母乳育児のための老婆の話-それは何ですか？

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新しい母親にとっては簡単なことではないことがよくあります。善意のある人々と無数のアドバイスブックには、赤ちゃんを最もよく世話する方法に関するヒントがたくさんあります。特に母乳育児については多くのアドバイスが出回っていますが、よく調べてみると、その一部は老婆の話であることがわかります。は、助産師と授乳コンサルタントを「おとぎ話の時間」に招待し、説明を求めました。

神話1：「母乳育児中の母親はたくさん飲む必要がある」

女性が飲む量が多ければ多いほど、彼女の胸はより多くの母乳を生成することになっています。論理的に聞こえるものはまだ間違っています。「より多くのミルクを生産したり、ミルクの生産を維持したりするために、通常より多くの水分を飲む必要はありません」と助産師で母乳育児と授乳のコンサルタントであるジャスミン・クラフトジグは言います。「ミルクの生産は妊娠16週目から始まり、妊娠と母乳育児ホルモンの相互作用によって刺激されます。出産後、赤ちゃんの母乳育児は授乳中のホルモン（プロラクチン）の産生を刺激します。子供が母乳で育てられる頻度が高いほど、母乳の生産はうまくいきます。」

とりわけ、母乳育児をしている女性が良好な全身状態にあることが重要です。バランスの取れた食事などの他の要因に加えて、十分な水分摂取もこれに貢献しています。専門家は、母乳育児をしている女性は、1日あたり2〜2.5リットルの水分（炭酸を含まないまたは炭酸を含まないミネラルウォーター、無糖のハーブティーやフルーツティーなど）を摂取することを推奨しています。「特別な母乳育児用のお茶やスチルジュースは、その効果がほとんどないため、必要ありません」とクラフトジグ氏は言います。

母乳育児の成功に寄与する可能性のある他の要因は、母親と赤ちゃんの間の多くの皮膚接触、痛みを避けるための正しい適用、および既存のミルクの完全な空にすることです。 Kraftzig：「ストレスは牛乳の生産を阻害する可能性があるため、調和のとれたリラックスした雰囲気も重要です。」
Jasmin Kraftzig、助産師、母乳育児および授乳コンサルタントIBCLC
www.hebamme-kraftzig.de

神話2：「母乳育児中の母親はたくさん食べることは許されていません」

膨満感、辛さ、柑橘系の果物はありませんか？子供がガス、腹痛、底の痛み、さらにはアレルギーを起こさないように、母乳育児中の母親は食事を制限するようにアドバイスされることがよくあります。ただし、これは必須ではありません。「赤ちゃんは妊娠の早い段階で母親の食習慣を学びます」と、ドイツのラクテーションコンサルタントのIBCLC協会のサンドラデイスマンは説明します。赤ちゃんは母乳のこの馴染みのある味を認識し、それをよく許容し、それを好みます。」

これは、他の文化からの経験によっても示されました。「インドの赤ちゃんは母親の非常に辛い食事に慣れています」とDeissmannは言います。「そして、ニンニクをたくさん食べる家族の赤ちゃんは、ニンニク風味の母乳を好みます。」赤ちゃんは妊娠中に母親の食べ物に耐えることを学びます。

したがって、専門家のアドバイスは次のとおりです。「母乳育児中の母親は、バランスの取れた多様な食事をとる必要があります。赤ちゃんがアレルギーを発症するリスクが高い場合でも、母親は食事中の潜在的なアレルギーの引き金を回避することによってこれを防ぐことはできません。まったく逆です。母親の食事を変えると、母乳から吸収される量が最も少ないアレルゲンに対する赤ちゃんの耐性が高まるようです。」

そしてもう1つのヒント：「妊娠中は避けるべき生乳、肉、魚、卵などの生の動物性食品は、授乳中に再び食べることができます。」
サンドラ・デイスマン、IBCLC母乳育児および授乳コンサルタント、健康および小児看護師、ドイツラクテーションコンサルタント専門家協会IBCLC e.V.
www.stillberatung-deissmann.de

