乳児の栄養

とSabineSchrör、医療ジャーナリスト更新日

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

ChristianeFuxによるその他の投稿

SabineSchrörは、houseofgoldhealthproducts医療チームのフリーランスライターです。彼女はケルンで経営学と広報を学びました。彼女はフリーランスの編集者として、15年以上にわたってさまざまな業界で活躍しています。健康は彼女の好きな科目の1つです。

houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。

乳児には特別な栄養が必要です。一方で、消化機能は生後1年まで完全に発達していないためです。一方、小さなものは体重に関連して多くのエネルギーと栄養素を必要とするためです。

最初の4〜6か月間は、母乳が赤ちゃんにとって最高の食べ物です。それは子供が成長し、脳を発達させるのに必要なすべての栄養素を含み、子供の防御をサポートし、アレルギーから保護します。母親が母乳育児をすることができない、またはしたくない場合は、特別な乳児用調製粉乳が最良の選択肢です。

5日目から遅くとも7か月目から、赤ちゃんは栄養素とエネルギーを十分に供給され、満腹になるように、ミルクに加えてお粥の食事を毎日必要とします。貯蔵された鉄分はこの年齢でなくなるので、最初の食事は肉を含む野菜とジャガイモのマッシュポテトでなければなりません。肉に含まれる鉄分を体によく使うことができます。

翌月には、子供のカルシウム供給を確保するために、ミルクとシリアルのお粥が追加されます。そして最後に、1か月後、シリアルとフルーツのマッシュが追加されます。

生後1年から、子供たちは徐々に通常の家族の食事を紹介することができます。