否定的な思考パターンはアルツハイマー病を促進する可能性があります
リサ・フォーゲルは、アンスバッハ大学で医学と生物科学に焦点を当てて部門ジャーナリズムを学び、マルチメディア情報通信の修士号でジャーナリズムの知識を深めました。その後、houseofgoldhealthproducts編集チームで研修を受けました。 2020年9月以来、彼女はhouseofgoldhealthproductsのフリーランスジャーナリストとして執筆しています。
LisaVogelによるその他の投稿 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。十分じゃない！愚かすぎる！全く無能！多くの人にとって、そのような否定的な考えは頭のカルーセルのように回ります。何度も何度も自己不信が生じたり、自分には価値がないという確信が心を覆い隠します。これは精神に破壊的な影響を与えるだけでなく、否定的な思考パターンは明らかにアルツハイマー病のリスクを高める可能性さえあります。
博士の周りの科学者ユニバーシティカレッジロンドン（UCL）のナタリーマーチャントは、反復的な否定的な思考が脳内のアルツハイマー病に典型的なタンパク質の沈着を促進し、認知能力を制限する可能性があることを研究で発見しました。
脳の代謝を可視化する
この研究では、55歳以上の成人360人を調査しました。すべての参加者は、いわゆるPETスキャンを受けました。この診断方法は、放射性標識された物質（トレーサー）の助けを借りて、代謝プロセスを体内で可視化します。 PETスキャン中に、トレーサーが血流に注入され、接続されたコンピューターが、トレーサーの投与後に体が放出する放射線に基づいて画像を作成します。
スキャン中、研究者は被験者の記憶、注意、空間知覚、言語スキルをテストしました。一部の参加者では、アルツハイマー病に通常見られる脳内の沈着物、いわゆるアミロイドおよびTAUタンパク質も探しました。さらに、すべての参加者は、考えられる否定的な思考パターンを明らかにするアンケートに回答しました。
否定的な思考パターンは精神的パフォーマンスを低下させます
他の参加者と比較して、記憶力と認知能力は、顕著な否定的な思考パターンを持つ人々の4年間でより強く悪化しました。このような喪失は、アルツハイマー病の初期の兆候である可能性があります。研究者たちはまた、脳内にアミロイドとタウの沈着物がある可能性が高いことを発見しました。
この関係は、ストレスが体内で引き起こす生理学的反応によって説明することができます。ストレス下では、血圧が上昇し、コルチゾールなどの炎症性メッセンジャー物質が放出されます。そのような要因は、アルツハイマー病を促進することが長い間疑われてきました。
短期間の危機はおそらく影響を及ぼさない
精神科医のマーチャントによれば、短期間の意味の危機や短期間の抑うつ気分が悪影響を与えることはほとんどありません。「短期間の後退が認知症のリスクを高めるとは考えていません。」否定的な思考パターンはおそらく認知症のリスクを高めるだけです。それらが長期間持続する場合。
予防：マインドフルネスに焦点が当てられます
共著者博士GaelChételatは次のように述べています。「私たちの思考は、私たちの身体の健康に生物学的な影響を与える可能性があり、それはポジティブにもネガティブにもなり得ます。瞑想などのメンタルトレーニングの実践は、ポジティブな精神パターンを促進し、ネガティブな精神パターンをダウンレギュレーションするのに役立ちます。」
たとえば治療の一環として、否定的な思考パターンを打ち破ることがアルツハイマー病のリスクを軽減するかどうかを調べるには、さらなる調査が必要です。
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