妊娠中の骨盤の脱力感

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骨盤の領域の靭帯が緩んでいると、不快な不快感を引き起こす可能性があります。ここでは、妊娠中にそのような骨盤の衰弱を引き起こす原因、それが引き起こす症状、そしてそれに対して何ができるかを知ることができます！

骨盤の弱さは何ですか？

骨盤の弱さ（骨盤リングの緩み）は、恥骨結合（恥骨結合）の領域で骨盤の骨を一緒に保持している靭帯の緩みです。これは、身体的ストレスだけでなく、妊娠中のホルモンの変化によっても起こります。交差領域の靭帯も弱くなっています。これは腰痛や骨盤痛につながる可能性があります。

骨盤の脱力感はどのように感じますか？

痛みは陰部にあり、太ももや仙骨に広がります。それらは動き（歩く、階段を上るなど）で悪化します。さらに、影響を受けた女性は仰臥位から横臥位に変わることができません。片足で立つこともできません。

痛みは動きとともに悪化します：

妊娠中の女性が自分の側を向いてみたいとき
妊娠中の女性が横臥しながら伸ばした脚を持ち上げるとき
階段を上るとき

骨盤の衰弱は妊娠初期に発生し、出産後まで続く可能性があります。

骨盤の弱さをどうするか

痛みを感じる場合は、医師または助産師に相談してください。歯を食いしばってはいけません！そうしないと、不必要な痛みの悪化と延長のリスクがあります。

医師と助産師は骨盤の衰弱の問題を知っており、包括的なアドバイスを提供します。ほとんどの場合、病気休暇が必要です。

あなたが骨盤の弱さを持っているとき、あなたは動くための最良の方法と最小の緊張を学ぶ必要があります。理学療法または作業療法はあなたの症状を改善するかもしれません。温熱療法や赤信号などの他の対策も役立ちます。一部の女性は、骨盤リングまたは特別なサポートコルセットを固定するためにループ包帯を受け取ります。

さらに、鎮痛剤の投薬は絶対に必要というわけではなく、上記の対策で十分なことがよくあります。妊娠中の女性が家族、友人、または日常生活の中で家事手伝いからサポートを受けることも理にかなっています-これは将来の母親にとって大きな安心になる可能性があります。