喫煙：健康への影響

Carola Felchnerは、houseofgoldhealthproducts医療部門のフリーランスのライターであり、認定されたトレーニングおよび栄養アドバイザーです。彼女はさまざまな専門誌やオンラインポータルで働いた後、2015年にフリーランスのジャーナリストになりました。インターンシップを始める前に、彼女はケンプテンとミュンヘンで翻訳と通訳を学びました。

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喫煙は、望ましいとはほど遠い健康と幸福の結果をもたらす可能性があります。喫煙者は自発的に依存して病気になるという大きなリスクにさらされます。最悪の場合、喫煙は致命的です。喫煙の結果についての興味深い事実を見つけてください-それがどのような影響を及ぼし、くすぶっている茎からどのように逃げることができるか。

喫煙と体と心の健康への影響

喫煙はどれほど有害ですか？この質問は一言で答えることができます：非常に。喫煙は多くの点で健康に有害であり、多くの場合、人生の非常に早い時期に有害であるためです。喫煙のキャリアは通常若い年齢で始まるからです。多くのティーンエイジャーは、不安、孤独感、欲求不満、退屈からタバコに目を向けます。徐々に、あなたの手の光る棒は中毒になります-あなた自身の健康に深刻な結果をもたらします。

たとえば、タバコの煙に含まれる毒素は肺組織を攻撃します。喫煙の対応する結果は、次のように早い段階で明らかになります。

痰を伴う頻繁な咳
運動中の息切れ
歩行時の脚の痛み（末梢動脈疾患/ PAD、喫煙者の脚）
あなたが自分自身を行使するときの心臓の縫い目や痛み

原則として、煙は体のすべての領域に影響を与える可能性があります。吸い込まれると、煙の中の毒素は肺を通って血液に入り、肺はそれらを体全体に分配します。喫煙はさまざまな場所で損傷を引き起こす可能性があります。最も重要な例は次のとおりです。

心臓血管系

喫煙と心血管疾患：非喫煙者と比較して、心臓発作や脳卒中などの心血管疾患の喫煙者のリスクは約2倍です。理由：喫煙は血流に影響を与えます。これは、血管を狭くし、血流を妨げる動脈疾患の主な原因の1つです。

喫煙と血圧：喫煙は血圧にとって毒です。たばこなどをドラッグするたびに、多かれ少なかれすぐに増加します。これは喫煙者が吸入するニコチンによるものです。血管を狭くする物質を放出します。

気道

喫煙と喘息：喘息に関しては、喫煙は特に悪い考えです。この慢性呼吸器疾患では、気道は常に炎症を起こし、とにかく過敏になります。タバコの煙は彼らをさらにいらいらさせます。喫煙は肺にそのような負担をかけるため、喫煙する喘息患者はより重度の喘息発作とより重度の症状を示す可能性があります。喫煙は喘息の治療を困難にする可能性もあります。

喫煙およびその他の呼吸器疾患：タバコの煙に含まれる物質は気道を刺激し、喫煙は気道のセルフクリーニングメカニズムを混乱させます。たとえば、喫煙は慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの病気につながる可能性があります。喫煙は体の防御を弱めるので、風邪、インフルエンザ、気管支炎などの急性呼吸器疾患にも有利に働きます。

感染症と炎症

白血球の上昇：喫煙は体内に大量の有害で有毒な物質をもたらし、それらは組織に沈着し、わずかな炎症反応を引き起こします。その結果、体はより多くの白血球を生成します。これは、炎症や侵入した異物と戦う「免疫警察」です。これが、喫煙者の血液中に高レベルの白血球が含まれていることが多い理由です。

がん

喫煙と癌：喫煙によって発症または促進される可能性のある疾患には、さまざまな種類の癌も含まれます。肺は特に影響を受けます。ドイツ癌研究センター（dkfz）によると、喫煙は肺癌の最も重要な危険因子です。誰かが喫煙すればするほど、それを発症する可能性が高くなります。

喫煙はまた、特定の種類の血液がん（白血病）、肝臓がん、喉頭がん、食道がん、腎臓がん、鼻、口、喉の悪性腫瘍、膵臓がん、膀胱がん、乳がん、子宮頸がんのリスクを高めます。

