うつ病：スポーツは子供も保護します

Larissa Melvilleは、houseofgoldhealthproducts.deの編集チームで研修を修了しました。ルートヴィヒマクシミリアン大学とミュンヘン工科大学で生物学を学んだ後、彼女は最初にフォーカスでデジタルメディアをオンラインで知り、次に医療ジャーナリズムをゼロから学ぶことにしました。

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身体活動が大人をうつ病から守ることができることは長い間知られていました。これが子供にも当てはまるかどうかは、今のところ調査されたばかりです。

オスロの自然科学大学（NTNU）のTonje Zahlと彼女の同僚は、4年間子供たちを追跡し、身体活動と抑うつ症状の発生との間に関連があるかどうかを観察しました。

暴れ、戦い、汗をかく

実際、2年後と4年後、非常に身体的に活発な子供は、運動したことがない子供よりもうつ病の症状が少ないことがわかりました。 「アクティブであること、汗をかいたり、ぶらぶらしたりすることは、体に良いだけではありません。また、うつ病からも保護します」とZahl氏は言います。活動は、うつ病を予防するために、またはそれを治療するために、小児期にすでに標的を定めた方法で使用できるため、これを知ることは重要です、と共著者のSiljeSteinsbekkは付け加えます。しかし、彼女はまた、より大規模な研究で結果を検証する必要があることも強調しています。

合計800人の6歳の子供とその両親が研究に参加しました。当初、研究者たちはスマートフォンに組み込まれているような加速度センサーを使用して子供の活動を測定しました。彼らは、子供たちが汗をかき、息を切らした場合、身体活動を「活動的」と分類しました。 2年と4年後、彼らは子供のメンタルヘルスについて両親にインタビューしました。子供たち自身もインタビューを受けました。

子供のうつ病

子供のうつ病は簡単に見落とされます。一方で、悲しみ、不安、興味の喪失などの症状はあまり深刻に受け止められないことが多いためです。一方で、大人の症状とは症状が異なることが多いためです。実際、うつ病は子供たちに最もよく見られる精神障害の1つです。就学前および小学生の子供たちの約1〜2パーセントが影響を受けています。

出典：

Zahl T. et al。：身体活動、座りがちな行動、および中年期の大うつ病の症状。小児科、2017年2月。

2017年1月31日付けのノルウェー科学技術大学からのプレスリリース：身体的に活動的な子供は落ち込んでいない

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