いびき：女性の心臓にとって危険
Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。
ChristianeFuxによるその他の投稿 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。女性はいびきが男性よりも大幅に少ない。ただし、そうすると、明らかに心臓に負担がかかります。とりわけ、心不全や心臓発作のリスクがあります。
いびきはあなたの隣に住んでいる人たちだけの問題ではありません。少なくとも呼吸が夜間に一時停止する場合（閉塞性睡眠時無呼吸）、いびきをかく人自身にとっても危険な場合があります。特に女性の場合。
夜に呼吸が止まる
呼吸が一時停止している間、血中の酸素レベルは急速に低下します。体は目覚めの反応で反応します：血圧と心拍数は上昇します-しばしば夜に何度も。関係者は覚えていなくても翌朝あざができます。長期的には、このストレスは心不全を引き起こす可能性があります。
ミュンヘン大学病院のエイドリアン・クルタが率いる研究者は、磁気共鳴断層撮影法（MRT）で心臓を検査した約5,000人の所見を評価しました。彼らは、彼らが鼻を鳴らしたか、あるいは既知の閉塞性睡眠時無呼吸に苦しんでいたかどうかについて参加者によって提供された情報と調査結果を比較しました。
肥厚した心臓壁
「私たちは、スノーラーと閉塞性睡眠時無呼吸症の参加者の両方で左心室の質量の増加を確認することができました」とミュンヘン大学病院のエイドリアン・クルタは言います。
平易な言葉で。これは左心室肥大の兆候です。心筋が過負荷になり、肥厚します。長期的には、これは心臓の働きをより困難にし、深刻な結果をもたらす可能性があります。たとえば、パフォーマンスの低下と息切れを伴う左心不全だけでなく、心房細動やその他の不整脈、さらには心臓発作や心臓突然死もあります。
睡眠時無呼吸はしばしば検出されないままになります
いびきは無害であると考えられているので、研究者たちは睡眠時無呼吸が以前は多くのいびきをかく人で検出されていなかったと推測しています。これは、著しく少数の参加者がスカーフ無呼吸と診断されたという事実によっても裏付けられています。
特に女性の場合：いびきをかくことを示しただけで、すでに心臓の左側に変化がありました。 「心臓機能は男性よりも女性の方が早く苦しむようです」とCurtaは説明します。
Curtaは、閉塞性睡眠時無呼吸症のスクリーニングを受ける男性と女性のいびきの重要性を強調しています。あなたが眠っている間にあなたを見ているパートナーは、すでにこれを示している可能性があります。睡眠中に睡眠検査室で呼吸をテストする方がさらに安全です。
酸素不足に対する呼吸マスク
呼吸の夜間の一時停止は、特別な呼吸マスクで治療されます。これにより、より高い空気圧が確保され、気道が開いたままになります。いびきを減らし、夜の呼吸の一時停止を避けるには、ライフスタイルの変更で十分な場合があります。これには、特に就寝前の飲酒量の削減や、余分な脂肪沈着物の分解が含まれます。
いびきは年齢とともに来る
いびきは一般的な現象です。加齢とともに、皮膚がたるむだけでなく、喉の弾力性も失われます。ドイツ睡眠研究・睡眠医学会によると、中高年の男性の20〜46％がいびきをかく。この年齢の女性は8から25パーセント影響を受けます。
報告されていない症例の数が非常に多いように思われるため、閉塞性睡眠時無呼吸症にも苦しむ人々の割合は不明です。この問題は、関係者が手術前に麻酔下で検査された場合にのみ気付くことがよくあります。これらのうち、調査によると、それは少なくとも22から82パーセントでした。それは男性の37パーセントと女性の2から5パーセントだけに知られています。
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