的安全であると考えられているとしても、それらを服用することは、特に妊娠の最初の数週間で、胎児のリスクがないわけではありません。場合によっては、例えば、新生児は適応障害を経験するかもしれません。ここでは、医師が妊婦と一緒に治療の利点とリスクを比較検討します。治療中、彼は母と子を注意深く監視し、必要に応じて薬の投与量を調整します。

抗うつ薬は、医師の処方に従ってのみ服用できます。投薬を中止したり、用量を変更したりする前に、医師に相談してください。

代替治療

症状を緩和するために、光線療法、鍼治療、催眠術などの代替治療も可能です。しかし、妊娠中のうつ病に対するそれらのプラスの効果はまだ科学的に証明されていません。これらの治療法があなたに適しているかどうかを医師と話し合ってください。

あなたは自分で妊娠うつ病について何ができますか？

医学的および心理療法的治療に加えて、妊娠中のうつ病で自分でできることがいくつかあります。そうすれば、すぐに気分が良くなります。

あなたの近くの人々（パートナー、家族、助産師）にあなたの恐れや心配について率直に話してください。危機は身近な人々と一緒にもっとうまく克服することができます。
家族や友人からの支援の申し出を受け入れます（例：世帯の支援）。
完璧なものはなく、完璧な人もいません。妊娠中にうつ病に苦しんでいるのなら、あなたは悪い母親ではありません。
身体を活発に保ち、運動とスポーツは精神的健康に貢献します。
新しい生活状況による不安はごく普通のことです。
悪い母親であるという考えで自分を苦しめないでください。それは完全に根拠がありません。妊娠中のうつ病はあなたが助けることができないが再び通過する病気です。
あなた一人じゃありません！他の影響を受けた妊婦との会話はあなた自身の危機を克服するのを助けることができます。適切なサポートグループを見つける場所について医師にアドバイスしてもらいましょう。
我慢してください。うつ病の治療には時間がかかります。

妊娠中のうつ病はどのくらい続きますか？

コース

妊娠中のうつ病が続く期間は女性によって異なります。落ち込んだ気分は数日から数週間続くことがあります。治療せずに放置すると、うつ病は出生後も持続し、産後うつ病に変わる可能性があります。

天気

妊娠中のうつ病はうまく治療できるので、予後は良好です。早期に治療を開始することが重要です。

以前の妊娠でうつ病に苦しんでいた女性は、別の妊娠で再びうつ病を発症するリスクが60％あります。このような場合、症状が現れる前に医師または心理療法士に相談することは理にかなっています。

妊娠中にうつ病が発生するのはなぜですか？

100人の女性のうち約12人が妊娠中にうつ病を発症する理由は完全には明らかではありません。うつ病は、ほとんどの女性の幸福と喜びに通常関連する時期を含め、人生のあらゆる段階で発生する可能性があります。それらは妊娠中の最も一般的な精神疾患の1つです。

原因

妊娠中のうつ病の原因は、しばしば人生の状況の変化です。ほとんどの女性にとって、妊娠することは感情的なジェットコースターです。子供の期待は時々心配と恐れを伴います：私は良い母親になりますか？子供に良い未来を提供できますか？多くの妊婦は、これらの質問や同様の質問を自問します。ほとんどの妊婦は将来について前向きな見通しを持っていますが、時には悲しみや恐れが手に負えなくなり、日常生活を支配する可能性があります。これの考えられる原因は次のとおりです。

パートナーとの困難：妊娠前にパートナーシップに問題が存在する場合、女性は妊娠うつ病のリスクが高くなります。プライベートな環境での不安は、妊娠についての否定的な考えをさらに悪化させる可能性があります。
妊娠中の問題：妊娠中に流産や合併症を経験した女性は、通常、うつ病になりやすいです。
以前の精神疾患：妊娠に関係なくすでにうつ病に苦しんでいる女性、または他の以前の精神疾患を持っている女性も、妊娠うつ病になりやすいです。
社会環境：経済的な心配、家族への支援の少なさ、過去のストレスの多い出来事は妊娠の鬱病を助長します。

妊娠うつ病とは何ですか？

妊娠中のうつ病は、専門的に治療されるべき精神疾患です。症状は基本的に、人生の他の段階のうつ病の症状と同じです。

妊娠中、ほとんどの女性は、圧倒的な喜びから悲しみや恐怖まで、さまざまな感情を経験します。これらの気分のむらはホルモン性であり、通常は心配する必要はありません。それらは単に妊娠の一部であり、通常は自然に消えます。否定的な感情や心配が手に負えなくなり、2週間以上続く場合、医師は妊娠のうつ病について話します。

子供への影響

妊娠中のうつ病は、妊娠中の母親の心理的幸福に影響を与えるだけでなく、赤ちゃんにも影響を与える可能性があります。平均して、影響を受けた女性の子供は小さく、計画より早く生まれる可能性が高くなります。この理由は、胎児が子宮内でより多くのストレスホルモンにさらされているためです。出産後、調整の難しさに苦しむ赤ちゃんもいます。新しい世界に到着するまでに時間がかかる場合があります。