神話3：「乳首の痛みは正常で避けられない」

赤ちゃんが数時間おきに母体の乳首を吸っているのなら、敏感肌が痛くなっているのも不思議ではありませんよね？「いいえ、それは真実ではありません」と助産師のRegineGresensは矛盾しています。「乳首の痛みは母乳育児の初期によく見られますが、それでは正常にはなりません。」最近多くの新しい母親に影響を与えるという理由だけで、母乳育児が予想され、避けられないと見なされると、乳首の痛みや痛みが生じます。

しかし、ほとんどの場合、乳首の痛みの原因は、母乳育児の位置と適用技術が好ましくないことです。「軟膏、クリーム、その他の製品は、原因ではなく症状を治療するだけなので、しばしば不十分です。ほとんどの場合、赤ちゃんの口は乳房を十分に捉えていなかったため、乳首は口の奥に深く入りませんでした」とGresens氏は説明します。

乳首の痛みが実際に治癒するか、最初に発生しないための前提条件は、授乳中の子供の正しい位置です。口が大きく開いている（「口がいっぱい」）という事実によって、子供が乳房を適切に吸っているかどうかを判断できます。胸の」）彼の唇が判明し、彼のあごが彼の胸に触れた。さらに、赤ちゃんの鼻は胸に近く、頬は吸うときに引き込まれませんが、丸いので、くぼみは見えません。

このように赤ちゃんが正しく装着されていれば、乳首の痛みは通常問題になりません。もしそうなら、女性はできるだけ早く資格のある助けを求めるべきです。「これを早く行うほど、根本的な問題をより早く解決でき、母乳育児をより早く楽しむことができます」とGresens氏は言います。
Regine Gresens、助産師、母乳育児および授乳コンサルタントIBCLC、心理療法の代替医療従事者（HPG）
www.stillkinder.de

神話4：「母乳育児は赤ちゃんの肥満につながる」

母乳で育てないでください。赤ちゃんに栄養を与えすぎるのは簡単で、太りすぎてしまうのではないかと心配する母親もいます。助産師のJanaFriedrichは、「いいえ、母乳育児は赤ちゃんの太りすぎにはつながりません」と明確に述べています。これは科学的研究によっても証明されています。「1999年には、肥満に関連した母乳育児と幼児期の食習慣に関するこれまでで最大の研究がありました」とフリードリッヒは報告しています。「結果：母乳で育てられた子供たちは、5歳から6歳で太りすぎになる可能性が低くなりました。そして：母乳育児期間が長ければ長いほど、太りすぎになる可能性は低くなります。」

赤ちゃんや肥満に関しては、次の質問もする必要があります。子供はいつ太りすぎるのですか？「今日でもほとんどの部分で使用されている成長曲線（パーセンタイル曲線）は、ほとんどが母乳で育てられていない子供たちのデータに基づいています」とフリードリッヒは言います。「さらに、今日の子供たちは50年前よりも生まれてから重いです。」それは時々苛立ちにつながります。

この文脈では、助産師にとってもう1つの重要な点があります。「赤ちゃんは赤ちゃんであり、モデルではありません！」赤ちゃんの脂肪という言葉は偶然ではありません。「赤ちゃんは許可されています、いいえ、彼らはこれらの追加の予備を持っているべきです。これらは悪い時期の予防措置です。」石器時代では、これらは実際の不足の時期でした。「今日、赤ちゃんの脂肪は、病気や歯が生えるとき、または単に特に力強い成長や移動したいという大きな衝動のときのための予備として機能します」と助産師は言います。ちなみに、これは母乳で育てられた子供と哺乳瓶で育てられた子供の両方に当てはまります。
Jana Friedrich、助産師、ブロガー
www.hebammenblog.de

神話5：「陥没乳頭または陥没乳頭の女性は母乳で育てられない」

女性が「通常の」乳首ではなく陥没乳頭または陥没乳頭を持っている場合、赤ちゃんは適切に乳首を吸うことができません。自称母乳育児の専門家に警告してください。母親はそのような発言に不安を感じてはいけません。「平らな乳首と陥没乳頭は母乳育児の際に問題を引き起こす可能性がありますが、必ずしもそうである必要はありません」と、AFS授乳コンサルタントのアンジェラ・シックホフは強調します。「そして、そのような問題が発生した場合、ほとんどの場合、それらは克服することができます。」

