ビタミンB12欠乏症

Carola Felchnerは、houseofgoldhealthproducts医療部門のフリーランスのライターであり、認定されたトレーニングおよび栄養アドバイザーです。彼女はさまざまな専門誌やオンラインポータルで働いた後、2015年にフリーランスのジャーナリストになりました。インターンシップを始める前に、彼女はケンプテンとミュンヘンで翻訳と通訳を学びました。

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体には大きなビタミンB12貯蔵があるため、ビタミンB12欠乏症は、多くの場合、数年後にのみ顕著になります。最初の症状の1つは貧血です。さらに、ビタミンB12欠乏症は、脱毛、記憶力の低下、抑うつ気分、その他の症状を引き起こす可能性があります。ビタミンB12欠乏症の原因と影響についてもっと読む。

ビタミンB12欠乏症：原因

ビタミンB12欠乏症は、体が長期間にわたって必要とするよりも少ないビタミンが供給または吸収される場合に発生する可能性があります。ビタミンBの消費量の増加または喪失は、血中のビタミンB12レベルを低下させる可能性もあります。さらに、特定の薬はビタミンB12の欠乏を促進する可能性があります。

要約すると、ビタミンB12欠乏症の最も重要なトリガーは次のとおりです。

完全菜食主義者または菜食主義者の食事または食欲不振によるビタミンB12の不十分な摂取
内因子（胃で産生され、ビタミンB12の吸収に必要なタンパク質）の欠乏：このような欠乏は、胃の（部分的な）除去または慢性萎縮性胃炎（胃粘膜炎症の形態）で発生する可能性があります。
腸内でのビタミンB12の吸収障害、例えば慢性炎症性腸疾患（クローン病、潰瘍性大腸炎）、セリアック病、または腸の部分的除去による
慢性腎臓病や肝臓病、魚条虫の蔓延など、ビタミンB12の消費量の減少または増加
特定の薬の使用：オメプラゾール（胸焼けおよび胃潰瘍用）、メトホルミン（糖尿病用）

体は、貯蔵されたビタミンBを使用することにより、しばらくの間供給不足を補うことができます。多くの場合、ビタミンB12の欠乏は数年後にのみ現れます。誰かが最初からビタミンB12の貯蔵をほとんど持っていない場合、欠乏症の症状はより早く現れる可能性があります。これには、母親が妊娠中や授乳中にビーガンフードを食べる乳児や、動物性食品をめったに摂取しない人々が含まれます。

ビタミンB12欠乏症の危険因子には、アルコール依存症、妊婦、授乳中の女性、高齢者も含まれます。

ビタミンB12欠乏症：症状

体は、神経機能、細胞分裂、血液形成などのさまざまなプロセスにビタミンB12を必要とします。したがって、ビタミンB12欠乏症の症状は、目だけでなく、髪、神経、筋肉にも影響を及ぼします。しかし、貧血はビタミンB12欠乏症の最初の症状の1つです。結果は次のようにもなります。

麻痺までの深い感度の乱れ
皮膚および粘膜の細胞分裂の障害
脱毛
筋力低下
倦怠感、集中力の低下、記憶力の低下
頭痛片頭痛
視神経の変性
うつ
食物不耐性、アレルギー
乳児の場合:(重度の）発達障害

ビタミンB12欠乏症：診断

ビタミンB12欠乏症の症状は、医学的測定方法を使用して供給不足を判断する前であっても、拡散して影響を受ける人に影響を与える可能性があります。ビタミンB12欠乏症の神経学的症状（感覚障害、反射障害など）は不可逆的である可能性があるため、できるだけ早く欠乏症を認識することが重要です。

長い間、ビタミンB12欠乏症の基準は、血清中の総ビタミンB12の測定でした。ただし、これは遅くて非特異的なバイオマーカーです。つまり、感度の低いビタミンB12欠乏症テストです。ホロトランスコバラミン（Holo-TC）の測定はより意味があります。それは実際に活性なビタミンB12の状態を示しています。ただし、このビタミンB12テストは標準テストの2倍の費用がかかります。