アルツハイマー病：運動は症状を軽減します

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運動は、アルツハイマー病を予防するための最も効果的な方法の1つです。今では、病気がすでに発生しているときにスポーツも役立つことは明らかです。

アルツハイマー病協会の科学責任者であるマリア・カリロ氏はトロントでの大会で、「運動や定期的な身体活動は、アルツハイマー病やその他の認知症から脳を保護することと、病気にうまく対処することの2つの方法で役割を果たす可能性がある」と述べた。

そこでは、認知症患者にとっての運動の利点に光を当てる3つの研究が発表されました。彼らは、運動が認知症の人々が自立して長生きし、生活の質を向上させるのに役立つ方法であることを期待する理由を与えています。

不安が少なく、落ち込んでいない

最初の研究では、16週間の運動療法の後、患者は不安、不安、うつ病などの典型的な心理的付随症状に苦しむことが大幅に少なくなることが示されました。トレーニングが強ければ強いほど、効果は大きくなります。たくさん動いた参加者はまた、他の患者よりも注意深く、精神的に速かった。

脳内のタンパク質の凝集が少ない

別の研究は、動きの効果が脳内でも有機的に示されることができることを証明しました。軽度の認知障害のある参加者は、6か月の身体トレーニングの後、脳内のいわゆるタウタンパク質の量が大幅に減少しました。これらのタンパク質複合体は通常、脳の構造を安定させます。それらが病理学的に変化すると、脳の細胞を死に至らしめる可能性のあるさまざまな生理学的変化を引き起こします。

これらの変化は、メンタルパフォーマンスにも反映されました。運動参加者はより注意深く、さまざまな認知テストでより良い成績を収めました。

他の形態の認知症にも効果的

アルツハイマー病の患者だけが運動の恩恵を受けているわけではありません。同じことが血管性認知症（アルツハイマー病に次いで2番目に多い認知症）に苦しむ人々にも当てはまる可能性があります。少なくとも、可能性のある予備段階、すなわち血管認知障害（VCI）に苦しんでいる参加者では、6か月のトレーニング後に精神的パフォーマンスが再び改善しました。 3番目の研究での脳スキャンも理由を明らかにしました：彼らの脳は以前より効果的に働いていました。

「結果は、非薬物療法がアルツハイマー病にもたらす可能性のある潜在的な利益に光を当てる」と、認知症の専門家であるカリロ氏は会議で強調した。運動は、認知症の治療法として潜在的に効果的であるだけでなく、幅広い患者が簡単に利用できるようにすることもできます。

 出典：リスク低減を超えて：身体運動はアルツハイマー病と血管性認知症の効果的な治療法である可能性がある、2015年7月24〜28日にトロントで開催されたアルツハイマー協会国際会議からのプレスリリース

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