陥没乳頭が平らで倒立しているため、乳輪から乳首が目立つことはほとんどありません。「平らな乳首は、人差し指と親指で乳輪の外縁を押すか、刺激することで引き出すことができるため、母乳育児に問題がないことがよくあります」とSchickhoff氏は説明します。授乳前に扁平疣贅を刺激して目立たせることもできます。

陥没乳頭（陥没乳頭）の場合は異なります。指を押しても乳輪の後ろや刺激を受けたときに真っ直ぐになるのではなく、乳輪の中に後退するため、子供が吸い込みにくくなります。授乳コンサルタントのアドバイス：「実際の陥没乳頭では、授乳前などにポンプを使っていぼを引き抜いて、赤ちゃんが乳房をよりよく把握できるようにするのが理にかなっています。」

乳首保護具（子供が簡単に装着できるようにするため）や、妊娠中にブラに挿入でき、乳首の突出を促進することを目的とした特別な乳房保護具（乳首シェイパー）などの補助器具も推奨される場合があります。。「しかし、通常はそれらを使用せずに母乳育児を成功させることができます」とSchickhoffは言います。それでも母乳育児にこのような補助器具を使用したい場合は、助産師から正しい使用法とさまざまな長所と短所について注意深く調べる必要があります。母と子の感染を避けるために、正しい洗浄と消毒に特に注意を払う必要があります。
アンジェラ・シックホフ、AFS授乳コンサルタント
www.stillen-in-potsdam.de

神話6：「母乳は6か月後に栄養価がなくなった」

生後6か月から、多くの母親は母乳が成長中の赤ちゃんに必要なものではなくなることを恐れています。完全に根拠のない懸念は、「La Leche LigaDeutschlande.V。」を安心させます。非営利団体は、母乳育児に関連するすべての重要な質問について女性に助言します。彼女は知っています：成長している赤ちゃんにとって、母乳は、人生の後半でさえ、補完的な食品と並んで最も価値のある食品のままです。それは他の多くの食品よりもカロリーと栄養素の含有量が高いからです。「液体の粘稠度にだまされてはいけません」とラ・レーチェ・リーグは言います。「母乳のエネルギー量は100ミリリットルあたり約68キロカロリーで、生後6か月以降も満足のいくものです。」比較のために：調理済みのニンジンのお粥は100ミリリットルあたり約27キロカロリーしかなく、100グラムのリンゴは約52キロカロリーです。

特に重要なのは、母乳中の免疫物質の割合が、母乳育児の6か月後と12か月後に再び増加することです。赤ちゃんのための重要な保護。「だから、子供が補完的な食べ物で頻繁に母乳で育てられたいと思っていても心配しないでください」と、ラ・レーチェ・リーグの授乳の専門家は言います。通常の補完的な食事計画がこれを示唆しているとしても、乳児は新しい食事を知ることによってその貴重な母乳をあきらめません。これは彼がなじみのない食べ物を消化するのにも役立ちます。
Susanne Wittmair、著者および授乳コンサルタント、La Leche Liga Deutschland e.V.
www.lalecheliga.de

さらに質問がありますか？ここでヘルプを見つけることができます！

母乳育児の神話についてさらに質問がある場合、または特定の母乳育児の問題について支援が必要な場合は、助産師または十分に訓練された授乳コンサルタントに連絡する必要があります。後者は、IBCLCという名称で認識できます。略語は「InternationalBoardCertified Lactation Consultant」の略で、授乳コンサルタントとしての長期にわたる集中的な追加トレーニングと、高度なトレーニングへの定期的な参加を保証します。

助産師と授乳コンサルタントは専門的な能力を持っているだけでなく、感情的なサポートも提供します。それが彼らが母親にとって、そして父親と子供にとっても重要な親友であり仲間である理由です。

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