UVB放射線は近視を防ぎますか？
博士Andrea Bannertは、2013年からhouseofgoldhealthproductsに所属しています。生物学と医学の編集者の医師は、最初に微生物学の研究を行い、細菌、ウイルス、分子、遺伝子などの小さなことに関するチームの専門家です。彼女はまた、バイエルン放送やさまざまな科学雑誌のフリーランサーとして働いており、ファンタジー小説や童話を書いています。
houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。子供を外に出して遊ぶ場合は、後で子孫のために眼鏡を購入する必要がない場合があります。日光は近視を効果的に保護するため、これはいくつかの研究で示されています。これには、UVB放射が重要な役割を果たす可能性があります。
近視は広範囲にわたる病気として説明することができます-ドイツ人の約3分の1は、遠くからはっきりと見るために眼鏡を必要とします。それはアジアではさらに極端です。そこでは、視覚補助のない人口の最大90％が、遠くでしかぼやけて見えません。
外で3時間
非難するのは眼球が長すぎる。これは、網膜上ではなく、網膜のはるか前にある物体や人の画像を投影します。結果：少なくとも眼鏡やコンタクトレンズが視軸を十分にシフトするまで、画像はぼやけて見えます。
たくさん外にいることで近視に対抗することができます。テュービンゲン大学の研究者は、屋外で1日3時間、最高の保護効果が得られることを発見しました。ただし、眼球がまだ変化している子供に限られます。
理由の検索
しかし、なぜ野外にいることが視力の発達にとってそれほど重要なのですか？ロンドンスクールオブハイジーンアンドトロピカルメディシンのアストリッドフレッチャーと彼女の同僚は、この質問を調査しました。この目的のために、彼らは近視の約370人と通常の視力の2,800人を対象に調査を実施しました。
被験者は平均72歳でした。詳細な質問票の助けを借りて、研究者は、テスト対象者が人生のさまざまな段階でどれだけのUVB放射線にさらされたかを決定しました。 UVB放射は、光に含まれる紫外線の一部であり、エネルギーが非常に豊富であると考えられており、とりわけ、人間の皮膚でのビタミンDの生成を刺激します。さらに、フレッチャーと彼女のチームは、研究参加者の血中のさまざまなビタミンと微量元素の濃度を測定しました。
結果：より多くのUVB放射線にさらされた人々は、近視になるリスクが低かった。日光の保護効果は、14歳から29歳までの青年期および成人期初期に最も強いことが証明されました。しかし、正確に覚えるのが難しいため、科学者たちは被験者に子供時代について尋ねませんでした。
図書館の代わりに新鮮な空気
ちなみに、この研究はまた、教育レベルの高い人々が新鮮な空気ではなく暗い講堂や図書館で時間を過ごす傾向があるという偏見を払拭します。学者は2倍以上の頻度で眼鏡をかけますが、教育を受けていない人々と同じくらい頻繁に日光浴をします。
UVB放射線が近視にどのように対抗するかは、フレッチャーと彼女の同僚によってまだ決定的に明らかにされていません。しかし確かなことは、ここでは太陽のビタミンDが役割を果たしていないということです-少なくともそれは血液測定の結果でした。
長さの成長に対するドーパミン？
フレッチャーは、この背後に別のメカニズムがあると考えています。光は神経伝達物質ドーパミンの放出を促進します。このことから、専門家はそれが眼球の伸長を阻害するのではないかと疑っています。
ほうれん草？
研究者たちはまた、彼らを驚かせた別のつながりを発見しました。血中にルテインがたくさん含まれている被験者は、眼鏡をかける頻度が少ないため、近視になるリスクが低くなりました。ルテインは、カロテノイドのグループに属する植物色素です。たとえば、ケールやほうれん草に含まれています。
そして、黄斑（網膜の最も鮮明な視力のゾーン）にはルテインが含まれています。近視との関係はこれまで知られていませんでした。たぶん、分子の抗酸化特性が保護効果の背後にあるとフレッチャーは言います。いずれにせよ、近視に対する可能な保護因子をさらに追跡するために、さらなる研究が必要です。
出典：Williams K. M. et al。：近視、紫外線B放射線被曝、血清ビタミンD濃度、および多国間ヨーロッパ研究、JAMA眼科、2016年12月のビタミンD代謝経路における遺伝子多型との関連。
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