高血圧：血管保護としての日光浴
すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-自然な血圧降下剤としての太陽-それはほとんど真実ではないように聞こえます。実際、紫外線は血管内の圧力を下げるのに役立ちます。英国とスコットランドの研究者は、小さな研究でどれほど正確に発見しましたか。重要なのは、太陽光線が皮膚を循環する小分子にあります。
血圧や心血管疾患の発生率は、季節や居住地によって異なることが古くから知られています。以下が適用されます。誰かが赤道から離れるほど、血圧値が高くなる可能性が高くなります。これは冬季にも当てはまります。教授サウサンプトン大学とエディンバラ大学のマーティン・フィーリッシュと彼の同僚は、より綿密に調査しました。このために、彼らは24人の健康な被験者を選び、サンルームで20分間2回日光浴をさせました。最初のセッションでは、被験者はUVA光線とランプによって生成された自然熱にさらされました。 2回目のセッションでは、ランプからの熱だけが皮膚に作用するように、紫外線が特別にフィルターで除去されました。同時に、被験者の血圧が正確に記録されました。
キーとしての一酸化窒素
そして確かに、2つの状況を直接比較すると、紫外線が直接関与しているサンルームへの訪問だけが血圧にプラスの影響を及ぼしたことがわかりました。どうやら、放射線は血管の直径を拡大するのに役立ちます-その結果、拡張期血圧は平均4.9mmHg低下しました。比較のために：最適な拡張期血圧値は80 mmHgとして与えられ、90mmHgから高血圧について話します。
特定の分子は、血圧に対する太陽光線のこのプラスの効果において重要な役割を果たします：一酸化窒素（NO）。 NOとその分解産物は人間の皮膚に豊富に含まれていますが、血圧の調節にも関与しています。 「皮膚が紫外線にさらされると、少量のNOが皮膚から循環器に入り、そこで血管に影響を及ぼします」とFeelischは言います。 NOは血管を取り巻く筋肉の弛緩を引き起こす酵素を活性化するからです。
皮膚がんと循環器の健康
医師は、皮膚がんから皮膚を保護するために、皮膚をできるだけ少ない自然紫外線にさらすことを推奨しています。しかし、太陽を避けすぎると、心血管疾患のリスクが高まる可能性があると研究者らは結論付けています。これらは今度は世界中で大きな殺人者であると考えられています-死者の約30パーセントは毎年彼らによるものです。
彼らの結果で、科学者たちは日光浴についての議論に貢献したいと思っています。 「今は、人間の健康に対する日射のリスクと利点を再考し、一般的な健康に関する推奨事項を新たに検討する良い機会かもしれません」とFeelisch氏は述べています。
人工ビタミンDは代替品ではありません
これまで、UVB放射線は体がビタミンDを生成できるようにするために重要であることが主に知られていました。たとえば、ビタミンDは骨の健康にとって特に重要ですが、免疫系や循環器系もその恩恵を受けています。そのため、日光浴の有害な影響を受け入れることなく、ビタミンの人工投与による効果をシミュレートする試みが何度も行われてきました。 「しかし、栄養補助食品を使った試験は、おそらく骨の健康を除いて、これまでのところ期待外れの結果をもたらしました」と科学者たちは言います。 「これまで見過ごされてきた心血管の健康にとって、NOは重要な要素であると私たちは信じています」とFeelischは説明します。血圧に及ぼす影響は、被験者の体内のビタミンDバランスとは完全に独立していることが示されているためです。したがって、将来の研究では、NO分子の役割をより深く調べる必要があります。 （lh）
出典：Donald Liu etal。 ヒトの皮膚へのUVA照射は、一酸化窒素シンターゼとは無関係に動脈血管系を血管拡張し、血圧を低下させます。 Journal of Investigative Dermatology; 133、S209-S221。土井：10.1038 / jid.2013.10
