乳がん：ヨガは治療をサポートします

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-乳がんの女性は、精神的および肉体的に放射線療法に苦しんでいます。アメリカの研究者が道を譲るなら、これらの女性は非常に簡単に-ヨガで助けることができます。したがって、極東の教えは幸福を増進するだけでなく、前向きな変化を物理的に測定することもできます。

放射線療法と並行したヨガ

病気の治療におけるヨガの利点は、専門家によって繰り返し議論されています。テキサス大学のロレンゾ・コーエン教授と彼の同僚は、191人の患者の支援を受けて、乳がんに対するヨガの練習の具体的な効果を調べました。

参加者はこの目的のために分けられました。3人目はヨガを行い、さらに3人目はストレッチとストレッチ運動の指示を受け、残りはコントロールグループとして機能しました。実用的なユニットは、乳がん患者に合わせて特別に調整され、週に3回、1時間、6週間の放射線療法と並行して行われました。

この間、参加者は、がんとその治療法がもたらす疲労のレベルなど、自分の健康に関する情報を繰り返し提供しました。さらに、研究者たちは唾液サンプルを採取して女性のホルモンレベルを監視しました。

より良いストレスコントロール

そして実際には、特定の物理的変化を示すことができます。特に、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルは、他の女性と比較して、ヨガを実践した女性の1日を通して有意に低かった。「ヨガはストレスホルモンをよりよく調節するのに役立つようです」と研究者たちは結論付けています。以前の研究が示しているように、循環中の高レベルのコルチゾールは長期的に乳がんの予後を悪化させる可能性があるため、これも非常に重要です。

しかし、運動だけでも幸福を改善するのに役立ちます。スポーツで活動していた女性は、ヨガであろうとストレッチ運動であろうと、倦怠感についてあまり不満を持っていませんでした。