鼓腸-妊娠
ニコール・ウェンドラーは、腫瘍学および免疫学の分野で生物学の博士号を取得しています。医療編集者、著者、校正者として、彼女はさまざまな出版社で働いており、複雑で広範な医療問題をシンプル、簡潔、論理的な方法で提示しています。
houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。多くの妊婦はガスに苦しんでいます。妊娠とそれに伴う変化は、特に妊娠が進んでいる場合、消化が遅くなり、子宮がますます腸を圧迫していることを意味します。鼓腸だけでなく、ソーダレースや便秘も結果として生じます。ここで、胃の中の無害で迷惑なガスに対して何が役立つか、そして予防的に何ができるかを調べてください。
一般的なデュオ：ガスと妊娠
妊娠中の鼓腸は珍しいことではありません。ホルモンのプロゲステロンは、腸壁の筋層を含む平滑筋をリラックスさせます。これにより、腸が遅くなり、動作が遅くなります。妊娠中の女性の体は、食物果肉から栄養素を吸収するのに長い時間がかかりますが、消化過程でより多くの空気が腸に蓄積する可能性があります。消化管でのこのような過剰なガスの蓄積は、鼓腸または膨満感とも呼ばれます。
妊娠することは、食事の変化と密接に関連していることがよくあります。多くの女性は、食べるものに特に注意を払い、健康的な全粒穀物製品、果物、野菜をますます選択しています。腸は健康的なライフスタイルに徐々に慣れていくだけなので、この食事の変化は消化器系の問題につながる可能性があります。鼓腸は、特に妊娠の初めにしばしば発生します。
妊娠はまた、別の方法で消化管の病気を引き起こす可能性があります。特に最後の3分の1は、成長する子宮と成長し続ける子供が胃と腸に圧力をかけ、消化を妨げ、ガスを好むことです。
そして：妊娠と差し迫った出産は、一部の女性に不快感と緊張を引き起こします。ストレスや不安は胃に影響を与え、消化器系の問題を悪化させます。食べ過ぎや飲み込みも、鼓腸につながる可能性があります。
妊娠：膨満を避ける方法！
妊娠しているかどうかにかかわらず、次のヒントは鼓腸を避けるのに役立つことがよくあります。
- 定期的な食事
- ゆっくり食べてよく噛む
- 十分に飲む
- たくさんの動き
- ストレスを避ける
どのような家庭薬が鼓腸に役立ちますか？
既存の鼓腸はしばしば家庭療法で軽減することができます：
- フェンネル、アニス、またはペパーミントから作られたハーブティー
- 温浴または湯たんぽ
- 腹部マッサージ（時計回り）
- 休息とリラクゼーション
これらの家庭薬は、妊娠中であっても、鼓腸に対して一般的に適用できます。
鼓腸：適切な食品と不適切な食品
特定の食品はガスの形成を促進しますが、他の食品は腸を落ち着かせる効果があります。時々食事療法の小さな変更は鼓腸を防ぐのを助けることができます。
鼓腸を促進するものは何ですか？
キャベツ野菜、マメ科植物、タマネギ、未熟な果物などの鼓腸食品は避けてください。ナッツ、レーズン、非常に焼きたてのパン、酵母、全粒穀物、および一部の種類のチーズは、胃が膨満する可能性があります。ガスやガスが発生しやすい妊婦も、炭酸飲料を避ける必要があります。コーヒー、冷たい飲み物、チョコレート、甘味料、脂肪分の多い食品もガスを促進します。
何が鼓腸を和らげますか？
ガスの蓄積が増加した腸の動きが鈍い場合は、食物繊維が豊富な食事で対処できます。また、あなたはいつもたくさん飲むべきです。フェンネル、アニス、キャラウェイ、ペパーミントは、お茶としてだけでなく、新鮮なものやスパイスとしても、腸にリラックス効果をもたらします。ウコン、キャラウェイ、マジョラム、生姜、コリアンダーは消化を刺激し、ガスを軽減します。
妊娠と鼓腸：いつ医者に診てもらうか？
予防策、家庭療法、および鼓腸食品の回避が鼓腸を緩和しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。これは、発熱、けいれん、吐き気、下痢、嘔吐などの他の症状がある場合に特に当てはまります。
抗鼓腸薬
妊娠と授乳はしばしば薬物治療に制限を課します。原則として、妊娠中の女性は医師に相談した後にのみ医薬品を使用する必要があります。
鼓腸は無害であり、それを和らげるために薬を必要とすることはめったにありません。消化剤、鎮痙剤、または消泡剤（Simeticon、Dimeticon）が役立ちます。後者は腸内の気泡を緩め、それによって鼓腸を和らげます。子供の妊娠と発育は消泡剤によって危険にさらされることはありません-有効成分は妊娠中は安全であると考えられています。
鼓腸-空気は行かなければなりません！
余分なガスが風の形で逃げ出したい場合は、恥ずかしい思いをするので抑制しないでください。毎日最大1000ミリリットルのガスが腸内で生成されます。窒素、二酸化炭素、水素、メタンの混合物はどこかに逃げなければなりません。さもないと、痛みを伴う緊張した胃が発達します。上記のアドバイスとヒントに従えば、ガスなしで妊娠と出産を楽しむことができる可能性が高くなります。
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