アルコール：心臓への危険

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アルコールをたくさん飲む健康な人でさえ、心を危険にさらします。あなたは心臓発作、心不全、心房細動の脅威にさらされています。これにより、アルコールは心血管疾患の独立した危険因子になります。

アルコールは細胞毒です。カリフォルニア大学サンフランシスコ校のIsaacWhitmanと協力している科学者たちは、現在、過度の摂取が心臓にとってどれほど有害であるかについて大規模な研究を行っています。

消費に関する情報は信頼できません

「以前の研究との主な違いは、人々がアルコール消費について自分自身に与える情報に依存していなかったことです」と、研究リーダーのホイットマンはhouseofgoldhealthproductsとのインタビューで説明しています。そのような情報は非常に信頼できないので-特にたくさん飲む人は彼らの飲酒量を軽視するのが好きです。

代わりに、研究者たちは、医師によってアルコールを乱用したと診断された人々の心臓の健康を、そうでない人々と比較しました。 「このアプローチは、大量飲酒の実際の影響をより明確に把握することができます」とホイットマン氏は述べています。

心臓発作、心房細動、心不全

そして、この写真は恐ろしいものです。研究者たちは、アルコール乱用と心血管疾患との間に強い関連があることを発見しました。対応する診断を受けた参加者は、アルコール乱用の認定を受けたことがない参加者の1.4倍の頻度で心臓発作を起こしました。

また、心房細動（脳卒中を引き起こす可能性のある心臓リズムの障害）を発症する可能性も2倍でした。そして、心不全のリスクは、比較グループのそれより2.3倍高かった。心臓のポンプ能力が低下します。

これらの数値では、研究者はすでに心血管疾患の他の危険因子を考慮に入れていました。これらには、肥満、糖尿病、座りがちな生活習慣、喫煙が含まれます。合計で、約1,500万人の患者からのデータが研究に含まれました。主治医はそのうち約27万人をアルコール乱用と診断しました。

血管の損傷、リズムの乱れ

アルコールが心臓に害を及ぼすメカニズムはたくさんあります。定期的に摂取量を増やすと高血圧が促進され、血管が損傷し、心血管疾患の主要な危険因子になります。

しかし、それだけではありません。「アルコールはまた、体内の炎症を増加させ、動脈硬化症を促進します」とホイットマンは言います。さらに、その消費は、心拍を調節する電気インパルスを混乱させる可能性があります。

クリティカル制限

「私たちは今、アルコール消費量に重大な制限があり、それを超えると心血管系に有害な影響を与えることを示すことができました」とホイットマンは言います。ただし、この限界が存在する研究から推測することはできません。いずれにせよ、それは人によって異なります-体がアルコールにどれだけうまく対処するかはさまざまな要因に依存し、とりわけ遺伝的に決定されるためです。

研究の結果はまた、心臓保護剤の可能性としてのアルコールのイメージを修正します。以前の研究は、適度な消費が心臓発作から保護できることを示唆していました。しかし、これらの研究は、適度以上に飲む人々の飲酒行動の正当化としても役立つことがよくあります。研究者たちは、結果がそのような議論を弱体化させることを望んでいます。

1日あたり12グラムの純粋なアルコールは健康な女性の健康に無害であると考えられています。これは、約125mlのワインまたは300mlのビールに相当します。男性は2倍の飲み物を飲むことができます。さらに、アルコールを消費する人は、週に少なくとも2日は飲酒しないようにする必要があります。

虐待または中毒？

アルコール乱用は、アルコールが身体的に有害な量で消費されたり、その消費が社会生活に影響を及ぼしたりする場合に常に発生します。有害なアルコール摂取は中毒になる可能性がありますが、そうである必要はありません。

アルコール依存症の典型的な兆候は、関係者が飲酒行動を制御できなくなったとき、アルコールに対する強い欲求を感じたとき、またはアルコール化効果に必要なアルコールの量が増加したときです。

出典：Isaac R. Whitman et al。：Alcohol Abuse and Cardiac Disease、Journal of the American College of Cardiology、Volume 69、Issue 1、January 2017、DOI：10.1016 / j.jacc.2016.10.048

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