糖尿病のあるライフスタイル：最初の年が重要

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-健康的なライフスタイルは糖尿病患者にとって特に重要です。影響を受けた人々が診断後の健康に注意を払うのが早ければ早いほど、心臓発作、脳卒中、高血圧のリスクが低くなります。これは、英国の研究者が最近の研究で報告していることです。

867人の糖尿病患者のライフスタイルをターゲットに

研究の一環として、ケンブリッジ大学のGrainne Longが率いる研究者チームは、40歳から69歳までの867人の患者を募集しました。 2型糖尿病は2002年から2006年の間にそれらすべてで診断されました。科学者たちは、診断後の最初の1年間のポジティブなライフスタイルが、糖尿病患者の心血管の健康にどのように影響するかを知りたいと考えていました。これを行うために、彼らは被験者の体重と身長、ならびに研究の開始時と1年後の両方での血圧、血糖値、血中脂質値に関するデータを記録しました。さらに、参加者は彼らのライフスタイルについてのアンケートに回答しました：とりわけ、彼らは彼らのアルコール消費量、彼らが喫煙したかどうか、彼らの食事は何であったか、そして彼らがどれだけ動いたかについての情報を提供しました。

正確な変更

研究者は、ポイントスケールを使用して健康行動の変化をマッピングしました。例：研究開始後1年前よりもアルコールを飲まなかった、または飲酒が少なかった患者は、ポジティブな変化に対して1ポイントを受け取りました。アルコール消費量を減らさなかった人は誰でもゼロポイントを受け取りました。全体として、スケールは0から4の範囲でした。アルコール消費量が少ないことに加えて、身体活動、食物繊維とビタミンが豊富な食事、総カロリー摂取量の減少が肯定的に評価されました。

被験者は約5年後に再び検査されました。患者の6％は、この期間中に心血管系の事故を起こしていました。これのリスクはライフスタイルの変化の数と密接に関連していることが示されました。

ライフスタイルが良いほど、リスクは低くなります

健康的なライフスタイルの3つまたは4つに従った人（参加者の30％）は、心血管疾患のリスクが最も低かった。それらとは対照的に、2ポイント（38％）しか変化しなかった糖尿病患者の心血管合併症のリスクは70％高かった。最悪のパフォーマンスを示したのは、健康のために1人だけ（参加者の26％）でライフスタイルを変更した人、またはまったく変更しなかった人でした。心臓発作、脳卒中、高血圧のリスクは、3つまたは4つのポジティブなライフスタイルルールに従った被験者のリスクよりも400％高かった。「これらのライフスタイルの変化は、年配の人々と若い人々、男性と女性、さまざまな出身の人々、そして薬を服用している患者の両方に利益をもたらすようです」とロングは説明します。