口と目

喫煙と目の損傷：グロースティックに手を伸ばすことも目の健康に影響を与える可能性があります。一方では、喫煙者は白内障のリスクを高めます。レンズがだんだん曇ってしまい、視力がどんどん悪くなっていきます。一方、喫煙者はまた、加齢に伴う黄斑変性症、または略してAMDになりやすい傾向があります。この病気では、光受容細胞が死に、喫煙は細胞の老化を促進します。

喫煙と口臭：タバコの煙のタールは歯を茶色に変色させます。喫煙はまた、口臭を引き起こす特定の細菌を口腔内で増殖させます。

喫煙と嗅覚と味覚：喫煙はまた、匂いと味のさまざまなニュアンスも知覚されなくなることを意味します。喫煙は嗅覚と味覚に影響を与えます。

喫煙と歯科疾患：毒素はタバコの煙を通して口腔粘膜に到達します。口腔は痛みに対してより敏感になります。顎の部分の病気のリスクが高まります。たとえば、ニコチンは歯茎の炎症（歯周炎）と歯茎の炎症（歯肉炎）を促進し、歯が抜ける原因となることさえあります。粘膜の傷も悪化します。

舌の喫煙と灼熱感：喫煙時に舌が灼熱する場合は、繊細な粘膜が熱いタバコに刺激されていることが原因である可能性があります。喫煙は舌の色を変えることもあります。

骨、関節、筋肉

喫煙と骨粗鬆症：喫煙者は骨量減少（骨粗鬆症）のリスクを高めます-これは骨折のリスクを高めます（例：大腿骨頸部骨折）。喫煙は血管を収縮させるため、骨への栄養素の供給が不十分になります。

喫煙と関節リウマチ：スウェーデンの研究によると、喫煙者が痛みを伴う関節の炎症に苦しむ可能性が高いという事実は、喫煙が体内のタンパク質を変化させるという事実（シトルリン化）が原因である可能性があります。体はこれらのタンパク質を侵入者と見なし、それらと戦おうとします。研究者によると、この誤った防御反応は、関節リウマチなどの慢性リウマチ性疾患につながる可能性があります。

喫煙と筋肉の構築：喫煙者は弱くなります。これは、タバコの煙に一酸化炭素が含まれているためです。酸素の輸送に関与する赤血球（赤血球）は、酸素よりも有毒ガスに結合することを好みます。喫煙者では、筋肉（および他の組織）に必要とされるよりも少ない酸素が供給されます。その結果、パフォーマンスが低下します。影響を受ける人は、効果的にトレーニングできないことがよくあります。

セクシュアリティ

喫煙とインポテンス：タバコの摂取は血管を損傷し、陰茎への血流を悪化させる可能性があります。結果：性的に興奮したときに彼はもはや（完全に）硬直することはありません-医師は勃起不全（インポテンス）について話します。

喫煙と出産：タバコなどは、多くの点で女性と男性の出産を減らすことができます。女性では、タバコの成分が卵細胞の発達、ホルモンの産生、子宮への受精卵の着床に影響を与えます。したがって、喫煙者は非喫煙者よりも無菌であることが多いです。喫煙はまた、人工授精が成功する可能性を減らします。

男性では、喫煙は精子の生成に影響を及ぼします。精子細胞は通常よりも小さく、動きが少ないです。それらはまた、タバコの煙からの毒素のおかげで、より多くの遺伝的損傷を示します。

経口避妊薬を使用する喫煙者は、血栓症、つまり血栓（脳卒中の場合など）によって引き起こされる血管閉塞のリスクが高くなります。これは深刻な合併症や死に至る可能性があります。

代謝と消化

喫煙と代謝：ニコチンは食欲を抑制します。そのため、喫煙者はしばしば食べる量が少なくなります。さらに、彼らは非喫煙者よりも1日あたり平均200カロリー多く消費するはずです。したがって、喫煙は結局のところ健康であり、少なくとも不健康な肥満の治療法ですか？その答えは間違いなく「いいえ」です。ドイツ栄養学会は、喫煙は太りすぎよりもはるかに大きなリスクであると警告しています。

2型糖尿病と喫煙：タバコの使用は2型糖尿病の発症を促進する可能性があります。これは、誰かが若い年齢で喫煙を始めた場合に特に当てはまります。喫煙は2型糖尿病に典型的なインスリン抵抗性に寄与する可能性があるためです。喫煙はまた、冠状動脈性心臓病や腎臓病などの合併症のリスクを高めます。

