ビタミンD欠乏症はあなたを落ち込ませます

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-冬の間、体内の太陽のビタミンDのレベルが多くの地下室に突入します。アメリカの研究者たちは、欠乏症が冬のうつ病にも関係しているのではないかと疑っています。

ジョージア大学のAlanStewartと彼の同僚は、ビタミンDと冬のうつ病に関する現在の研究状況を評価しました。科学者たちは、ビタミンD欠乏症が少なくとも間接的に精神疾患の引き金になる可能性があるという結論に達しました。研究者たちは、4つの異なる事実でこの結論に達しました。

• 体内のビタミンDレベルは季節によって変動します。夏にはほとんどの人が血中に大量の太陽ビタミンを含んでいますが、冬にはほとんど含まれていません。
• さまざまな研究により、うつ病の人はビタミンDレベルが低いことが示されています。他の精神疾患との関連もすでに発見されています。イランの研究者は、ビタミンD欠乏症が統合失調症のリスクを2.16倍増加させることを示すことができました。
• 太陽のビタミンは、セロトニンとドーパミンの生産において中心的な役割を果たしています。どちらもうつ病を引き起こす疑いがあります-患者は彼らの血中にそれが少なすぎます。
• 視床下部にはビタミンDの結合部位がたくさんあります。脳のこの領域は私たちの体内時計を制御する役割を果たしています。

エネルギーと悲しみの欠如

次に、研究者たちは、日射量の少ない国に住む浅黒い肌の人々が冬のうつ病に苦しむ可能性が高いかどうかを確認したいと思います。それは病気のビタミンD依存性のもう一つの兆候でしょう。

冬のうつ病は季節性うつ病（SAD）で、毎年暗い季節に発生します。秋に始まり、通常は春に終わります。この間、影響を受けた人々はエネルギー不足と過度の悲しみを訴えます。彼らはしばしばより多くの食欲、特にお菓子を持っており、体重が増えます。場合によっては、冬のうつ病の人も体重が減ります。冬のうつ病のさらなる症状は、睡眠の必要性の増加と一般的な倦怠感です。 （あちらへ）

出典：Stewart A.E. et al。：季節性情動障害の多因子モデルにおける皮膚の色素沈着とビタミンDの寄与の可能性、Med Hyptheses、2014年11月。

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