アルツハイマー病：脳萎縮に対する運動
すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-動きは、記憶にとって重要な脳の領域である海馬を腐敗から保護します。ただし、これはすべての人に当てはまるわけではありません。
これは、メリーランド大学のカーソンスミスのチームによって引き出された結論です。 「私たちは皆、加齢とともに脳のボリュームを失います。しかし、アルツハイマー病のリスクが遺伝的に高い人は、通常、海馬でより大きな劣化を示します」と運動研究者は言います。
科学者によると、良いニュースは、身体活動がこれらの遺伝的素因のある人々を神経細胞の変性から保護することです。これは、認知機能の低下や認知症の症状を遅らせる可能性もあります。
スキャンされた脳
この研究では、科学者は18か月間にわたって65歳から89歳までの健康な高齢者を調査しました。脳スキャンを使用して、彼らは被験者のさまざまな脳構造の体積を決定しました。研究者たちはまた、参加者がどれほど身体的に活発であったかを記録しました。彼らは、テスト担当者を、週に2回未満、強度が低く移動するあまり活動的ではないと分類しました。週に3回以上中程度または集中的に運動した参加者は、非常に活動的であると分類されました。
よく知られているアルツハイマー病の遺伝子
研究者らは、染色体番号19にあるアポリポタンパク質E-Epsylonの遺伝子に特に注意を払いました。特定の遺伝的変異（APOE-ε4）は、アルツハイマー病のリスク増加と関連しています。
実験は、好ましくない遺伝子変異体の保因者において、海馬の体積が研究期間にわたって減少したことを示した。この脳の領域は、記憶の鍵のように機能します。したがって、記憶にとって非常に重要です。
アクティブな人々にとっての利点
結果：18か月の間に、危険な遺伝子変異を持つ参加者の海馬の体積もほとんど動かず、3％減少しました。研究者が制御のために観察した脳の他の領域は変化しませんでした。一方、身体的に活動していた同じ不利な変種の保因者は、海馬でボリュームを失うことはありませんでした。 「身体活動はこれらの人々にとって特に重要かもしれません」とスミスは言います。遺伝子のε4変異体を持っていない参加者でさえ、この脳領域の体積は、彼らがたくさん動いたかどうかに関係なく、変化しませんでした。
認知症を予防する
「現在、海馬の劣化を防ぐための医学的治療法はありません」と研究者は言います。この研究は、アルツハイマー病のリスクが高い高齢者が認知症の症状の発症をどのように予防できるかを示しています。
APOE遺伝子のε4変異体を持つ人々の大多数は、老年期に認知能力のかなりの低下を示し、アルツハイマー病を発症しますが、すべてではありません。 「したがって、ライフスタイルだけでなく、他の遺伝的要因も関係していると信じる理由があります」とスミス氏は述べています。
アルツハイマー病の何百万人もの人々
アルツハイマー病は認知症の最も一般的な形態です。現在、ドイツでは120万人がアルツハイマー病の影響を受けていると推定されています。 2030年までに、おそらくほぼ2倍の数になるでしょう。重度の記憶障害、妄想症、不眠症、気分のむら、落ち着きのなさは最も重要な兆候です。ただし、これらの症状は他の病気でも発生する可能性があります。 （cf）
出典：Carson Smith et al。：身体活動は、アルツハイマー病の遺伝的リスクのある高齢者の海馬萎縮を軽減します。Front。AgingNeurosci。、2014年4月23日、doi：10.3389 / fnagi.2014.00061
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