失禁：治療としてのダンス

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-「JustDance」または「Boogie」と呼ばれ、何千人もの人々がリビングルームを移動します。ダンス、歌、さらにはスポーツを奨励するコンソールゲームです。これらのゲームは、決して若者にとって単なる娯楽ではありません。画面の前でのダンスは、失禁のある年配の女性にとっても有望な治療オプションであるとスイスの研究者は報告しています。

楽しい要素を使ったトレーニング

強い骨盤底の筋肉のための退屈な運動は昨日です-失禁との戦いで、影響を受けた人々は彼らのたるんだ筋肉が合うように踊ることができます。たとえば、モントリオール大学の研究者チームは、一連のダンスエクササイズを、失禁に苦しむ24人の女性の理学療法クラスに統合しました。通常の骨盤底運動に加えて、平均年齢70歳の女性は、ゲーム機で週に2回足を振る必要があります。

二重効果のあるトレーニングの形式。ほとんどすべての被験者は、12週間のトレーニング期間後の尿の損失が少ないだけでなく、運動セッションにも頻繁に参加しました。彼らにとってトレーニングはもっと楽しかったからです。 「女性たちは特にダンスユニットを楽しんでいて、見逃したくないことがすぐにわかりました」と研究著者の博士は報告しています。シャンタルデュムーラン。

いい体感

定期的な運動は失禁理学療法の重要な要素である、とDumoulinは続けた。影響を受ける人が骨盤底の筋肉を鍛えることが多いほど、彼らは強くなります。したがって、調査の目的は、定期的な練習時間を動機付けるトレーニングの形式を見つけることでした。

科学者たちはまた、ダンスのルーティンは、女性たちが再び自分の体をよりよくコントロールしているという感覚を与えました。 「女性が踊りながら尿を保持できれば、日常の仕事に問題なく対応できるという安心感が得られました」とデュムーランは信じています。ダンスセラピーの前向きな経験は、さらなる研究の理由です。

タブー対象の失禁

多くの人にとって、失禁は依然としてタブーの対象です。病気が蔓延しているにもかかわらず。症状は年齢とともに増加しますが、全国的に、専門家は影響を受けた女性の数を約1500万人と推定しています。 80歳以上の約40パーセントが失禁に苦しんでいます。男性は失禁の影響を大幅に受けません。ほとんどの場合、この病気の原因は肥満、妊娠、骨盤底の筋肉の弱さです。 （jb）

出典：Elliot V. etal。混合性尿失禁のある年配の女性のための治療アプローチとしてのバーチャルリアリティリハビリテーション：実現可能性研究。神経学および尿力学。 2014年1月10日。

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