喫煙と甲状腺：甲状腺は喫煙者に影響を与えることがよくあります。彼らは非喫煙者よりも甲状腺が肥大して炎症を起こしている可能性が高いです。特に、バセドウ病のリスクが高まります。これは、体が甲状腺の一部に対して抗体を作る自己免疫疾患です。これはおそらくタバコ成分のシアン化物によるものです。

喫煙と胃腸管：喫煙は炎症性腸疾患、潰瘍性大腸炎のリスクを減らすことができると噂されています。ロンドンのセントジョージ大学の研究によると、これは決して当てはまりません。タバコの消費は、消化管の次の病気のリスク要因でもあります：慢性炎症性腸疾患クローン病、慢性膵炎（慢性膵炎）および病理学的に増加した酸性胃内容物の食道への逆流（胃食道逆流症）。

肌

喫煙と皮膚：喫煙は私たちの皮膚にも不利です。特定のタバコ物質は皮膚細胞に損傷を与え、コラーゲン繊維の形成を阻害します。これらは肌に弾力性を与えるタンパク質です。タバコに含まれるニコチンは、皮膚への血流も減少させます。これにより、私たちの「シェル」はますます弾力性がなくなり、薄くなります-それは時期尚早に老化します。

皮膚へのもう1つの悪影響：ニコチンは、黄色から茶色に接触するすべてのものを着色します。これは、タバコの煙がまだかなり熱い場所では特に速いです。したがって、くすぶっているタバコを定期的に手に持っていると、時間の経過とともに喫煙から黄色い指が出てきます。

喫煙は、にきびや神経皮膚炎などの皮膚病にも効果があります。

喫煙と創傷治癒：喫煙は血流を減少させます。これは創傷治癒を遅らせます。これが、例えば、非喫煙者より喫煙者の方が移植片の成長が悪い理由です。

薬は喫煙者に異なる/より悪い影響を与えることもあります。

精神

依存症の喫煙：タバコの消費は依存症であり、したがって精神疾患です。誰かがどれだけ早く依存するようになるかは、個人の性格と依存症への感受性に依存します。

喫煙と認知症：科学は喫煙をより速い認知機能低下とアルツハイマー病のリスクに結び付けます。テストでは、喫煙者が多いほど、被験者の認知能力が低下します。

喫煙とうつ病：明らかに、喫煙とうつ病の間にも関連性があります。たとえば、ある研究では、現在の喫煙でうつ病の発生率が最も高く、喫煙したことがない人で最も低いことがわかりました。元喫煙者の割合はその中間でした。したがって、喫煙はうつ病のリスクを高める可能性があり、および/またはうつ病は喫煙の可能性を高める可能性があります。

平均寿命

「喫煙は死ぬ可能性があります。」この警告には何かがあります。喫煙は平均余命を平均約10年短縮します。

なぜタバコはとても危険なのですか？

タバコの煙に含まれる有毒物質は、体を通過する途中のほぼすべての臓器に損傷を与え、体細胞の遺伝情報にも影響を及ぼします。ロベルトコッホ研究所（RKI）によると、毎年約500万人がタバコの消費の結果として亡くなっています。受動喫煙者も考慮に入れると、600万人もいます。 2013年には、ドイツのcigarettes＆Co。が原因で約121,000人が死亡しました。これは、全死亡の13.5パーセントに相当します。

ニコチンは強力な細胞毒です。血管系と神経系全体を攻撃します。たとえば、ニコチンの消費は心臓の活動を加速し、血管は収縮し（動脈硬化症）、血流を損ないます。

ニコチンに加えて、タバコの煙には約4800の他の化学物質（タール、一酸化炭素、鉛、カドミウムなど）が含まれています。これらの成分のうち約250は毒性があり、90は発がん性があります。最初は無害ですが、燃焼過程で危険物質に変わるさまざまな添加剤もあります。この例は、味の理由でいくつかのタバコに加えられる砂糖です。燃焼すると、発がん性物質であるアセトアルデヒドとホルムアルデヒドが発生する可能性があります。さらに、タバコの煙に含まれるさまざまな成分は、それらの有害な影響を相互に強化する可能性があります。